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Anneso.doula, Rivesaltes (2025)

29/10/2025

🌿 Mais concrètement, comment se passe une Trame ?

C’est un moment d’apaisement et de recentrage. Vous restez habillé·e, confortablement allongé·e.

À travers une séquence précise de 16 gestes posés sur le corps, je viens remettre en mouvement le flux d’informations qui circule en vous.

Rien à faire, rien à comprendre, juste à accueillir.

La Trame agit en profondeur, pour aider le corps et l’esprit à retrouver leur rythme naturel.

Chacun·e vit la séance à sa manière :
détente, légèreté, clarté intérieure…
Je propose actuellement des séances à prix doux,
le temps de ma période de perfectionnement avant certification.

Aude – Ariège – Pyrénées-Orientales
À domicile possible (avec participation aux frais de trajet)

Pour plus d’infos ou réserver → message privé ou 06.13.25.19.60💛

23/10/2025

Et si votre corps avait une trame,
un rythme unique à réaccorder ?

La Trame est un soin vibratoire qui aide à remettre en mouvement ce qui s’est figé — tensions, émotions, fatigue, stress...

Doucement, sans forcer, elle permet au corps de retrouver son rythme naturel et d’apaiser ce qui a besoin de l’être.

J’ai créé ce carrousel pour vous faire découvrir cette approche que je pratique actuellement à prix doux, le temps de ma période de perfectionnement avant certification.

📍 Séances sur rendez-vous dans l’Aude, Hameau de Caillens - Rodome. Possible à domicile (avec participation aux frais de trajet).

Si ce message résonne pour vous, vous pouvez me contacter en message 💛

pays.de.sault.11140 de.sault

15/10/2025

🌀 Découvrez la Trame

Ces derniers mois, j’ai poursuivi ma formation à La Trame, un soin vibratoire qui aide le corps à retrouver son rythme naturel et à libérer les tensions physiques, émotionnelles ou mentales.

J’ai désormais complété les trois modules de formation 🙏

Avant ma certification prévue en avril, j’ai envie de continuer à pratiquer et à faire découvrir cette approche.

Je propose donc des séances à prix doux (25 € au lieu de 50 €) pendant cette période de perfectionnement !

Séances sur rendez-vous - Je vous reçois à Caillens sur le Plateau de Sault.

Possibilité de se déplacer à domicile, avec une participation aux frais de trajet selon la distance, sur le Plateau de Sault, sur le Donezan, Pays d'Olmes et alentours de Quillan, Esperaza, Limoux, Puivert, Chalabre... N'hésitez pas à demander !

Si vous ressentez l’appel à retrouver votre harmonie intérieure, vous pouvez me contacter en message ou au 0613251960 💛

02/07/2025

L’été arrive… et avec lui, beaucoup d’énergie… mais aussi de fatigue.
En cette période, on veut tout faire, tout vivre, profiter…
Mais nos corps, surtout ceux des femmes, ont parfois besoin de poser, de ralentir, de souffler.

🌀 Lors des accompagnements, je vois souvent en ce moment :

Des tensions dans le bas-ventre

Des émotions à fleur de peau

Une envie de se recentrer, de se reconnecter à soi

Le massage de l’utérus, les bercements au rebozo ou la Trame peuvent vraiment soutenir ce besoin de revenir dans son corps, en douceur.

Ces accompagnements sont possibles tout l’été, sur rendez-vous
Je reçois sur le Plateau de Sault, mais aussi sur Claira (66)

Tu sens que c’est le moment pour toi ? Tu peux m’écrire en message privé ou par texto (0613251960)💛

08/03/2025

✨ Cercle de Femmes – Les cycles de la vie ✨

Jeudi 27 mars 2025
19h - 20h30 Salle Les Hirondelles – Caillens
Participation libre (min. 4€)

💫 Un moment pour se reconnecter à soi et aux cycles de la vie 💫

Je vous invite à une soirée douce et bienveillante, un espace de parole et d’écoute où nous explorerons ensemble les cycles de la vie : nos transitions, nos rythmes intérieurs, nos évolutions.

🌿 Au programme :
Une méditation d’ancrage
Un temps d’échange et de partage
Un rituel doux pour honorer notre cheminement

Ce cercle est ouvert à toutes, juste l’envie d’être là et de s’offrir une parenthèse pour soi. 🌸

📩 Inscription et info au 06 13 25 19 60 ou doulanneso@hotmail.com

✨ Les places sont limitées pour garantir un espace intime et chaleureux.

Au plaisir de partager ce moment avec vous ! 💛

11/01/2025

🌿 Nouveau sur le plateau de Sault : Découvrez La Trame ! 🌟

Vous cherchez à libérer vos blocages émotionnels, à retrouver équilibre et sérénité intérieure ?
💫 La Trame, une méthode vibratoire créée par Patrick Burensteinas, est maintenant disponible à proximité ! 🌍

✨ Qu’est-ce que La Trame ?
Imaginez votre corps comme un tissu énergétique harmonieux. Lorsque des émotions non exprimées ou des déséquilibres s’accumulent, ce "tissu" se tend ou se bloque, entraînant fatigue, stress, ou inconfort.
Pendant une séance, grâce à 16 gestes codifiés, je vous aide à harmoniser cette circulation, vous permettant de retrouver fluidité et bien-être. 🌈

🔥 C’est doux, puissant et profondément transformateur !
Que vous soyez une femme, un homme, que vous ayez un enfant ou même un bébé, ce soin est accessible à tous. Profitez-en durant ma période de certification avec une participation libre.

🎥 Bientôt disponible : une vidéo explicative !
Je suis en train de préparer une vidéo où je vous montre les gestes de La Trame et explique comment ce soin fonctionne. Restez connectés pour mieux comprendre cette méthode révolutionnaire !

📍 Localisation : Rodome, Hameau de Caillens
👩‍🦳 Votre praticienne : Anne-Sophie Lesueur
📞 Contactez-moi par appel ou SMS au 06.13.25.19.60 pour réserver votre séance ou simplement poser vos questions.

💌 Plus d’infos : www.lulumnaissances.com

Si vous ressentez l’appel ou la curiosité, c’est le moment de vous offrir une pause et de prendre soin de vous. 🌷✨

➡️ Taguez un ami.e à qui cela pourrait faire du bien ou partagez cette belle découverte locale !

27/11/2024

🌸 Une nouvelle aventure commence !🌸

Je suis heureuse de vous annoncer mon installation sur le magnifique Plateau de Sault (Aude, 11) ! 🏞️

💖 Mes services:
✨ Doula : - Accompagnement dans toutes les étapes de la maternité : - Pré-conception 🌱 - Grossesse 🤰 - Naissance ✨ - Post-partum 💕

✨ Pour toutes les femmes : - Accompagnement de la femme 🌙 Relaxation et soin au Rebozo 🤲

✨ Pour tous et toutes : - Soins vibratoire de La Trame (hommes, femmes, enfants, bébés). 🌟

🥰Je vous accueille à Rodome (Hameau de Caillens)

🏡 Je me déplace à domicile dans la Haute Vallée de l’Aude et en Ariège, tout en continuant mes accompagnements dans les Pyrénées-Orientales (66).

🙏 C’est avec douceur, écoute et bienveillance que je vous accompagne sur ces chemins de transformation et de bien-être.

💌 Envie d’en savoir plus ou de prendre rendez-vous ? Contactez-moi directement par message. Je suis ravie de faire un bout de chemin avec vous.

🌻 À très vite pour de belles rencontres !🌻

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26/06/2024

🎐 On me demande souvent comment se passe un cercle de femmes ...

🪅 J'essaie d'expliquer le déroulement ou ce que l'on peut y faire mais c'est difficile d'exprimer ce que l'on peut y ressentir car..

❣️ Ça ne se dit pas, ça se vit !

🫂 Et je ne peux que vous inviter à venir vivre cette expérience ! À la ressentir !

☀️ Pour ce nouveau cercle, je vous propose un rdv à la plage, quand l'énergie y est encore pure, que la nuit a nettoyée... Un moment suspendu aux bruits des vagues pour déposer et laisser partir ce qui doit l'être !

🌊 Nous nous laisserons porter par cette énergie, ensemble ...

🌻 Ouvert à toutes les femmes !

🌼 Rendez vous le 6 Juillet à 7h30 sur la plage du Barcarès (point gps à l'inscription)

Inscription en MP ou au 0613251960

18/06/2024

🌻 Rencontre de fin d'année 🌻

Je propose ce rendez vous afin que nous nous réunissons pour célébrer cette fin d'année et que nous tissions du lien !

Un moment pour nous retrouver, nous rencontrer, que tu puisses rencontrer d'autres personnes et pour passer un moment convivial entre nous...

Tu peux venir seul.e, avec ton bébé au chaud dans le ventre, avec ton bébé, avec tes enfants et/ou ton partenaire !

À partir de 10h, tu viens quand tu veux et si tu souhaites rester un peu plus longtemps, prends ton pique nique 🧺

Inscription appréciée afin que je sache combien nous serons et ce sera plus facile pour nous retrouver (j'envoie le lien gps à inscription) - DM ou SMS/WhatsApp au 0613251960

Au plaisir de nous retrouver ensemble 🌷

22/04/2024

🌷Pourquoi ce changement ! 🌷

🌼J’ai crée ce compte pour parler de mon activité de doula.
Réseaux sociaux et sortie de zone de confort! Outch !
Donc, la facilité était finalement de trouver un pseudo pour me cacher derrière, peut-être. Avec un rappel à ma fille, Lulu et le monde de la naissance... Mais aujourd’hui, j’ai envie d’aller vers autre chose ...

🌼J’ai vraiment envie de promouvoir le rôle des doulas et comment, moi, j’incarne mon rôle. Même si parfois (souvent!) je ne me reconnais pas dans le terme “doula”, il est important que ce métier soit connu et, ainsi, je m’autorise à employer ce terme.

🌼Pourquoi Anneso? Car je souhaite de la proximité. Je suis accessible et au plus proche des femmes qui viennent vers moi ...
Et j’ai envie de donner une nouvelle impulsion! Une nouvelle énergie qui me correspond mieux à l’heure actuelle ... Comme je répète souvent, tout est en perpétuel mouvement et en évolution. Ce nom correspond à qui je suis et où j’en suis aujourd’hui !

🔥Alors, qu’en penses tu? Que penses tu de ce nouveau nom?
Donnes moi ton avis en commentaire, je serai ravie d’avoir ton ressenti !

18/04/2024

Lorsque je préparais mon dernier enfantement, je suis tombée sur cette citation. Elle m'a tellement faite vibrer !

J'y ai repensé il y a peu. Et je suis dit que j'allais en laisser une trace par ici car peut-être qu'elle va te parler ...

Moi, comme je l'ai comprise c'était cette possibilité de choisir la liberté. Ma liberté. Me réapproprier ma souveraineté. Lorsque plusieurs choix se présentaient, j'ai fait le choix de ma liberté. En ayant conscience de la vie, de la mort mais l'essentiel était ma liberté !
Je pense que nous avons tout une vision de notre liberté et c'est ainsi que je l'entends. Se réapproprier sa propre souveraineté. Que nos choix soient l'expression de notre liberté et non dictés par la peur, les protocoles, les diktats du patriarcat !

Je souhaite que chacune choisisse toujours a liberté ! ✊✊🏻✊🏼✊🏽✊🏾✊🏿

15/04/2024

Le week-end dernier, j’ai eu l’occasion de passer du temps, seule, sans les enfants. Super ! Plein de temps pour moi !

Et c’est là que j’ai eu envie de vous partager de ce que j’ai appelé :

Le mal de(s) mères !

Ce temps passé chez moi, je voulais que ce soit un temps pour moi, pour me ressourcer, me reposer. Et là ! Ça m’arrive tellement rarement que je ne savais plus quoi faire.

Alors oui, en première intention, j’ai pensé au ménage, au linge, au quotidien … Mais non, je souhaitais que ce soit un temps tourné vers MOI !

Et je crois que c’est de ce mal que souffre les mères... Ce mal qui s’insinue sans que nous en ayons conscience !
Nous ne savons plus ce qui nous fait vibrer, quand on est seule. Ce qu’on a envie de faire quand les obligations sont écartées...
Je pense qu’en faisant passer les obligations familiales, le bien-être de la famille, nous nous mettons de côté !
Et nous ne nous définissions plus que comme mère ! Et oublions la femme que nous étions, que nous sommes...
Je pense que c’est même une rééducation et s’obliger à trouver un peu de temps pour ce qui nous fait vibrer personnellement.
Non pas des choses que l’on fait pour se déconnecter le cerveau mais vraiment des choses qui nous nourrissent, qui nous animent (même si c’est boire un café dans le calme)

Autorisons nous et réclamons nous !

Nous avons le droit de nous offrir des temps Off, entièrement dédiés à nous, à nos besoins et envies !
Nous ne serons pas moins bonne mère ! Et nous montrons à nos enfants l’importance du prendre soin de soi !

Autorisons nous à soigner ce mal de mère !

Anneso.doula

29/10/2025

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