10/11/2024
✨ Comment l’art et le yoga m’ont aidée à surmonter l’épreuve du cancer ✨
Aujourd’hui, je partage avec vous une partie de mon histoire qui a profondément transformé ma vie. En 2019, j’ai reçu un diagnostic de cancer du sein. Ce moment a été un tsunami qui m’a bouleversée physiquement et émotionnellement. Comme beaucoup, j’ai ressenti de la peur, de l’incertitude, et parfois même de la colère. 🌧️
Après les traitements, je ne me reconnaissais plus, mais c’est précisément dans cette période que j’ai trouvé un refuge dans deux pratiques : l’art et le yoga.
L’art comme libération 🎨
Au cœur de la tourmente, j’ai d’abord fait beaucoup de photos puis j’ai pris mes ciseaux, mes magazines et j’ai commencé à faire des collages. C’est devenu mon moyen d’exprimer ce que les mots ne pouvaient pas dire. En déposant mes émotions sur le papier, j’ai pu libérer mes peurs, mes doutes, et retrouver un peu de paix. Chaque collage devenait un reflet de mon ressenti intérieur, et un acte de guérison. 🌈
Le yoga pour retrouver mon corps et ma sérénité 🧘♀️
Le yoga, quant à lui, m’a permis de reconnecter avec mon corps, un corps qui avait changé et que j’avais parfois du mal à reconnaître. Un corps qui m’avait fait souffrir et que je ne voulais plus ressentir. Un corps qui ne m’appartenait plus vraiment. J’ai appris à me réapproprier ce corps, à l’écouter avec bienveillance, à apaiser mon esprit et à me donner du réconfort. Respiration après respiration, j’ai retrouvé une sérénité et ma capacité d’acceptation. 💫
Cette période de vie m’a appris la résilience, et c’est cette force que je souhaite partager aujourd’hui à travers mes ateliers et accompagnements. L’art et le yoga ont été mes outils de guérison, et c’est pour cela que je les propose à celles qui, comme moi, veulent retrouver confiance et sérénité après une épreuve 🌱💖
Merci de m’avoir lue 🙏 Et vous, avez-vous trouvé des pratiques qui vous aident à surmonter des épreuves ? Partagez-les en commentaire, j’aimerais beaucoup découvrir vos expériences. 💬
