Alexandra Réflexologue Roumens

27/11/2025

On se coupe de nos sensations sans même s’en rendre compte.
On court, on gère, on anticipe…
et le corps finit par devenir un simple décor.

Pourtant, c’est lui qui sait.
Toujours.
Même quand on ne l’écoute plus.

Il parle doucement, avec pudeur.
Il murmure dans la respiration,
dans la nuque tendue,
dans ce petit poids dans la poitrine qu’on essaie d’ignorer.

Et puis un jour, il crie.
Non pas pour nous faire peur,
mais pour nous ramener à nous-mêmes.

Aujourd’hui, juste une minute :
rentre chez toi.
Dans ton corps.
Dans ton souffle.
Dans cette présence que rien ne peut remplacer.

Et si tu as envie d’aller plus loin dans cette écoute,
de réapprendre à sentir ce qui se passe dedans,
la réflexologie émotionnelle peut t’y accompagner.
Doucement, profondément, à ton rythme.

✨ Mes rendez-vous sont ouverts.

22/11/2025

❄️✨ Le froid s’installe doucement… et nos corps ressentent ce besoin naturel de se recentrer, de se protéger, de retrouver une chaleur intérieure.

La réflexologie plantaire est, en cette saison, un véritable cocon pour le système immunitaire.
À travers des pressions délicates et ciblées, elle vient soutenir l’énergie vitale, libérer ce qui stagne, apaiser ce qui s’agite, et relancer les mécanismes naturels d’équilibre.

Chaque zone du pied raconte une histoire :
celle de notre capacité à éliminer, à digérer, à respirer, à nous défendre… et surtout à nous apaiser.
Lorsque l’on stimule ces espaces, c’est tout le corps qui répond, qui se réorganise, qui retrouve de la lumière.

🌿 Une séance, c’est offrir à votre organisme un souffle nouveau,
🌬️ c’est alléger le stress qui fatigue l’immunité,
💗 c’est nourrir votre terrain intérieur pour traverser l’hiver avec douceur et force.

Je vous accueille avec bienveillance pour un moment profondément ressourçant :
👉 Sur rendez vous au 45 chemin de loumenet 31540 Roumens 📞0682762919

04/11/2025

Ce matin, en séance, il s’est passé quelque chose de très fort.

Ses mains et ses pieds se sont mis à picoter, son corps à trembler…
comme si tout se remettait à circuler, du sommet du crâne jusqu’aux orteils.

À la fin, il m’a dit :
« Vous m’avez rendu mon souffle. »

Depuis des mois, il avait l’impression de manquer d’air, parfois les mains devenaient blanches….
Et là, tout s’est remis en mouvement.

Ce n’est pas la première fois que je vois ce genre de réaction.
Quand le corps relâche enfin ce qu’il garde depuis trop longtemps,
les émotions, la respiration, la vie reprennent leur place.

Ces blocages, quand on les garde trop longtemps,
finissent par se cristalliser dans le corps…
et parfois, il n’a d’autre choix que de nous le dire autrement,
à travers la douleur ou la maladie.

🌿 La réflexologie plantaire, c’est bien plus qu’un moment de détente.
C’est une façon d’écouter le corps,
avant qu’il ne crie.

Prenons soin de nous, avant qu’il nous le rappelle.

30/10/2025

23/10/2025

🤔On me dit souvent :

« J’aimerais bien venir… mais je n’ai pas le temps. »
« Mes horaires ne collent pas… »
« Je ne peux pas poser une journée… »

Et pourtant 💫
Mon cabinet est juste devant chez moi, ce qui me permet d’adapter mes horaires à vos besoins :
👉 séances dès 8h30 le matin - jusqu’à 19h le soir,
👉 du lundi au samedi, selon vos disponibilités.

Je construis mes semaines en fonction de vos demandes, pour que chacun puisse trouver son moment de bien-être sans stress 🌿
(Et parce qu’énergétiquement, 4 à 5 séances par jour, c’est mon maximum 🌸)

Alors, plus d’excuses 😉
Il suffit d’un SMS ou d’un appel au 06 82 76 29 19 avec vos disponibilités.
Et c’est tellement plus agréable d’échanger avec une vraie personne qu’avec une plateforme 🩵

22/10/2025

💆‍♀️ Marre des migraines à répétition ?
Ces douleurs qui reviennent sans prévenir, qui fatiguent et perturbent vos journées…

Et si vous essayiez une approche naturelle 🌿
✨ La réflexologie plantaire agit sur les zones réflexes du crâne, de la nuque et du système nerveux.
Elle permet de libérer les tensions, d’améliorer la circulation et de favoriser un apaisement durable.

🌸 Une méthode douce, naturelle et sans effets secondaires, idéale en complément d’un suivi médical.

📍 Envie de tester ?
👉 Réservez votre séance ou envoyez-moi un message pour en savoir plus.

21/10/2025

✨ Mardi Réflexo au SSIAD de Puylaurens ✨

Aujourd’hui, parlons d’un bénéfice précieux pour les aidants familiaux :
👉 Soulager les tensions et douleurs

Les aidants portent une charge lourde, physiquement et émotionnellement.
La réflexologie agit sur des zones réflexes qui apaisent les tensions musculaires et articulaires.

Résultat : moins de douleurs, plus de légèreté. 🌿

💚 Prenez soin de vous pour mieux prendre soin de vos proches.

Alexandra

21/10/2025

💫Aujourd’hui, parlons d’un bénéfice précieux pour les aidants familiaux :
👉 Soulager les tensions et douleurs

Les aidants portent une charge lourde, physiquement et émotionnellement.
La réflexologie agit sur des zones réflexes qui apaisent les tensions musculaires et articulaires.

Résultat : moins de douleurs, plus de légèreté. 🌿

💚 Prenez soin de vous pour mieux prendre soin de vos proches.

19/10/2025

🌬️ Le vide après une séance…

Souvent, après une séance, j’entends :

“Je me sens vide.”

Et je souris doucement, parce que ce vide-là… il est précieux.
Ce n’est pas un manque.
Ce n’est pas un creux à combler.
C’est un espace neuf.

Le corps vient de relâcher, d’évacuer ce qu’il retenait depuis peut-être des semaines, des mois, parfois des années.
Alors forcément, il y a un silence à l’intérieur.
Un calme qui surprend.
Un espace qui s’ouvre.

Ce vide, c’est la respiration retrouvée,
c’est l’instant juste avant que la vie ne revienne circuler autrement.

Je dis souvent :

“Quand le corps se vide, c’est pour mieux se remplir de ce qui est juste.”

Alors si tu ressens ce vide après un soin, accueille-le.
Ne cherche pas à le remplir.
Laisse-le te traverser, respire dedans.
C’est un passage. Une renaissance. 🌿

💛 Et toi, as-tu déjà ressenti ce vide après un moment de libération ?
Qu’est-ce qu’il t’a appris sur toi ?