08/11/2025
🌿 Se reconnecter à ses sens 🌿
Et si tu faisais une petite pause pour revenir à toi ?
Ferme les yeux un instant…
Écoute le son autour de toi 🎶
Sens une odeur que tu aimes 🌸
Ressens la texture d’un tissu doux entre tes doigts ✋
Regarde une couleur qui t’apaise 💫
Revenir à ses sens, c’est revenir dans le moment présent.
C’est se rappeler que tout ce dont on a besoin pour se recentrer est déjà là, à portée de main, dans l’instant.
Prends ce temps, juste pour toi 🤍