Sandra Réflexo & Sophro

18/02/2026

Aujourd’hui, j’ai fait un don de plasma 💛

Le plasma est la partie liquide du sang, essentielle à la fabrication de médicaments qui sauvent la vie de nombreux patients immunodéprimés (notamment les patients atteints de leucémie), hémophiles ainsi que les grands brûlés et les personnes accidentées.

Le don est simple, sécurisé, et peut vraiment sauver des vies.

C’est un petit geste pour nous, mais un énorme impact pour ceux qui en ont besoin.

Et vous, avez-vous déjà fait un don de plasma ou de sang ?

https://share.google/xTFgzOiEdiqASt9l5

12/02/2026

🌿 Je serai ravie de vous retrouver lors de la journée bien-être à la Maison Bleue à Rouen, le 21 mars.

Venez vous offrir une petite pause de 30 minutes de réflexologie plantaire à 20 €, pour vous détendre et prendre soin de vous, tout en douceur 👣🌸

💆‍♀️ Le bien‑être en toute simplicité 💆‍♂️
Un lieu chaleureux et apaisant au coeur de Rouen
La maison bleue vous accueille pour une parenthèse hors du temps,
Des séances de 30 minutes pour souffler, relâcher, se recentrer.
Le 21 mars, profitez de soins bien‑être à 20 €, dans une ambiance douce et bienveillante.
Un format idéal pour découvrir, tester et écouter ses besoins.
📍 Maison Bleue 16 Rue Alsace Lorraine à Rouen

11/02/2026

flyer_café partage chirurgie du seinTélécharger Inscrivez-vous ici à l'un de nos cafés partage

09/02/2026

💖 Et si cette année, vous offriez un vrai moment de douceur pour la Saint Valentin ? 💖

Plutôt qu’un cadeau qui se range dans un tiroir ou qui prend la poussière sur le buffet, offrez une pause bien-être… un instant pour souffler, se détendre et prendre soin de soi.
Les cartes cadeaux sont disponibles pour faire plaisir à ceux que vous aimez !

🌿 Détente profonde du corps
🧘‍♀️ Apaisement du mental
❤️ Un cadeau attentionné et plein de sens

Pour votre partenaire, un proche… ou même pour vous offrir un moment rien qu’à vous.

🎁 Carte cadeau du montant ou de la séance de votre choix (sophrologie, réflexologie plantaire ou crânio-faciale ou Pura Détox)

📩 Réservation simple en message privé

Cette Saint Valentin, offrez bien plus qu’un cadeau : offrez du bien-être.

09/02/2026

🌸 JOURNÉE ROSE : UN SUCCÈS GRÂCE À VOUS ! ✨

Un immense merci au Club Andelle Pîtres Football pour ce message et, surtout, pour l’organisation de cette Journée Rose !

Ce fut un réel plaisir et un honneur de contribuer à cet événement. La réussite de cette après-midi, tant sur le plan humain que financier avec ces 843,97 € récoltés, témoigne de la qualité de votre engagement et de l'énergie que vous y avez mise.

C'est en unissant nos forces que nous donnons tout son sens à la prévention. Un grand bravo à tous les bénévoles pour leur accueil et leur bienveillance.

Au plaisir de collaborer à nouveau pour une cause aussi essentielle.

Ensemble, on est plus forts. Ensemble, on avance. 💪💗

09/02/2026

💖 Et si cette année, vous offriez un vrai moment de douceur pour la Saint Valentin ? 💖

Plutôt qu’un cadeau qui se range dans un tiroir ou qui prend la poussière sur le buffet, offrez une pause bien-être… un instant pour souffler, se détendre et prendre soin de soi.
Les cartes cadeaux sont disponibles pour faire plaisir à ceux que vous aimez !

🌿 Détente profonde du corps
🧘‍♀️ Apaisement du mental
❤️ Un cadeau attentionné et plein de sens

Pour votre partenaire, un proche… ou même pour vous offrir un moment rien qu’à vous.

🎁 Carte cadeau du montant ou de la séance de votre choix (sophrologie, réflexologie plantaire ou crânio-faciale ou Pura Détox)

📩 Réservation simple en message privé

Cette Saint Valentin, offrez bien plus qu’un cadeau : offrez du bien-être.

08/02/2026

04/02/2026

🎗 À l’occasion de la , soutenons le pôle B4-Before du Centre Henri-Becquerel, dédié à la prévention.

Parce que chaque geste compte, agissons ensemble pour une meilleure santé, dès aujourd’hui.

03/02/2026

🌸 Ensemble pour la Vie : Retrouvons-nous lors de la Journée Rose ! 🌸

Parce que le parcours de soin ne s’arrête pas aux traitements médicaux, je suis ravie de vous annoncer ma présence à la Journée Rose de Pitres ce samedi 7 février.
📍 Gymnase de Pîtres
⏰ De 14h30 à 18h30

En tant que sophrologue et réflexologue spécialisée dans l'accompagnement des personnes atteintes de cancer, je serai présente pour vous rencontrer et échanger sur les bienfaits de ces méthodes :
🔹 Apprivoiser le stress et les émotions.
🔹 Soulager les douleurs et les tensions corporelles.
🔹 Retrouver un espace de détente et de douceur pour soi.

Venez profiter d'une après-midi solidaire : foot en marchant, stands de sensibilisation, tombola et buvette. L'intégralité des bénéfices sera reversée à l’association "Agir avec Becquerel".🎗️

Venez échanger, vous informer ou simplement partager un moment de douceur. On vous attend nombreuses ! 💖

Si vous avez des questions spécifiques ou si vous souhaitez que j'aborde un point particulier samedi, n'hésitez pas à me le dire dès maintenant en commentaire ! 👇

́flexologieplantaire solidarité bienêtre
JournéeRose pitres

03/02/2026

🌸 Ensemble pour la Vie : Retrouvons-nous lors de la Journée Rose ! 🌸

Parce que le parcours de soin ne s’arrête pas aux traitements médicaux, je suis ravie de vous annoncer ma présence à la Journée Rose de Pitres ce samedi 7 février.
📍 Gymnase de Pîtres
⏰ De 14h30 à 18h30

En tant que sophrologue et réflexologue spécialisée dans l'accompagnement des personnes atteintes de cancer, je serai présente pour vous rencontrer et échanger sur les bienfaits de ces méthodes :
🔹 Apprivoiser le stress et les émotions.
🔹 Soulager les douleurs et les tensions corporelles.
🔹 Retrouver un espace de détente et de douceur pour soi.

Venez profiter d'une après-midi solidaire : foot en marchant, stands de sensibilisation, tombola et buvette. L'intégralité des bénéfices sera reversée à l’association "Agir avec Becquerel".🎗️

Venez échanger, vous informer ou simplement partager un moment de douceur. On vous attend nombreuses ! 💖

Si vous avez des questions spécifiques ou si vous souhaitez que j'aborde un point particulier samedi, n'hésitez pas à me le dire dès maintenant en commentaire ! 👇

́flexologieplantaire ́ ̂tre

🩷 JOURNÉE ROSE – LUTTE CONTRE LE CANCER 🩷

📅 Samedi 7 février 2026
📍 Gymnase de Pitres
⏰ De 14h30 à 18h30

Une après-midi intergénérationnelle, ouverte à toutes les femmes et au grand public, placée sous le signe de la solidarité, de la prévention et du partage.

👉 Au programme :

⚽ Tournoi de foot en marchant (sur inscription)
🎗️ Stands de sensibilisation
🩺 Présence de professionnels de santé
🎟️ Tombola
🥤 Buvette

💞 Tous les bénéfices de la journée seront entièrement reversés à l’association "Agir avec Becquerel", qui sera présente lors de l’événement.

Venez nombreuses, en famille ou entre amies, pour s’informer, échanger et soutenir la lutte contre le cancer.

🩷Parce qu’ensemble, on est plus fortes 💪💗🩷