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Albane de Noblet, consultante en parentalité / formatrice

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Sablonnières
Albane de Noblet, consultante en parentalité / formatrice

Thérapeute spécialiste des traumas d'attachement
Coach parental
Formatrice pour les professionnels de la petite enfance

04/12/2025

3 SIGNES que ton enfant essaie de te dire quelque chose

🚨 SIGNE 1 : Les crises au MÊME moment
Chaque matin c'est la guerre pour s'habiller ?
Chaque soir c'est le drame au coucher ?
💡 Il essaie de dire :
"Je suis stressé/anxieux à ce moment-là"

🚨 SIGNE 2 : Sage partout SAUF avec toi
L'instit te dit : "Il est adorable en classe"
Mamie dit : "Chez moi, aucun problème"
Mais avec toi ? Explosions non-stop.
💡 Il essaie de dire :
"Avec toi, je me sens assez en sécurité
pour lâcher toutes mes émotions difficiles"
Ce n’est pas contre toi.
C’est une preuve de sécurité.

🚨 SIGNE 3 : Explosions pour des "petits trucs"
Les chaussettes qui grattent.
Le verre bleu au lieu du rouge.
💡 Il essaie de dire :
"J'ai quelque chose de GROS à l'intérieur
mais je ne sais pas comment le dire"
La chaussette = le déclencheur.
Mais ce n'est JAMAIS à propos de la chaussette.
C'est le stress de l'école, une dispute avec un copain,
un changement dans la famille, une émotion trop forte...

💝 ALORS, QUE FAIRE ?
ÉCOUTE ce qu'il ne dit pas.
Derrière chaque crie, il y a un message :
"Aide-moi, je ne sais pas l’exprimer"

📥 GUIDE GRATUIT : DÉCODER & APAISER LES CRISES
Tu veux savoir :
✅ Comment décoder le vrai message derrière la crise
✅ Comment l'aider à exprimer avec des mots
✅ Comment apaiser en 2-5 minutes
✅ Les phrases exactes à utiliser

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💬 DIS-MOI EN COMMENTAIRE :
Tu reconnais un de ces 3 signes chez ton enfant ?
1️⃣ Les crises au même moment
2️⃣ Sage partout sauf avec toi
3️⃣ Explosions pour des petits trucs
Dis moi le chiffre ! 👇

💾 Sauvegarde
📤 Partage
👤 Abonne toi pour comprendre ton enfant autrement

02/12/2025

En crise, on cherche quoi dire.

La bonne phrase.
La technique.
Le “truc” magique.

Mais la vérité,
c’est que la première chose à faire…

c’est de ne rien dire.
Parce qu’en pleine tempête émotionnelle,
ton enfant ne peut pas entendre.

Son cerveau est en mode survie.
Tes mots glissent.
Ou l’agacent.
Ou l’enflamment.

Ce qui l’apaise, c'est :
🌿 ta présence
🌿 ton calme extérieur
🌿 ta sécurité intérieure
🌿 ton silence qui dit : “Je reste là.”

Et quand ça redescend,
alors seulement,
les mots reprennent leur pouvoir :

“Je comprends.”
“Je suis là.”
“C’était trop pour toi.”

Tu veux toute la technique en détail ?

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Dedans :
✅ Les 4 étapes précises
✅ Les erreurs qui bloquent
✅ Exemples concrets par âge
✅ Phrases types à utiliser

C'est gratuit, c'est concret, ça marche 💪

💾 Sauvegarde ce carrousel
📤 Partage à une maman qui crie trop
💬 Dis-moi : tu connaissais cette technique ?

27/11/2025

3 choses que je fais quand mon enfant est en crise :

1️⃣ J'arrête tout
2️⃣ Je me mets à sa hauteur
3️⃣ J'écoute vraiment

💭 MAIS C'EST QUOI "ÉCOUTER VRAIMENT" ?

Ecouter = Accueillir ce que l'autre vit,
sans jugement, sans conseil immédiat.

Objectif : Qu'il se sente VRAIMENT compris.

❌ CE N'EST PAS :

- Juste se taire
- Écouter en faisant autre chose
- Donner des solutions tout de suite
- Dire "c'est pas grave"

✅ C'EST :

💝 Présence totale (corps + esprit)
💝 Accueil inconditionnel (même si tu n'es pas d'accord)
💝 Reflet émotionnel ("Je vois que tu es en colère")
💝 Espace de sécurité (pas de jugement)

🧠 POURQUOI ÇA MARCHE ?

Quand un enfant est en crise, son cerveau est en mode alerte.
L'écoute fait baisser son niveau de stress.
Il se calme naturellement.

C'est de la co-régulation. C'est de la science.

🔥 RÉSULTAT :

✨ Il se sent compris
✨ Son stress diminue
✨ Il trouve ses solutions
✨ Votre lien se renforce

📥 Si tu veux en savoir plus, télécharge mon GUIDE GRATUIT dans ma BIO

~

24/11/2025

Et si je te disais que ton quotidien peut changer... en quelques jours ? ⏰

Ces 3 mamans l'ont fait.

Elles ont juste changé UNE chose : leur façon d'écouter.

Le résultat ? 👇

🌅 Plus de crises le matin
💕 Une relation transformée
👫 Des conflits divisés par 3

Swipe pour découvrir leur témoignage ➡️

Tu mérites toi aussi une relation apaisée avec tes enfants.

Guide gratuit dans ma bio 📖✨

19/11/2025

Tu voudrais que ton enfant soit calme.
Qu’il ne crie pas.
Qu’il écoute.
Qu’il soit patient…
Qu’il soit sage.

Mais tout ça…
est-ce que ce n’est pas exactement ce qu’on attendait de TOI, quand tu étais enfant ?

“Ne dérange pas.”
“Sois gentille.”
“Ne te mets pas en colère.”
“Fais plaisir.”

Alors forcément…
quand ton enfant exprime ce que toi, tu n’avais pas eu le droit de vivre,
ça vient réveiller quelque chose de très profond.

La bonne nouvelle, c'est que cette prise de conscience est le point de départ pour ecouter et accueillir ton enfant
tel qu’il est — vraiment.

Et tu verras :
quand tu commences à l’écouter autrement…
c’est-à-dire sans le poids de ton propre passé,
ses crises changent.
Votre relation aussi.

C’est exactement ce que je propose dans mes accompagnements :
se libérer de ton histoire pour ne plus transmettre ce qui t'a blessée
et retrouver plus de paix dans le quotidien.

👉 Si tu veux commencer concrètement,
j’ai créé un guide simple et gratuit pour t’aider à apaiser les crises de ton enfant grâce à l’écoute.
📌 Télécharge-le dans ma bio.

12/11/2025

Ce matin, ma fille m'a bousculée sur le chemin de l'école. J'ai failli tomber...

Elle était tendue, énervée, au bord de la crise.

Je sentais que quelque chose devait sortir.

Alors quand elle a commencé à me pousser doucement, j'ai compris : elle cherchait une ouverture.

Au lieu de la gronder ou de résister, j'ai joué le jeu. Littéralement.

On s'est poussées, j'ai exagéré mes réactions ("Oh là là, j'ai failli tomber !"), et en 5 minutes, sur le trajet jusqu'à l'école, toute sa tension s'est évaporée.

Arrivée en bas : un gros câlin et un sourire et des excuses sincères.

Le jeu, c'est magique. Quand nos enfants ne vont pas bien, ils ont souvent juste besoin d'évacuer cette tension intérieure. Le jeu physique qui fait rire est un exutoire incroyable.

Pas besoin de comprendre exactement ce qui ne va pas. Juste être là, disponible, et transformer le moment en connexion.

👉 Et toi, comment aides-tu ton enfant à relâcher les tensions ?

Si ce thème t'intéresse, écris en OUI en commentaire ! Je partagerai d'autres idées sur ce thème

10/11/2025

"Ce qui m’aiderait vraiment, c’est

Quand je pleure,
Que je puisse pleurer à tes côtés toutes les larmes qui me viennent.

Quand je me mets en colère,
Que j’ai le droit d’être en colère, que tu m’écoutes et que tu m’aides à me calmer car je ne sais pas comment me calmer et ça me fait peur.

Quand j’ai peur,
Que tu mesures à quel point j’ai peur et que tu m’aides à me sentir mieux.
Et alors je me sentirai compris, apaisé…

C'est comme ça que je me sentirai en sécurité.
C'est comme ça que j'apprendrai à me faire confiance et à te faire confiance."

✨ J'ai créé un GUIDE GRATUIT sur l'écoute pour t'aider à accompagner ton enfant.
📥 Télécharge-le en cliquant sur le lien linktree dans ma bio

Parce qu'écouter, ça s'apprend. Et ça change tout.

06/11/2025

✨ Mon guide gratuit sur l’écoute est enfin là ! 🤍

On nous dit “écoute ton enfant”, mais personne ne nous apprend vraiment comment.

Pourtant, écouter, c’est LA CLE pour :

✅ CALMER les crises
✅ COMPRENDRE les besoins de ton enfant
✅ RENFORCER le lien avec ton enfant

Dans ce GUIDE GRATUIT, tu découvriras entre autres :

🌱 ce qu’est vraiment l’écoute
🌱 la technique en 4 étapes + phrases prêtes à l’emploi
🌱 les 5 erreurs à éviter

Court. Concret. Applicable dès ce soir 💚

👉 Commente “GUIDE” pour le recevoir !

Et viens me dire ce que ça change pour toi 🤍

04/11/2025

CALMER LES CRISES EN 2 MINUTES ? OUI, C'EST POSSIBLE.

Ma fille était en crise. En 2 minutes, elle s’est calmée.

Voici la méthode que j’ai utilisée :
l’ECOUTE VERITABLE

4 étapes simples : présence, silence, émotion, accompagnement.

RESULTAT : apaisement en 2 minutes, sans cri ni punition.

Pourquoi ça marche ? cette méthode fait redescendre le niveau de stress. Le système nerveux s’apaise et l’enfant retrouve son calme.

💬 TÉMOIGNAGES :
"Mon fils s'est calmé en 2 minutes ! J'étais impressionnée !" — Sarah
"Mes ados ont adoré leur nouvelle maman !" — Marie

📥 TU VEUX TESTER CETTE METHODE ?
J’ai créé un guide gratuit avec les 4 étapes détaillées + les 5 erreurs à éviter + des exemples concrets.

Ce guide sort jeudi !!

👉 Commente "PDF" et je te l'envoie quand il sort

02/11/2025

Alors, tu la dis aussi cette phrase ?
Dis-moi en commentaire 😊

Moi aussi je l'ai dite. Des centaines de fois. Avec la meilleure volonté du monde. Jusqu'à ce que je comprenne que mon enfant ne PEUT PAS se calmer comme ça.

Tout a changé quand j'ai appris à vraiment l'écouter 💚

L'écoute, c'est LA clé pour apaiser les crises 💚

Un enfant écouté :

✨ Se calme naturellement
✨ Devient plus coopératif
✨ Gagne en confiance

Et bonne nouvelle : jeudi, je t’offre mon guide complet sur l'écoute véritable

📚 Des outils concrets, des exemples par âge, une méthode en 4 étapes. 100% gratuit.

Rendez-vous jeudi ! ✨

29/10/2025

Quand ton enfant fait une crise juste avant le coucher…

La fatigue amplifie les émotions mais la vraie cause se cache souvent dans ce qui vient de se passer : une frustration, une déception, un sentiment d’injustice…

💭 Lui dire « tu es trop fatigué(e), au lit » peut lui donner l’impression de ne pas être entendu. L’émotion reste alors bloquée… et le coucher devient encore plus difficile.

🌙 À la place, tu peux :

1️⃣ Accueillir ce qu’il ressent : « Je vois que tu es contrarié(e) parce que… »
2️⃣ Valider son émotion : « Oui, c’est vrai que c’est frustrant/décevant…
3️⃣ Puis l’inviter à aller se coucher doucement : « Et maintenant, on va aller se reposer. »

💖 Un enfant qui se sent compris retrouve plus facilement son calme… et s’endort plus paisiblement.

Dis moi en commentaire si ton enfant fait aussi des crises le soir ?

Enregistre ce post pour le relire si besoin

Je prépare actuellement un guide pratique sur l'écoute active. Reste connecté(e), il arrive bientôt !

24/10/2025

"Maman, tu ne m'écoutes même pas."

Ces mots m'ont brisé le cœur. 💔

Ma fille avait raison. Ce jour-là, prise dans mon tourbillon, je ne l'écoutais pas vraiment.

Moi qui conseille aux parents l'importance d'écouter leurs enfants...

j'étais en plein décalage entre ce que je sais et ce que je fais.

Alors je me suis arrêtée. Je me suis excusée sincèrement. Et j'ai vraiment pris le temps de l'écouter.

Parce que c'est ça aussi, être parent (ou simplement humain) : savoir qu'on ne sera jamais parfait, reconnaître quand on a failli, et ajuster.

Écouter vraiment, ce n'est pas simple. Même quand on en connaît l'importance.

Je prépare justement un mini guide gratuit sur l'écoute...

Abonne-toi pour ne pas le rater ! 💛

Adresse

Sablonnières
77510

Site Web

http://www.albanedenoblet.fr/, https://albanedenoblet.systeme.io/guidestopauxcrises

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