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Latelierdudrainagelille

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Roubaix
Latelierdudrainagelille

Ludivine kinesitherapeute passionée. Soins holistiques entierement manuels
Soins minceur corps
Lifting manuel visage
📍Roubaix
(1)

09/02/2026

Ton ventre n’est pas gonflé … il est juste congestionné.

Trop de tension, de stress, une digestion plus lente …
👉🏻la lymphe circule mal, les liquides stagnent.

Ce massage aide à :

💧Relancer la circulation

🌿 Libérer les tensions

🎈Dégonfler naturellement.

🚨Avant de masser ton ventre pense toujours à stimuler les ganglions lymphatiques ici pour le ventre terminus / axillaires/ iliaques/ inguinaux
⚠️ Sans ouverture pas de drainage

Tu veux un ventre plus léger ?
Commence par ce geste 😉

Tous mes conseils sur .atelier.du.drainage
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Ludivine 👱‍♀️ | Kiné & praticienne bien-être
📍 Roubaix
Experte en drainage lymphatique & fascialiste visage 🌸💆‍♀️
Kobido • Sculptural Face Lifting

En conscience | massage du ventre | bien-être | écoute | kiné

30/01/2026

Mini routine anti jambes lourdes

Jambes lourdes, gonflées, fatiguées ?
👉 Ce n’est pas une question de volonté.
C’est souvent une question de circulation.

Quand le retour veineux ralentit,
la pression augmente,
du liquide s’échappe dans les tissus…
et la lymphe doit gérer le trop-plein.

La bonne nouvelle ?
Tu n’as pas besoin d’une heure.

⏱️ 2 minutes
Respiration + eau fraîche + shaking
→ tu réveilles déjà le système.

⏱️ 5 minutes
Chevilles, mollets, respiration
→ tu actives la pompe veineuse.

⏱️ 15 minutes
Jambes surélevées + massage doux
→ tu aides le drainage.

⏱️ Plus de temps
Bouger, marcher, drainer
→ tu soutiens ton corps en profondeur.

Tu veux aller plus loin pratique l’auto massage ou profite d un drainage lymphatique en cabinet 👌🏼

💡 Ce n’est pas du “tout ou rien”.
Même un petit geste vaut mieux que rien.

Ludivine 👱‍♀️ | Kiné & praticienne bien-être
📍 Roubaix
Experte en drainage lymphatique & fascialiste visage 🌸💆‍♀️
Kobido • Sculptural Face Lifting

Self care | santé féminine | soin de soi

28/01/2026

J’ai plusieurs outils dans ma salle de bain.
Ils ont tous leur intérêt ✨

Mais le seul qui fait réellement du drainage lymphatique,
c’est la brosse lymphatique 🌿

La lymphe circule juste sous la peau.
Elle a besoin de gestes très doux, lents et précis,
pas de pression, pas de frottement.

Les autres tools peuvent être utiles
pour le visage, la détente ou la circulation locale,
mais ils ne drainent pas la lymphe.

Tu veux que je t’explique comment l’utiliser correctement
(pression, sens, fréquence) ? 💬

Ludivine 👱‍♀️ | Kiné & praticienne bien-être
📍 Roubaix
Experte en drainage lymphatique & fascialiste visage 🌸💆‍♀️
Kobido • Sculptural Face Lifting

26/01/2026

🦵 Jambes lourdes, gonflées, fatiguées en fin de journée ?

Ce n’est pas “dans ta tête”.
C’est souvent une circulation veineuse et lymphatique qui ralentit.

👉 En tant que kiné, je vois tous les jours des jambes
– qui gonflent
– qui marquent
– qui pèsent
… sans que ce soit un problème de graisse.

✨ La bonne nouvelle ?

Avec quelques gestes simples, doux et réguliers,
on peut soulager la pression, relancer la circulation
et retrouver des jambes plus légères.

🌬️ Respiration
🔄 Mobilité des chevilles
🪶 Drainage doux
👣 Activation des pieds
❄️ Froid bien dosé

💡 Pas besoin d’en faire trop.
Le corps adore la constance, pas la violence.

💬 Dis-moi en commentaire
si tu veux un rituel kiné guidé pour les jambes lourdes.

Ludivine 👱‍♀️ | Kiné & praticienne bien-être
📍 Roubaix
Experte en drainage lymphatique & fascialiste visage 🌸💆‍♀️
Kobido • Sculptural Face Lifting

24/01/2026

La lymphe, cette alliée invisible 🤍

On parle souvent du sang.
Beaucoup moins de la lymphe.

Et pourtant, c’est elle qui aide le corps à :

– drainer l’excès de liquide
– évacuer les déchets
– soutenir l’immunité
– alléger les sensations de gonflement

Quand elle circule bien, on se sent plus léger·e.
Quand elle ralentit… le corps marque, gonfle, stagne.

La lymphe n’a pas de pompe.
Elle a besoin de nous.

Elle aime :
– la respiration
– les mouvements doux
– les pressions légères
– la régularité

Pas la force.
Pas la lutte.
Juste le bon geste, au bon endroit.

👉 Swipe pour comprendre pourquoi prendre soin de sa lymphe change tout.

Ludivine 👱‍♀️ | Kiné & praticienne bien-être
📍 Roubaix
Experte en drainage lymphatique & fascialiste visage 🌸💆‍♀️
Kobido • Sculptural Face Lifting

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