Sophrologie Hypnose Rousset Isabelle Devésa

Sophrologie Hypnose Rousset Isabelle Devésa Se faire accompagner peut être utile sans que cela ne soit un signe de faiblesse... L'art de la stress-défense!

Face à l'adversité quotidienne, personnelle ou professionnelle, en prévention santé ou pendant la maladie, savoir s'adapter est la clé d'une meilleure qualité de vie ! Spécialiste de la gestion de la charge mentale et de l’épuisement professionnel, j’exerce à Rousset en cabinet et en téléconsultation. Vous avez mal au dos, aux cervicales, vous avez le souffle court, mal au ventre, vous vous sentez débordé.e, épuisé.e, vous avez du mal à dormir donc à récupérer, vous avez l’impression que tout vous échappe, vous perdez votre motivation... Vous vous sentez stressé.e, anxieux.se...
Tous ces signaux ne doivent pas être ignorés! L'annonce d'une maladie grave, comme le cancer, est aussi génératrice de stress; je propose aussi un accompagnement spécifique pour les personnes touchées. Ayant moi-même traversé cette épreuve, à plusieurs reprises, je comprends profondément les défis émotionnels et physiques que cela implique. Grâce à mon vécu et à mon expérience, je sais ce que vous ressentez, je suis là pour vous écouter et si vous le souhaitez, vous aider à trouver force et sérénité dans ce parcours long et difficile, pour une meilleure qualité de vie pendant la maladie. De façon générale, je vous aide à faire la paix avec le stress, en renouant avec les ressources intérieures, pour apprendre à s’adapter et se réguler émotionnellement en toutes circonstances. J’utilise différentes méthodes et techniques comme l’hypnose, l’autohypnose, les axes de la sophrologie, et d’autres encore. Découvrez mes programmes uniques, un duo gagnant contre le stress, la Sophrologie et L'Hypnose, dès la séance « découverte » vous verrez la différence. C’est un temps précieux, d’échange et d’expérimentation pour déterminer votre besoin et vous mettre en confiance ; nous définissons ensemble l’accompagnement idéal pour vous engager vers la sérénité. Mon approche, simple, rapide et efficace, est centrée sur vous en tant qu'individu. Vous apprendrez à vous relâcher, à apaiser les tensions et prendre de la distance avec les pensées dérangeantes. Au fur et à mesure des séances, vous développerez des compétences émotionnelles pour faire face aux défis, quels qu'ils soient, de manière positive et équilibrée. Parce que j’ai vécu vos problématiques, et su développer une force intérieure pour surmonter les obstacles, les douleurs, les peurs, ensemble, nous trouverons les solutions qui vous conviennent le mieux. Prendre soin de soin n’est pas une option en prévention de la santé ou pendant la maladie. Contactez-moi aujourd'hui pour une séance découverte personnalisée au tél 0617292981 ou directement sur la plateforme Resalib : https://www.resalib.fr/praticien/24523-devesa-isabelle-hypnotherapeute-rousset

🌱 Mesdames, et si votre énergie revenait… en commençant par ce duo magique ?👉 Alimentation & activité physique : La comb...
08/12/2025

🌱 Mesdames, et si votre énergie revenait… en commençant par ce duo magique ?

👉 Alimentation & activité physique : La combinaison qui change tout!

À partir de 40 ans, notre corps nous parle différemment : fatigue plus rapide, stress plus intense, sommeil capricieux, métabolisme qui ralentit…
Mais il existe un duo simple, puissant, scientifiquement prouvé… et accessible à toutes.
Un duo qui a transformé ma vie — vraiment — et que je propose à mes consultantes.

✨ J’ai vécu ces changements moi aussi. J’ai testé, ajusté, recommencé… jusqu’à comprendre ce qui fonctionne réellement.
Et c’est exactement ce que je partage dans mon nouvel article.

💚 Vous voulez :
• retrouver de l’énergie,
• réguler votre stress,
• prendre soin de votre santé durablement,
• et vous sentir mieux dans votre corps et votre tête…

👉 Alors cet article est fait pour vous !
https://www.sophrologierousset.com/alimentation-activite-physique-duo-gagnant/

✨ Votre avis compte énormément ! ✨Vous avez déjà expérimenté une séance de sophrologie, d’hypnose ou participé à un atel...
05/12/2025

✨ Votre avis compte énormément ! ✨

Vous avez déjà expérimenté une séance de sophrologie, d’hypnose ou participé à un atelier ou un accompagnement avec moi ?

Vos retours m'aide beaucoup à faire connaître mon travail et à rassurer les personnes qui souhaitent franchir le pas.

📝 Laisser un avis ne prend que 30 secondes, mais cela fait une vraie différence pour mon activité
👉https://g.page/r/CbmBPVOwV87eEAE/review

MERCI🙏

🌟 Femmes de 40 ans et + Et si vous arrêtiez de vous oublier ?On court. On gère. On assureOn pense à tout… sauf à soi, no...
04/12/2025

🌟 Femmes de 40 ans et +
Et si vous arrêtiez de vous oublier ?

On court. On gère. On assure
On pense à tout… sauf à soi, non,

Et un jour, ça coince
Le corps dit stop
L’esprit se fatigue
Le cœur se serre
Je le sais, je suis passée par là

À 40 ans, 50 ans ou + ce n’est pas trop t**d !
C’est même le moment idéal pour vous remettre au centre, réapprendre à écouter vos besoins… et retrouver votre vraie énergie.

J’ai écrit cet article pour vous aider à faire ce premier pas — simple, concret, et basé sur ce que j’ai moi-même vécu

👉 https://www.sophrologierousset.com/prendre-soin-de-ses-propres-besoins/

Ce n’est pas de l’égoïsme, c’est votre nouvelle force ! 😉

Stress des fêtes ! Conseils pour un Noël sereinLa magie de Noël, c’est beau…Mais la charge mentale qui va avec, beaucoup...
01/12/2025

Stress des fêtes ! Conseils pour un Noël serein

La magie de Noël, c’est beau…
Mais la charge mentale qui va avec, beaucoup moins !

Tu n’es pas seule 💛
Dans mon nouvel article, je partage 3 façons simples de traverser les fêtes sans t’épuiser, alléger ton stress et protéger ton énergie
✔︎ Moins de perfection
✔︎ Plus de respiration
✔︎ Plus de présence

👉 https://www.sophrologierousset.com/stress-des-fetes-de-fin-dannee-comment-mieux-vivre-cette-periode/

28/10/2025
En tant que fondatrice et présidente de l’association Accompagnement et Prévention Cancer - APC, je remercie les AIL Rou...
23/10/2025

En tant que fondatrice et présidente de l’association Accompagnement et Prévention Cancer - APC, je remercie les AIL Rousset et la section basket pour cet engagement à nos côtés dans notre mission d’accompagner les personnes touchées par le et de la auprès des entreprises.

🙏🙏🙏

💗 Fière de représenter l’association et d’avoir pu sensibiliser les collaborateurs de Microchip Rousset à la prévention ...
15/10/2025

💗 Fière de représenter l’association et d’avoir pu sensibiliser les collaborateurs de Microchip Rousset à la prévention du cancer et à la santé au travail

Parce que parler de prévention, c’est aussi parler d’équilibre, d’espoir et d’action. 🌿

😮‍💨 Trop de   ? Trop de “il faut que je…” ?Entre boulot, famille, infos anxiogènes et rythme effréné…Il devient urgent d...
07/10/2025

😮‍💨 Trop de ? Trop de “il faut que je…” ?

Entre boulot, famille, infos anxiogènes et rythme effréné…

Il devient urgent de souffler ! Expirer vraiment !

Et si ton lundi soir devenait enfin ton moment pour , et recharger les batteries ? 🌿

Chaque lundi de 18h15 à 19h00 je te propose un cours collectif de à Rousset (Foyer des AIL)

Ici, pas de performance, pas d’objectif à atteindre
PAS DE JUGEMENT

En groupe, mais UNE EXPERIENCE INDIVIDUELLE, UNIQUE !

Juste une vraie pause, bienveillante pour le mental, le corps et retrouver un peu de clarté intérieure

💡 Le secret, c’est la régularité

👉 entre 25 et 30 séances sur l’année pour ancrer de vrais changements!!

Et le + étonnant, c’est que rapidement, on commence déjà à intégrer de nouvelles habitudes, perceptions, dans son quotidien

Semaine après semaine, les participants constatent

✨ un mental plus apaisé
✨ un meilleur
✨ plus d’ et de
✨ et surtout… plus de au quotidien !

Parce que’1h/semaine, c’est peu…
Mais c’est souvent ce qui change tout !

➡ Et si ce lundi, tu pensais enfin à toi ?

📍 Foyer des AIL – Rousset
ℹ Infos & inscriptions : www.ail-rousset.com/activites/sophrologie

plus d'infos : https://www.sophrologierousset.com/

Après 50 ans, tout change…Et je l’ai vécu ! Digestion plus lente, kilos qui s’installent, perte musculaire, fatigue…J’ai...
07/10/2025

Après 50 ans, tout change…

Et je l’ai vécu !

Digestion plus lente, kilos qui s’installent, perte musculaire, fatigue…

J’ai ressenti tous ces signaux dès la cinquantaine
Et avec un cancer chronique en prime, je n’avais plus le choix
Il fallait agir!

Fini les régimes restrictifs ❌

J’ai choisi de modifier tranquillement
- mon alimentation
- ma relation à la nourriture
- de garder une activité physique quotidienne

✅ Ce qui m’aide vraiment aujourd’hui

Manger varié et brut, sans excès

Surveiller ma masse graisseuse (surtout abdominale)

Protéger mes muscles avec protéines + mouvement régulièrement en journée et quotidiennement

Chouchouter mon microbiote (fibres, légumes, aliments fermentés)

Ne pas me laisser tenter par des compléments "miracles", toujours vérifier et demander conseil à un pro

📊 Le chiffre qui interpelle : 57,3 % des 65 ans et + sont en excès de poids (Inserm, 2023)

Alors oui, c’est un vrai sujet de prévention santé !

Mon message
Après 50 ans, il est encore temps de préserver sa vitalité 💪
Pas avec la restriction, mais avec des choix conscients et bienveillants envers soi🌱

👉 Et vous, qu’avez-vous changé dans vos habitudes alimentaires après 50 ans ?

J’adore m’ennuyer ...Parce que c’est dans ces moments-là que je lâche prise !Quand l’esprit n’est plus stimulé, il vagab...
30/09/2025

J’adore m’ennuyer ...

Parce que c’est dans ces moments-là que je lâche prise !

Quand l’esprit n’est plus stimulé, il vagabonde, relie des idées, trouve parfois la solution qu’on cherchait depuis des jours

🚿 Sous la do**he
🚗 en voiture
🥕 en cuisinant…

c’est souvent là que naissent mes meilleures idées !

Alors la prochaine fois que tu t’ennuies, résiste à l’envie de sortir ton téléphone

Laisse ton esprit se balader…

Et découvre la magie de l’ennui ✨

Adresse

1 Grand Rue
Rousset
13790

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00

Téléphone

+33617292981

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