Jérôme Hérissé, Naturopathe et Magnétiseur

20/11/2025

🌱 Jus d’Herbe de Blé – Article Complet Disponible

Bonjour,
Voici l'article sur le jus d'herbe de blé, comme promis lors du dernier live Q/R hebdomadaire.

Vous y trouverez :
✔️ Ses bienfaits
✔️ Comment l’utiliser
✔️ Comment cultiver votre propre herbe de blé à la maison 🌾

👉 Lien direct vers l’article :
https://www.herissejeromenaturopathe.com/post/les-bienfaits-du-jus-d-herbe-de-blé

🥤 Pourquoi le jus d’herbe de blé est exceptionnel ?

Il est :
✨ Revitalisant
✨ Alcalinisant
✨ Oxygénant
✨ Détoxifiant général
✨ Idéal pour les organismes fatigués
✨ Hautement nutritif

Il contient de manière concentrée :

🔸 Vitamines : A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, C, E
🔸 92 minéraux sur 118, dont Chrome, Cuivre, Calcium, Magnésium, Potassium, Phosphore, Fer, Zinc
🔸 Protéines complètes : 18 acides aminés (8 essentiels)
🔸 Enzymes digestives
🔸 70% de chlorophylle

👉 Retrouvez tout dans l'article ici 👇
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Une formation alliant les savoirs traditionnels et les connaissances scientifiques de manière à relier les bienfaits des jus aux bienfaits moléculaires. À l'instar de l'aromathérapie et la gémmothérapie.

Et d'allier l'approche holistique et scientifique. Plusieurs milliers d'études ont été consultées pour créer cette formation.

Elle contient plus de 101 fiches sir les jus avec leurs compositions, propriétés, indications, contre indications.

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Programme de la formation

Chapitre 1 : Informations pratiques
Choix du matériel
Quels sont les bienfaits des jus
Préparation des jus

Chapitre 2 : Les micronutriments des jus
Antioxydants
Phytochimiques
Acides aminés
Polyphénols
Apports enzymatiques
Sources de vitamines et minéraux dans les jus
Fragilité des vitamines
Les vitamines et leurs propriétés
Les interactions entre nutriments et leur impact
Chlorophylle
Les acides gras : importance, digestion et effets
Ajouter une étape
Importer une étape

Chapitre 3 : Vitalité
Disponible une fois que le participant commence le programme.
Introduction
Les tempéraments
Quel est votre tempérament ?
Médecine traditionnelle chinoise
Les constitutions en naturopathie
Les diathèses en naturopathie
Les constitutions en médecine ayurvédique

Vitalité des organes
Vitalité des poumons
Vitalité de l’intestin
Vitalité du foie
Vitalité des reins
Vitalité du système cardiovasculaire
Vitalité du système sexuel féminin
Vitalité du système sexuel masculin
Vitalité du système nerveux

Évaluation et compréhension de son terrain
Avez-vous des carences vitaminiques ?
Comment réaliser sa cure ?
Vitalité de la glande thyroïde et parathyroïde
Communication entre les organes
Vitalité de l’estomac
Vitalité de l’intestin
Vitalité des glandes surrénales
Vitalité du pancréas et du métabolisme
Vitalité de la peau
Vitalité immunitaire et lymphatique
Vitalité du foie (rappel)

Systèmes fonctionnels
Le fonctionnement cellulaire
Anatomie et physiologie du système musculosquelettique
Anatomie et physiologie du système endocrinien
Vitalité du sommeil
Vitalité des intestins – partie 2
Vitalité des intestins – partie 3
Anatomie et physiologie du système musculosquelettique – partie 2
Vitalité du système nerveux – partie 2
Vitalité de l’intestin (version synthèse)

Concepts avancés
La notion de détox
Les jus selon les différents terrains
Vitalité du système nerveux (version simplifiée)
Recettes de jus pour chaque émotion
Vitalité de l’estomac (rappel)

Chapitre 4 : Comment réaliser des jus savoureux ?
Les jus et leurs saveurs
Les principes pour marier les saveurs
Les proportions de dosage pour créer une saveur

Les familles de saveurs
La saveur acide
La saveur douce
La saveur sucrée
La saveur piquante
La saveur amère
La saveur terreuse

Textures
La texture onctueuse
La texture lisse
La texture crémeuse

Harmonie des saveurs
La notion de note de saveur
Harmonie des notes
Ajouter une étape
Importer une étape

Chapitre 5 : Les fiches des jus unitaires
101 fiches de plusieurs pages chacune.

Chapitre 6 : Les jus par problématique
Disponible une fois que le participant commence le programme.
Anxiété
Règles trop abondantes
Règles douloureuses
Règles trop peu abondantes
Constipation
Ulcère
Réduction de l’inflammation
Réduction de l’acidité
Réduction de la prolifération bactérienne
Reflux acide
Inflammation – infections urinaires
Maux de tête
Perte de poids
Vertiges
Tension élevée
Toux
Allergies
Asthme
TMS (troubles musculosquelettiques)
Fatigue
Mémoire
Acné
Candidose
Le syndrome de l’intestin perméable
Hypertension pulmonaire
Les jus vermifuges
Cholestérol
Pancréatite

Certificat délivré sur demande en fin de formation

Bonne journée !

20/11/2025

20/11/2025

🟤 Émotion : la Culpabilité

En naturopathie : la culpabilité fragilise surtout le pancréas et la digestion, car elle génère une recherche de “compensation sucrée” → déséquilibre glycémique.

En MTC : elle est reliée à la Rate/Pancréas (élément Terre). Blocages → rumination, auto-critique, fatigue digestive.

En Ayurveda : culpabilité = déséquilibre Kapha (excès lourdeur/attachement) ou Vata (rumination mentale). On cherche à adoucir, réconforter, apaiser la digestion.

🎯 Objectif des cures de jus

Stabiliser glycémie (éviter montagnes russes émotionnelles).

Nourrir la douceur intérieure (goûts sucrés naturels, réconfortants).

Apaiser la digestion et le mental.

Ramener une sensation de lenteur bienveillante (opposé de la rumination accélérée).

🥦 Légumes & aliments clés pour la culpabilité

1. 🍠 Patate douce vapeur

Pourquoi ? Douceur lente, rassurante, riche en bêta-carotène.

En jus : apporte texture onctueuse, ancre et stabilise Kapha/Vata.

2. 🌰 Pois chiches / purée de pois cassés

Pourquoi ? Protéine végétale → régule glycémie, apporte satiété → limite compulsions liées à la culpabilité.

En jus/smoothie : germes de pois chiches ou purée fine intégrée.

3. 🍯 Miel cru (faible dose)

Pourquoi ? Douceur “symbolique” qui aide à se réconcilier avec soi-même.

En Ayurveda : miel en petite quantité = sattvique (favorise clarté mentale).

4. 🥭 Mangue, 🥝 Kiwi, 🍌 Banane, 🍍 Ananas

Pourquoi ? Riches en vitamines C et B, dopamine et sérotonine.

Fruits “solaires” → réconfort émotionnel et vitalité.

En MTC : soutiennent Rate/Pancréas par leur douceur naturelle.

5. 🍊 Orange + cannelle

Pourquoi ? Orange = vitamine C + sérotonine → joie.

Cannelle = régule glycémie + chaleur digestive.

Excellent duo pour transformer culpabilité en élan positif.

6. 🧃 Jus de Noni

Pourquoi ? Anti-inflammatoire, rééquilibrant de l’humeur.

En naturopathie : stabilise le terrain émotionnel et immunitaire.

7. ☕️ Infusion de camomille, rooibos

Pourquoi ? Camomille = apaisante du système digestif et nerveux.

Rooibos = riche en antioxydants → apaise rumination et stress oxydatif.

⏰ Moment idéal

Petit-déjeuner → pour démarrer avec douceur et stabilité glycémique.

Collation (16h environ) → quand la culpabilité pousse vers un besoin de sucré compensatoire.

🥤 Exemple de jus anti-culpabilité

Patate douce 🍠 (douceur lente)

Orange 🍊 (fraîcheur + sérotonine)

Ananas 🍍 (enzymes digestives, légèreté)

Banane 🍌 (onctuosité + tryptophane)

Pointe de cannelle 🌿 (équilibre glycémique + chaleur)

Option : cuillère de miel cru 🍯 ou quelques gouttes de jus de noni 🧃

👉 Résultat : jus sucré-doux, chaleureux, réconfortant, qui apaise la culpabilité et stabilise l’humeur.

🌱 Retrouvez votre bien-être avec moi :
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🎁 Partenaires bien-être :
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📞 Numéro gratuit : 0800909323

📦 Si vous appelez avant 15h, vous êtes livré en 2 jours.

🧾 Donnez mon numéro de thérapeute : 72930

Bonne journée

Cordialement,

Jérôme Hérissé, Naturopathe et Magnétiseur

19/11/2025

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Explication des différents modèles Hurom

J’ai mentionné plusieurs modèles car chacun est optimisé pour des usages différents : volume, type de jus, fréquence et budget.

H310A : c’est un extracteur compact, assez rapide et très bon pour les jus “classiques” comme carotte, pomme ou céleri. Il convient parfaitement à une personne seule, débutante, ou à quelqu’un qui veut un bon extracteur simple et accessible sans se ruiner.

GI : c’est le modèle horizontal. Il est excellent pour les herbes, le blé d’orge, le céleri, les purées et même les sorbets. Il convient à quelqu’un qui veut faire beaucoup de jus verts, des laits végétaux ou qui cherche une grande polyvalence.

H400 : il a un très bon débit, une grande ouverture (tu peux mettre des morceaux épais), et il est conçu pour faire des jus en volume. C’est le modèle parfait pour les cures et pour les personnes qui veulent produire beaucoup de jus par jour, ou pour une famille.

H320N : c’est un compromis très intéressant en termes de puissance, de capacité et de prix pour faire de gros volumes sans aller vers le modèle le plus haut de gamme. Il convient à quelqu’un qui veut un extracteur performant pour un usage fréquent ou intensif.

H330P : c’est le modèle premium axé sur la qualité du jus. Il offre une filtration ultra fine, un excellent rendement et un jus très “pur”. Il convient à quelqu’un pour qui la valeur nutritive et la finesse du jus sont prioritaires, ou à une personne qui investit pour un usage santé sur le long terme.

H70-FT / H70-ST : ce sont des modèles très polyvalents. Ils permettent de faire aussi bien des jus que des purées, des laits végétaux ou des smoothies. Ils conviennent à quelqu’un qui veut un appareil capable de tout faire sans se limiter au jus classique.

E30-ST / E50-ST : ce sont les modèles d’entrée intermédiaire. Solides, efficaces et moins chers que les gammes premium. Ils conviennent à quelqu’un qui veut un bon extracteur fiable mais avec un budget plus limité.

Power Blender : ce n’est pas un extracteur mais un blender très puissant. Il est parfait pour les smoothies, les soupes crues, les purées et les laits végétaux. Il convient aux personnes qui veulent plutôt mixer que presser, ou qui veulent combiner smoothies + jus dans leur quotidien.

Mon conseil selon les scénarios possibles

Si tu débutes dans les jus : choisis le H310A. Il est simple, efficace et te permet de commencer sans surinvestir.

Si tu veux faire des cures régulières avec plusieurs verres par jour : les H400 ou H320N sont les plus adaptés car ils produisent rapidement et en grande quantité.

Si tu es très “santé / nutrition” : le H330P est celui qui fera vraiment la différence grâce à la finesse et la qualité du jus.

Si tu veux un appareil qui fait tout : les H70 sont excellents, entre jus, purées, laits végétaux et smoothies.

Si tu veux un modèle économique mais de bonne qualité : les E30 ou E50 sont de très bonnes options.

Si tu es plus smoothie et soupe que jus pur : le Power Blender est parfait.

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🥕🌿🥛 Jus Spécial Hypersensibles – Super Doux & Équilibrant

✨ Une synergie idéale pour nourrir le corps, calmer le système nerveux et renforcer l’ancrage émotionnel.

🌱 Composition

1/3 Jus de carotte ou pulpe de courge 🥕🎃
→ Détoxifie le foie, tonifie le système nerveux, riche en bêta-carotène.

1/3 Jus vert 🌿

3 branches de céleri

1 poignée d’ortie

brocoli, herbe de blé
→ Reminéralisant, alcalinisant, fortifiant immunitaire.

1/3 Lait végétal 🥛
→ Effet adoucissant, nutritif et protecteur des muqueuses.

🌸 Bienfaits

😌 Apaise le stress et l’hyperactivité nerveuse
🛡️ Renforce l’immunité & les défenses
💧 Détoxifie foie & reins en douceur
✨ Stabilise les émotions
💪 Nourrit les hypersensibles sans surcharger

📌 Cure conseillée

Durée : 3 semaines

Posologie : 1 à 3 verres par jour

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Chapitre 3 : Vitalité
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Vitalité des organes
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Systèmes fonctionnels
Le fonctionnement cellulaire
Anatomie et physiologie du système musculosquelettique
Anatomie et physiologie du système endocrinien
Vitalité du sommeil
Vitalité des intestins – partie 2
Vitalité des intestins – partie 3
Anatomie et physiologie du système musculosquelettique – partie 2
Vitalité du système nerveux – partie 2
Vitalité de l’intestin (version synthèse)

Concepts avancés
La notion de détox
Les jus selon les différents terrains
Vitalité du système nerveux (version simplifiée)
Recettes de jus pour chaque émotion
Vitalité de l’estomac (rappel)

Chapitre 4 : Comment réaliser des jus savoureux ?
Les jus et leurs saveurs
Les principes pour marier les saveurs
Les proportions de dosage pour créer une saveur

Les familles de saveurs
La saveur acide
La saveur douce
La saveur sucrée
La saveur piquante
La saveur amère
La saveur terreuse

Textures
La texture onctueuse
La texture lisse
La texture crémeuse

Harmonie des saveurs
La notion de note de saveur
Harmonie des notes
Ajouter une étape
Importer une étape

Chapitre 5 : Les fiches des jus unitaires
101 fiches de plusieurs pages chacune.

Chapitre 6 : Les jus par problématique
Disponible une fois que le participant commence le programme.
Anxiété
Règles trop abondantes
Règles douloureuses
Règles trop peu abondantes
Constipation
Ulcère
Réduction de l’inflammation
Réduction de l’acidité
Réduction de la prolifération bactérienne
Reflux acide
Inflammation – infections urinaires
Maux de tête
Perte de poids
Vertiges
Tension élevée
Toux
Allergies
Asthme
TMS (troubles musculosquelettiques)
Fatigue
Mémoire
Acné
Candidose
Le syndrome de l’intestin perméable
Hypertension pulmonaire
Les jus vermifuges
Cholestérol
Pancréatite

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Bonne journée 🌱
Jérôme Herissé – naturopathe & magnétiseur

19/11/2025

L’alimentation est une forme de médecine : pourquoi certains aliments ressemblent aux organes qu’ils soutiennent

Depuis des millénaires, la médecine traditionnelle observe avec attention les correspondances entre les formes des aliments et les parties du corps qu’ils semblent renforcer. Cette idée, issue notamment de la « théorie des signatures » (proposée par Paracelse au XVIe siècle), suggère que la nature nous donne des indices sur les propriétés thérapeutiques des plantes et des aliments à travers leur apparence. Aujourd’hui, bien que cette théorie ne soit pas un outil scientifique en soi, elle se révèle souvent étonnamment juste à la lumière des recherches modernes en nutrition et physiologie.

Voici un tour d’horizon de ces aliments « signature » qui ressemblent aux organes qu’ils nourrissent, et comment ils agissent dans le corps humain.

🥕 La carotte et les yeux

Une tranche de carotte coupée transversalement ressemble à un œil, avec son iris, sa pupille et ses rayons comme ceux d’un iris humain. Les carottes sont riches en bêta-carotène, un précurseur de la vitamine A, essentielle pour la santé de la rétine et la vision nocturne. Elles contribuent également à prévenir la dégénérescence maculaire liée à l’âge.

Mon article sur la carotte 🥕 :

https://www.herissejeromenaturopathe.com/post/fiche-jus-carotte

🍄 Le champignon et les oreilles

Le champignon (notamment le champignon de Paris coupé en deux) ressemble à une oreille externe. Il est riche en vitamine D2, nécessaire à la santé des os, y compris les osselets de l’oreille moyenne. Cette vitamine est également importante pour la transmission des signaux nerveux, influençant l’audition.

ils contiennent des bêta-glucanes, qui renforcent le système immunitaire, utile en cas d’otites récurrentes. Certains champignons médicinaux (shiitake, reishi, cordyceps) apportent aussi des antioxydants et des composés anti-inflammatoires qui soutiennent la circulation vasculaire et nerveuse, indirectement bénéfique pour l’oreille interne.

Certains champignons comme le champignon de Paris, le shiitake, et le pleurote contiennent de la coenzyme Q10

un puissant antioxydant mitochondrial. Elle protège les cellules de l’oreille interne du stress oxydatif, renforce leur énergie et peut jouer un rôle dans la prévention de la presbyacousie (perte d’audition liée à l’âge). Associés aux bêta-glucanes immuno-modulateurs, ils soutiennent indirectement la santé auditive.

👉 Ils renforcent le terrain, pour améliorer la fonction auditive.

🫘 Le haricot rouge et les reins

Le haricot rouge a une forme presque identique à celle d’un rein humain. Il contient des fibres, des minéraux comme le magnésium et le potassium, et des antioxydants qui soutiennent le système rénal. Il aide également à réguler la glycémie et la pression artérielle, deux facteurs clés pour protéger les reins.

🍅 La tomate et le cœur

La tomate, coupée en deux, révèle plusieurs cavités rappelant les ventricules cardiaques. Elle est riche en lycopène, un puissant antioxydant qui réduit les risques de maladies cardiovasculaires. Sa teneur en potassium aide à réguler la pression sanguine.

🌰 La noix et le cerveau

La forme d’une noix, avec ses deux hémisphères et ses replis, évoque clairement un cerveau. Elle contient des acides gras oméga-3, indispensables pour la santé neuronale, la concentration et la mémoire. Elle est également riche en vitamine E, qui protège le cerveau contre le stress oxydatif.

Mon article sur les noix :

https://www.herissejeromenaturopathe.com/post/la-noix-un-alicament-d-automne-et-d-hiver-par-excellence

🍠 Le tubercule et le pancréas

Certains tubercules comme la patate douce ont une forme proche du pancréas. Ils sont riches en glucides complexes et en fibres, et ont un index glycémique modéré, ce qui aide à réguler la glycémie. Cela en fait un excellent aliment pour soutenir la fonction pancréatique, surtout chez les personnes sensibles à l’insuline.

Mon article sur les pommes de terre 🍠 :

https://www.herissejeromenaturopathe.com/post/patate-douce-vs-pomme-de-terre

🍊 Les agrumes et les seins

Les agrumes (orange, pamplemousse), coupés en deux, ressemblent à la forme arrondie du sein, avec ses alvéoles. Ils sont riches en vitamine C, en flavonoïdes et en limonène, des composés qui ont montré des effets préventifs contre le cancer du sein et soutiennent le drainage lymphatique.

🍇 Les raisins et les poumons

Les raisins se présentent en grappes, tout comme les alvéoles pulmonaires. Ils contiennent des proanthocyanidines et des resvératrols, qui renforcent les capillaires et aident à nettoyer les poumons, notamment chez les fumeurs. Ils ont aussi un effet anti-inflammatoire utile pour les affections respiratoires.

🫒 Les olives et les ovaires

La forme des olives évoque les ovaires. Elles sont riches en graisses mono-insaturées, qui soutiennent les fonctions hormonales féminines, et contiennent des polyphénols aux propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, utiles dans les troubles menstruels ou l’endométriose.

🫚 Le gingembre et l’estomac

Le rhizome du gingembre a une forme irrégulière rappelant l’estomac. Il est reconnu pour ses vertus digestives, anti-nauséeuses et anti-inflammatoires. Il stimule la production d’enzymes digestives, calme les ballonnements et les spasmes gastriques.

Mon article sur le gingembre 🫚:

https://www.herissejeromenaturopathe.com/post/les-bienfaits-du-gingembre-zingiber-officinale

🥬 Le céleri et les os

Le céleri a des tiges longues et dures qui ressemblent à des os. Il est particulièrement riche en calcium, en vitamine K et en silice, trois éléments fondamentaux pour la densité osseuse. De plus, le céleri est composé à 23 % de sodium… tout comme les os !

Mon article sur le céleri 🥬 :

https://www.herissejeromenaturopathe.com/post/fiche-jus-de-c%C3%A9leri

🍐 La poire et l’utérus

La poire, avec sa forme évasée à la base et étroite vers le haut, rappelle l’utérus. Elle est riche en fibres solubles et en phytonutriments qui réduisent l’inflammation et soutiennent la détoxification hormonale, importante pour la santé utérine.

Mon article sur la poire 🍐 :

https://www.herissejeromenaturopathe.com/post/fiche-jus-de-poire

Une sagesse ancienne validée par la science ?

Même si la théorie des signatures n’est pas un outil scientifique strict, il est fascinant de constater que nombre de ces correspondances ont des fondements biochimiques réels. L’apparence des aliments nous en dit parfois long sur leurs vertus thérapeutiques. Cela nous rappelle que la nature n’est pas qu’esthétique — elle est aussi pédagogique.

Conclusion : Manger en pleine conscience, en observant la forme, la couleur, la texture et le goût des aliments, peut être une invitation à mieux comprendre leur impact sur notre santé. L’alimentation est bien plus qu’un carburant : c’est une véritable médecine vivante.

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