03/11/2025
Ralentir le soir, c’est déjà commencer à se reposer
Pas besoin d’attendre le sommeil pour s’apaiser.
Ralentir. Respirer. Revenir au corps.
C’est déjà un pas vers le repos.
En Sophrologie Caycédienne, on apprend à habiter le moment du soir avec plus de présence.
Sans forcer, sans fuir. Juste être là, en douceur.
Et vous, quel petit geste vous aide à mieux finir vos journées ?