Élise Monfrini EMTOA

10/11/2025

Je ne sauverai pas le monde.
Mais je veux faire ma part.

Le monde est plein de choses qu’on ne comprend pas.
Des injustices, des guerres, des blessures qui nous dépassent.
Et c’est facile de se sentir impuissant.

Alors oui, parfois on me dit que je vis au pays des bisounours,
parce que je parle d’amour,
parce que je crois encore à la bonté.

Mais croire en l’amour,
ce n’est pas ignorer la souffrance.
C’est refuser qu’elle prenne toute la place.

Je ne sauverai pas le monde,
mais je peux agir dans celui qui m’entoure.
À mon échelle.
Avec mes moyens.

Semer un peu de paix,
une parole douce,
un regard plus humain.

Et si chacun faisait juste ça,
le monde changerait déjà. 🤍

09/11/2025

J'aime ça quand les infos sont faciles à trouver !
Par ici tu trouves mes ateliers par dates...
https://www.elise-monfrini.fr/agenda/ ...
En cliquant, tu tombes direct sur les liens d'inscription ;-)

Avez-vous de la difficulté à faire face à vos peurs ? Vous empêchent elles de vous épanouir dans vos relations ou au travail ?Vous enlèvent elles votre joie de vivre?Vous font-elles vivre beaucoup de colère ou d’impuissance ?Venez découvrir comment faire face à vos peurs et comment arrive...

09/11/2025

Parfois, notre monde intérieur ressemble à un souk.
Du monde, du bruit.
Des pensées qui marchandent :
“Si je fais ça, on m’aimera.”
“Si je réussis, j’aurai de la valeur.”
Bla-bla-bla…

Sans s’en rendre compte,
on transforme notre espace intérieur en lieu de transaction.
On échange notre énergie contre de la reconnaissance,
notre présence contre du soutien.

Mais cet endroit en nous n’a pas été créé pour ça.
C’est un lieu de présence,
de respiration,
de rencontre avec le vivant.

L’amour, lui, ne se négocie pas.
Il circule librement
quand on arrête de vouloir le mériter.

Et si nous fermions un peu les étals ?
Il suffit de respirer…
pour laisser retomber le bruit
et retrouver ce qui compte vraiment :
la présence, la paix,
et ce lien vivant avec la vie en nous. 🤍

08/11/2025

Tu connais l’émission Rendez-vous en Terre Inconnue ?
Deux mondes se rencontrent.
Au début, tout semble les séparer :
la langue, la culture, les gestes, les habitudes.

Et puis, peu à peu, quelque chose bascule.
Ils se mettent à rire ensemble,
à se comprendre sans mots,
à se reconnaître.

Et on réalise qu’en réalité,
c’est un terrain connu.
Parce qu’un humain, où qu’il soit,
c’est fait pareil.

De peurs et de doutes,
de besoin de plaire,
d’aimer et d’être aimé.
De cette même fragilité qui fait qu’on se cherche tous.

On part souvent à l’autre bout du monde pour le découvrir,
alors qu’il suffit parfois de lever les yeux ici,
vers ceux qu’on croise chaque jour.

Parce que la vraie terre inconnue,
c’est pas l’autre bout du monde.
C’est l’autre —
celui qu’on n’a pas encore regardé
avec le désir de le connaître. 🤍

07/11/2025

🧘‍♀️ Atelier de 3h – Méthode ETC®
Fondée par Lise Bourbeau

Animé par Élise Monfrini, animatrice certifiée ETC® 🌿

✨ Thème : Le stress
Découvre ce qui se cache derrière le stress que tu vis…
et les moyens concrets pour le transformer 💫

💻 En ligne — disponible en replay
🇫🇷 (Horaire France — à convertir selon ton pays)

💸 1ère participation : 60 €
puis… l’atelier t’est offert !
🔁 450 € les 10 thématiques, accessibles à volonté.

📅 D’autres dates dispo (en ligne ou en présentiel) ici 👇
👉 www.elise-monfrini.fr/atelier-3h/le-stress

07/11/2025

J’en ai connu, des crises.
Dans mes relations, dans le travail, dans la santé,
et même dans ce que je croyais être solide.
À chaque fois, j’ai cru que c’était la fin.

Mais la crise, c’est pas une punition.
C’est la Vie qui vient dire :

“Regarde où t’as commencé à agir par peur.”

Et tant que c’est la peur qui gère,
l’amour ne peut plus circuler.

Alors oui, ça casse.
Mais souvent, c’est juste pour nous ramener au vrai.
Pour qu’on arrête de tout contrôler,
et qu’on laisse l’amour redevenir le moteur.

Et toi…
aujourd’hui, c’est quoi qui impulse tes décisions ? 💭

06/11/2025

Il y a des moments où tu réalises que t’as mis de côté une part de toi.
Pas parce qu’elle comptait pas,
mais parce qu’il fallait tenir, avancer, “faire avec”.

Et puis un jour, tu sens que ça coince.
Que tu t’épuises à être comme il faut,
alors qu’une part de toi attend toujours d’être entendue.

Cette vidéo parle d’elle.
De celle que t’as laissée derrière,
et qu’il est temps d’honorer à nouveau. 💛

Parce que ce n’est pas de l’égoïsme.
C’est de l’amour.
Et rien de toi n’est à laisser de côté.

👉 Tu ressens quelle part de toi en ce moment a besoin d’être retrouvée ?
Écris-la en commentaire, pour lui redonner une place 🌱

05/11/2025

L’engagement, ce n’est pas une prison

On peut avoir peur de s’engager.
Parce qu’on croit que s’engager,
c’est se fermer des portes.
Dire non à la liberté.

Mais c’est faux.

S’engager, c’est pas s’enfermer.
C’est choisir une direction.
C’est passer du “je verrai” au “j’y vais”.

Parce qu’à force de vouloir tout garder ouvert,
on finit par ne plus avancer nulle part.

L’engagement, c’est pas une cage,
c’est une boussole.
Ça te simplifie la tête,
ça te recentre sur ce qui compte.

Alors oui, mesure ton engagement.
Mais n’en fais pas une raison pour reculer.
Parce qu’à force d’attendre d’être prêt·e,
on passe à côté de sa propre vie.

✨ Et toi, c’est quoi le “oui” que tu retardes par peur de t’enfermer ?

04/11/2025

Le monde a besoin de ta différence 🌍

Dans ce monde,
il y a des requins 🦈
et des dauphins 🐬
Des leaders, et des suiveurs.
Des rêveurs, et des pragmatiques.
Des gens qui foncent, et d’autres qui soignent.
Des têtes brûlées, et des cœurs tendres.

Et tu sais quoi ?
Y’en a pas un qui vaut plus que l’autre.

Le problème, c’est qu’on passe notre temps à vouloir ressembler.
À copier le requin quand on est dauphin.
À se sentir inutile parce qu’on ne rugit pas assez fort.

Mais si tout le monde voulait diriger, qui écouterait ?
Si tout le monde voulait parler, qui entendrait ?

On n’a pas tous le même rôle,
et c’est très bien comme ça.

Ta force, elle est pas dans la comparaison,
elle est dans ta justesse.
Dans ce que toi, tu apportes au tout.

Sois pleinement toi.
🧩 Sois cette pièce du puzzle — celle sans laquelle l’ensemble ne serait pas complet.

03/11/2025

Parfois, on croit que poser un cadre, c’est manquer de confiance.
Mais c’est souvent l’inverse. 🌿

Quand tout est flou, le doute s’installe.
Quand tout est clair, la confiance peut respirer.

Poser un cadre, ce n’est pas se protéger de l’autre,
c’est protéger le lien.
C’est choisir la transparence plutôt que la peur.

Et peut-être que la justesse,
c’est ça :
faire les choses avec amour,
et avec conscience. 💫

💬 Et toi, comment tu fais pour garder ton cœur ouvert,
tout en posant un cadre juste ?

02/11/2025

https://youtube.com/shorts/zvAipuw9IZE?si=2A95VRrWPt1S7azd

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.