16/12/2025
❄️🛡️ Protégez-vous des infections cet hiver !
Avec le froid, la période des fêtes et les rassemblements, rhumes, grippe et autres infections circulent plus facilement.
En tant que pharmacien, je vous conseille quelques gestes simples mais efficaces pour rester en bonne santé :
- Lavez-vous régulièrement les mains et évitez de toucher votre visage.
- Aérez vos pièces quotidiennement pour renouveler l’air.
- Renforcez votre immunité avec une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes, et si besoin des compléments adaptés (vitamines C, D, zinc).
- Hydratez-vous et reposez-vous suffisamment pour laisser votre organisme se défendre.
Ces petites habitudes, appliquées chaque jour, peuvent faire une grande différence et vous permettre de profiter pleinement des fêtes, en toute sécurité !