Sahé & You Coaching

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Sahé & You Coaching

Coach certifiée | Prépa mentale & prévention santé | J’aide les femmes FDO/militaires à retrouver équilibre, énergie & sens
De 👮🏻à coach 🫱🏽‍🫲🏼
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09/11/2025

Entoure-toi de mieux que toi.
De personnes qui:
te challengent,
t'inspirent,
te poussent à grandir, à t'élever.

Le coaching t'aide à identifier ces personnes et à créer un environnement propice à ton épanouissement.

📚 Les études en psychologie sociale démontrent l'impact significatif de l'entourage sur le comportement et la réussite individuelle.
Référence : Cialdini, R. B. (2009). Influence: Science and Practice. Pearson Education.

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Bienvenue à toi!
Je suis Valérie, coach spécialisée pour les FO et militaires 🌱

Ma mission? Remettre des sourires sur les visages de ceux qui oeuvrent chaque jour pour les autres.

Après 10 années en tant que gendarme, je choisis désormais d’accompagner chacun à se (re)trouver, à (re)connecter avec leur essence et leurs forces intérieures après avoir passé trop de temps à s’oublier.

26/10/2025

Ce que tu répètes devient ton identité.
Tes pensées, tes actions, tes habitudes,
forment la personne que tu es aujourd'hui.
Si tu veux changer, commence par changer ce que tu fais chaque jour.
Le coaching t'accompagne dans cette transformation.

📚 Les recherches en psychologie comportementale indiquent que les habitudes quotidiennes façonnent l'identité et le comportement à long terme.
Référence : Duhigg, C. (2012). The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business. Random House.

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Bienvenue à toi!
Je suis Valérie, coach spécialisée pour les FO et militaires 🌱

Ma mission? Remettre des sourires sur les visages de ceux qui oeuvrent chaque jour pour les autres.

Après 10 années en tant que gendarme, je choisis désormais d’accompagner chacun à se (re)trouver, à (re)connecter avec leur essence et leurs forces intérieures après avoir passé trop de temps à s’oublier.

15/10/2025

Aider...
J'ai toujours voulu aider. La première manière que j'ai trouvé de le faire c'est en m'engageant dans la Gendarmerie.
10 ans plus t**d, j'avais besoin d'autre chose, d'une autre forme d'accomplissement, pour moi-même d'abord pour les autres ensuite.
Je suis révoltée de voir mes camarades en souffrance, sans que les moyens mis à leur disposition ne soient suffisants (parfois ils le sont, heureusement). Comment les aider ceux là? Ceux qui souffrent en silence par peur du jugement, du regard des autres, par refus de se faire aider, par déni...

J'ai dû passer par l'aide moi aussi... m'aider moi-même pour être le pilier, la force, la flamme qu'ils ont perdu...

Alors je me suis formée et aujourd'hui j'ai les moyens, les outils pour leur venir en aide.
Car finalement c'est ça ma mission de vie, mon seul mot d'ordre: AIDER!

Tu as envie d'en savoir + ?
Réserve ton appel découverte pour échanger avec moi. Je répondrais à toutes tes questions.

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Hello! Je suis Valérie, coach professionnelle pour les FO et militaires.

Ma mission? Remettre l’humain à sa juste place, au coeur des métiers exigeants.

Après 10 années en tant que gendarme, je choisis désormais d’accompagner mes camarades à harmoniser leurs relations et à (re) devenir des frères d’armes, des chefs inspirants et respectés. Je les aide à opérer des transitions de carrière avec fluidité et sérénité.

12/10/2025

Tu peux tout apprendre.
Les compétences, les stratégies, les outils,
mais surtout, tu peux apprendre à te connaître,
à comprendre tes besoins, tes désirs, tes aspirations.
Le coaching est le catalyseur de cette transformation.

📚 La neuroplasticité démontre la capacité du cerveau à se réorganiser et à apprendre tout au long de la vie.
Référence : Doidge, N. (2007). The Brain That Changes Itself: Stories of Personal Triumph from the Frontiers of Brain Science. Viking.

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Bienvenue à toi!
Je suis Valérie, coach spécialisée pour les FO et militaires 🌱

Ma mission? Remettre des sourires sur les visages de ceux qui oeuvrent chaque jour pour les autres.

Après 10 années en tant que gendarme, je choisis désormais d’accompagner chacun à se (re)trouver, à (re)connecter avec leur essence et leurs forces intérieures après avoir passé trop de temps à s’oublier.

01/10/2025

Tu crois que le DISC, c’est un truc froid, technique, réservé aux RH ?
Et si je te disais que celui qui l’a inventé a aussi créé… Wonder Woman ? 😮

Oui, William Moulton Marston, psychologue, visionnaire, féministe engagé… et auteur de bande dessinée, a posé en 1928 les bases du DISC dans "Emotions of Normal People".

📚 Il voulait savoir :
👉 Comment les gens réagissent sous pression ?
👉 Pourquoi certains prennent le dessus et d’autres s’effacent ?
👉 Comment nos émotions façonnent nos comportements ?

💥 Et surtout :
Comment aider chacun à mieux se connaître pour s’émanciper.

Quelques années plus t**d, il crée Wonder Woman!!!
Pas mal, non ?

✨ Le DISC, c’est ça :
Un outil puissant pour révéler ton mode de fonctionnement, ta manière de réagir au stress, ta posture face à l’environnement.
Et devine quoi ?
Dans mes accompagnements de coaching et particulièrement dans DISCovery, c’est exactement ce qu’on va explorer ensemble :

✅ Ta puissance.
✅ Tes zones de confort (et d’aveuglement).
✅ Ton mode de décision.
✅ Tes vrais leviers d’action.

Alors arrête de croire que “se connaître” c’est du blabla.
C’est ton arme la plus puissante.
Et c’est exactement ce que je t'offre dans DISCovery.

💬 Envoie “DISC” en MP pour découvrir ton profil avec moi.

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Hello! Je suis Valérie, coach professionnelle pour les FO et militaires.

Ma mission? Remettre l’humain à sa juste place, au coeur des métiers exigeants.

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Saint-Astier
24110

Téléphone

+33770079001

Site Web

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