Anne-Lise EONO - Développement confiance en soi et communication assertive

Anne-Lise EONO - Développement confiance en soi et communication assertive Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Anne-Lise EONO - Développement confiance en soi et communication assertive, Thérapeute, Rezé.

Praticienne, depuis 2008, certifiée

TECHNIQUES :

➢ Ecoute active
➢ Sophrologie Analytique
➢ Hypnose
➢ Communication empathique : CNV
➢ Programmation Neuro Linguistique biologique : bio-PNL
➢ Massothérapie énergétique : SHIATSU te a te, NUAD BORAN
Thaï et REIKI Usui
➢ Désensibilisation et retraitement des informations
dysfonctionnelles : DECODAGE BIOLOGIQUE, REFRAMING
➢ Libération sensorielle alternée : BLS, EMDR-like
➢ EFT (technique de libération émotionnelle)
➢ Identification sensorielle et dissolution des peurs technique TIPI

EXEMPLES D'OBJECTIFS :

➢ Développer sa confiance et son estime de soi
➢ Oser s'exprimer et faciliter sa communication
➢ Trouver de nouveaux objectifs et des stratégies
➢ Comprendre et dénouer les conflits
➢ Gérer sa sensibilité et ses émotions
➢ Gérer son stress de façon autonome
➢ Faciliter un deuil suite à une rupture, une perte ou un
traumatisme
➢ Se libérer de ses phobies
➢ Être accompagné dans la maladie
➢ Relaxer son corps et son esprit

Y'a pas le choix ! … ou pourquoi apprendre à choisir est un pilier de votre liberté intérieure.Savoir faire un choix…Ça ...
05/12/2025

Y'a pas le choix !
… ou pourquoi apprendre à choisir est un pilier de votre liberté intérieure.

Savoir faire un choix…
Ça peut sembler simple.
Et pourtant, pour beaucoup, c’est un défi immense.

Choisir, c’est oser exister.
C’est dire :
👉 Voilà ce que je veux
👉 Voilà ce que je ne veux plus
👉 Voilà qui je suis

Durant mes séances, j'observe que la difficulté à choisir peut impacter toute la vie :
• identité floue
• manque d’autonomie
• confiance fragile
• peur de la frustration
• culpabilité, honte
• difficulté à se positionner…

En réalité, apprendre à faire des choix est un acte fondateur :
✔ construire son identité
✔ développer son autonomie
✔ renforcer sa confiance
✔ réguler la frustration
✔ poser des limites sans culpabilité
✔ devenir actrice de sa vie
✔ retrouver de la liberté intérieure

C’est un des piliers psychiques et émotionnels que j’accompagne au quotidien.

Quand on comprend d’où vient la difficulté à choisir, on peut rééduquer la sécurité intérieure, déprogrammer les croyances, apaiser la honte, la peur, l’adaptation excessive.

On apprend à prendre sa place, vraiment.

Si vous sentez que :
• vous hésitez en permanence,
• vous vous adaptez trop,
• vous avez peur de décevoir,
• vos choix dépendent des autres,
• vous ne savez plus ce que vous voulez…

… sachez que ça se travaille, en douceur, et que vous n’êtes pas seule. 😊🍀

Je vous accompagne en visio, téléphone ou en cabinet à Rezé, pour reconstruire la liberté de choisir, et donc la liberté d’être vous-même.

👉 Plus d’infos ou prise de rendez-vous : https://eono.fr

Je vous souhaite de vous choisir un très bon week-end !

À bientôt,
Anne-Lise










BLS : Vous connaissez ?Ou Bilateral Stimulation… autrement dit, la stimulation bilatérale alternée.C’est l’une des métho...
27/11/2025

BLS : Vous connaissez ?

Ou Bilateral Stimulation… autrement dit, la stimulation bilatérale alternée.
C’est l’une des méthodes que j’utilise en séance pour faciliter l’intégration neuro-émotionnelle.

🟢 Concrètement, la BLS peut être :
• Visuelle : mouvements oculaires suivis du regard
• Auditive : sons alternés droite/gauche
• Tactile : tapotements alternés sur les genoux ou les mains

🟠 À quoi ça sert ?
À aider votre système nerveux à traiter ce qui est resté bloqué, comme :
• un souvenir envahissant
• un ressenti trop chargé
• un stress récurrent
• une émotion qui revient sans raison apparente

🟡 La BLS aide à :
• diminuer l’intensité émotionnelle
• relier les deux hémisphères cérébraux
• remettre du mouvement là où ça stagnait
• retrouver du calme, de la clarté et de la sécurité intérieure

🔵 C’est une technique douce, structurée, profondément régulante, que j’intègre souvent dans les séances somato-émotionnelles en visio ou par téléphone.
Elle aide à digérer les émotions, à sortir des blocages et à vous reconnecter à votre propre puissance intérieure.

Si vous souhaitez découvrir cette approche, je serais ravie de vous accompagner 😊🍀
📞 Séances en visio ou par téléphone – lien en bio.


OFFREZ UN CADEAU UTILE ÉTHIQUE ET PERSONNALISÉ ! 🎅🎄⭐️
17/11/2025

OFFREZ UN CADEAU UTILE ÉTHIQUE ET PERSONNALISÉ ! 🎅🎄⭐️

"CE STRESS, JE NE PEUX PAS LE SUPPRIMER !" Vous savez quoi ?👉 Vous avez raison, surtout quand la cause est hors contrôle...
16/11/2025

"CE STRESS, JE NE PEUX PAS LE SUPPRIMER !" Vous savez quoi ?
👉 Vous avez raison, surtout quand la cause est hors contrôle.

On ne peut pas toujours changer les sources extérieures :
les obligations, le travail, la charge mentale, les enfants, les responsabilités, les imprévus…
Mais on peut TRANSFORMER la manière dont le CORPS et L’ESPRIT y réagissent.

Le stress n’est pas seulement dans ce qui vous arrive.
Il est aussi dans la façon dont votre SYSTÈME NERVEUX interprète, encaisse et répond à ces situations.

✨ Et ça, c’est MODULABLE. Ça s’entraîne. Ça se libère.

En séance, je vous accompagne pour :

détendre le système nerveux (EFT, EMDR, TIPI, respiration, shiatsu…),

sortir des réactions automatiques qui vous épuisent,

libérer les tensions corporelles liées au stress accumulé,

installer de nouvelles ressources (confiance, apaisement, clarté, ancrage),

retrouver votre capacité d’action, même quand vous ne pouvez pas changer l’extérieur.

Parce que vous MÉRITEZ de VIVRE autre chose que l’épuisement permanent.
Parce que vous pouvez APPRENDRE à vivre le même quotidien… sans vous sentir écrasé(e).

Si vous vous sentez stressé(e), dépassé(e) ou à bout,
JE PEUX VOUS AIDER À TRANSFORMER CE STRESS DE L'INTÉRIEUR.

👉 Séances en visio et à Rezé https://eono.fr



















Retrouver sa paix intérieure ! 🌿🕊En ce 11 NOVEMBRE, la France commémore la fin d’une guerre mondiale, symbole de paix re...
11/11/2025

Retrouver sa paix intérieure ! 🌿🕊

En ce 11 NOVEMBRE, la France commémore la fin d’une guerre mondiale, symbole de paix retrouvée, après des années de souffrance.

Et si, à notre échelle, nous faisions de cette journée une invitation à METTRE FIN à NOS GUERRES INTÉRIEURES ?
Celles que nous menons contre nous-mêmes : la culpabilité, l’exigence, la peur, la rancune, la comparaison…

Retrouver la paix, c’est parfois simplement se pardonner, lâcher les armes, accepter d’être en paix avec ce qui est...

Aujourd’hui, accordons-nous une trêve intérieure. 😊
Un moment pour respirer, se recentrer, ressentir la gratitude d’être en vie ! 🍀

Je vous souhaite une belle journée de paix ! ☮️🤗

Anne-Lise
















́cologieintérieure

« J’ai déjà consulté quelqu’un, ça sert à rien !… »La lassitude de parler sans vraiment avancer s’installe,même après pl...
08/11/2025

« J’ai déjà consulté quelqu’un, ça sert à rien !… »

La lassitude de parler sans vraiment avancer s’installe,
même après plusieurs séances.

Parce qu’une simple écoute vous allège temporairement,
mais au fond… c’est toujours pareil.
On tourne en rond. 🐛

Vous aimeriez trouver une autre stratégie ?

🌿 Je vous propose une THÉRAPIE BRÈVE :
« MOINS DE PAROLES, PLUS DE TRANSFORMATION. » 🦋

L’objectif n’est pas seulement de se vider la tête
ou de se décharger émotionnellement le temps d’une séance.

C’est de TRANSFORMER EN PROFONDEUR, par un travail de déprogrammation / reprogrammation,
ce qui se rejoue sans cesse :
ces schémas, ces comportements,
ancrés parfois depuis l’enfance…

🧠 Car notre SUBCONSCIENT pilote environ 90 % de nos comportements automatiques.
C’est donc en le rééduquant que l’on peut réellement
AGIR SPONTANÉMENT AUTREMENT,
avec plus de FORCE, de CONFIANCE et de POSITIONNEMENT.

✨ AVANCER, CE N’EST PAS JUSTE RACONTER !

📍 Séances en présentiel à Rezé (44) ou en visio : 🔗 https://eono.fr






















🌧️ POURQUOI PLEURE-T-ON VRAIMENT ? Pleurer, c’est l’un des gestes les plus naturels du corps humain… et pourtant, on le ...
06/11/2025

🌧️ POURQUOI PLEURE-T-ON VRAIMENT ?

Pleurer, c’est l’un des gestes les plus naturels du corps humain… et pourtant, on le retient souvent.
On pleure de tristesse, de colère, de joie, de soulagement, ou même à cause d’un simple poussière dans l’œil.
Mais derrière ces larmes se cache un LANGAGE PROFOND du CORPS et du CŒUR ❤️.

💧 Physiologiquement, les larmes sont produites par les glandes lacrymales pour humidifier et protéger l’œil.
Elles contiennent de l’eau, des sels minéraux, mais aussi des hormones du stress comme le CORTISOL.
👉 Ainsi, pleurer permet littéralement d’évacuer une partie du stress accumulé.

💧 Émotionnellement, les LARMES sont une SOUPAPE.
Elles traduisent un trop-plein : quand le corps ne peut plus contenir ce que le mental essaie de contrôler.
Pleurer, c’est remettre du MOUVEMENT là où tout était tendu ou figé.

💧 Énergétiquement, les larmes libèrent la gorge et le cœur, zones de l’expression et de l’amour.
Elles permettent à l’ÉNERGIE vitale de CIRCULER à nouveau.
Souvent, après avoir pleuré, on respire mieux, on dort mieux, on pense plus clair. 🧘🏻‍♀️

Pleurer, c’est donc une guérison naturelle.
C’est le corps qui parle quand les mots ne suffisent plus.
Et si l’on apprenait à accueillir nos larmes… comme un signe de SAGESSE INTÉRIEURE plutôt que de faiblesse ?

🩵

Tu n’as pas toujours un ENDROIT pour PLEURER …
Alors si tu ressens le besoin de décharger ton émotionnel dans un lieu sécure,
je t’accueille avec douceur 🪷
👉 https://eono.fr

💧FAUT PAS PLEURER !!!!C’est souvent ce qu’on nous a répété, enfants... Alors, on a appris à RETENIR NOS LARMES, à RAVALE...
05/11/2025

💧FAUT PAS PLEURER !!!!

C’est souvent ce qu’on nous a répété, enfants...
Alors, on a appris à RETENIR NOS LARMES, à RAVALER NOS ÉMOTIONS.. 😞
et à croire que “prendre sur soi”, c’était être fort 💪

Mais physiologiquement, c’est tout l’inverse.
Pleurer, trembler, crier, rire ou même frissonner ne sont pas des FAIBLESSES !
ce sont des RÉFLEXES NATURELS de DÉCHARGE du SYSTÈME NERVEUX AUTONOME.

Quand une émotion est bloquée, le corps reste en ÉTAT d’ALERTE :
le cœur bat plus vite, la respiration se bloque, les muscles se tendent.
Mais lorsque l’émotion peut enfin s’exprimer, le système nerveux bascule du mode “STRESS ” (sympathique)
au mode “APAISEMENT ” (parasympathique) : la respiration se relâche, le rythme cardiaque ralentit, le corps retrouve son équilibre.

🕊En d’autres termes, LIBÉRER ses ÉMOTIONS, c’est LIBÉRER le CORPS.

À l’inverse, les émotions refoulées entretiennent un STRESS CHRONIQUE
qui peut se manifester sous différentes formes :
troubles du sommeil, migraines, eczéma, hypertension, douleurs articulaires,
fatigue persistante, troubles digestifs, désordres hormonaux, burn-out,
voire maladies auto-immunes ou cardiovasculaires.

Si vous sentez que les ÉMOTIONS restent coincées,
ou qu’au contraire elles débordent sans que vous puissiez les réguler,
il est possible de réapprendre à les traverser en douceur,
grâce à un accompagnement psycho-corporel personnalisé
(EMDR, EFT, TIPI, sophrologie analytique, hypnose, shiatsu combiné,...).

Le premier pas est de COMPRENDRE ce qui se passe à l’intérieur. ,
Le pas suivant, c’est d'AUTORISER le corps à participer à la guérison ! 🎉

Je vous aide à libérer les émotions refoulées, à apaiser le stress
et à retrouver l’harmonie entre corps cœur et esprit !

📍SÉANCES sur PLACE ou en VISIO : https://eono.fr

💚 Cohérence entre SPIRITUALITÉ, ÉCOLOGIE et RESPECT du VIVANT 🌳On parle souvent de respect du vivant comme s’il commença...
03/11/2025

💚 Cohérence entre SPIRITUALITÉ, ÉCOLOGIE et RESPECT du VIVANT 🌳

On parle souvent de respect du vivant comme s’il commençait à l’extérieur de nous, les animaux, la nature, la planète… 🌍
Mais en réalité, il commence au plus intime de notre propre nature :
dans la façon dont nous prenons soin de notre corps,
dont nous ÉCOUTONS nos ÉMOTIONS,
et dont nous respectons nos propres limites.

Le respect du vivant, c’est d’abord un ART d’habiter son corps,
de respirer consciemment,
d’agir avec justesse,
et d’entretenir un lien bienveillant avec soi-même.

Quand nous retrouvons cette COHÉRENCE intérieure, alors nos choix, nos gestes, nos paroles deviennent naturellement plus justes pour le monde autour de nous. 😊

La véritable spiritualité, c’est peut-être cela :
une ÉCOLOGIE du CŒUR, 💚
où chaque acte, même simple, devient un signe de respect pour la Vie, celle qui circule en nous comme celle qui nous entoure. 🙏



https://www.30millionsdamis.fr/actualites/article/23674-le-triste-sort-dune-elephante-en-cage-dans-le-temple-dune-celebre-guide-spirituelle-en-inde/

Il y a 20 ans, ma vie a basculé…J'ai été mise face à une épreuve majeure : un cancer grave, survenu peu après le départ ...
28/10/2025

Il y a 20 ans, ma vie a basculé…

J'ai été mise face à une épreuve majeure : un cancer grave, survenu peu après le départ de mon conjoint et le décès de ma mère.
On ne me laissait alors que deux mois pour “mettre en ordre mes affaires”…
C’était une urgence vitale : me sauver, pour moi, mais surtout pour mes enfants encore jeunes !

Et c’est dans cette traversée que j’ai découvert un paradoxe incroyable :
cette épreuve, loin de me briser, m’a transformée en profondeur.
Elle m’a fait éclore à moi-même 🦋 m’a rendue plus vivante, plus forte, plus consciente ! 🙂

Elle a façonné ma personnalité, m’a appris à développer l’estime et la confiance en moi,
à communiquer plus justement avec mes proches,
et à écouter mon corps, mes émotions, pour mieux en prendre soin. 🧘🏻‍♀️

De fil en aiguille, j’ai exploré et expérimenté de nombreuses approches psychologiques, holistiques… et autres outils psycho-corporels et énergétiques certifiés.

Ce chemin, né d’une urgence vitale, s’est transformé en vocation profonde :
celle d’évoluer, de contribuer, et d’aider à rétablir l’équilibre en soi et autour de soi. 🌍🌊🐋

J’ai commencé à accompagner des proches, puis les amis de mes amis…
Et c’est devenu une évidence :
ce n’est pas moi qui ai choisi d’être thérapeute, c’est la vocation qui m’a choisie.

Depuis 2008, j’exerce en indépendante.
Je me forme chaque année, sans relâche, à de nouvelles approches, par passion personnelle autant que par curiosité professionnelle, afin de proposer des accompagnements toujours plus riches, justes, efficaces et efficients.

Avec le temps, j’ai compris que l’écologie commence par soigner sa propre nature. 🍃💚🌳
C’est ce que j’appelle l’écologie intérieure :
apprendre à être performant·e tout en respectant son énergie,
à agir sans se vider,
à avancer sans s’épuiser. 🍀

Au fil des années, j’ai accompagné des femmes, des hommes, des couples, des adolescents, des enfants…

✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️

Et ma voie s’est naturellement précisée :

Aujourd’hui, je me consacre principalement à l’accompagnement des
femmes sensibles, hypersensibles ou atypiques,
qui souhaitent :
🌟 retrouver confiance en elles,
🌟 trouver leur juste place — personnelle et professionnelle,
🌟 alléger leur passé et sortir des cercles vicieux émotionnels.

Mon atout principal ?
Avoir vécu, appris, testé et intégré tout ce que je transmets.
Ce parcours de 18 années de recherche et d’expérience m’a permis de créer une approche complète, humaine et profondément transformatrice.

💚 Ma mission aujourd’hui :
transmettre, enseigner et aider chaque femme à reformuler son histoire intérieure,
pour redevenir la créatrice confiante, alignée et écologiquement équilibrée,de sa vie. 🍀

👉 https://eono.fr

Adresse

Rezé

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 12:30

Téléphone

+33621577253

Site Web

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