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Ice Boost

La marque de bains froids qui booste ta récupération musculaire tout en renforçant ta préparation mentale.

14/02/2026

💙 Un cadeau un peu spécial pour la St Valentin 💙

A votre avis un bain froid en duo c’est romantique ?

04/02/2026

Parfois notre quotidien c’est des journées en x10 !

Pour garder le rythme, l’énergie et l’esprit clair, nous aussi on passe par la case bien être : sauna / bains froids 💙

19/01/2026

J’ai longtemps hésité avant de partager ce morceau de vie.

Pas par peur du regard des autres.
Mais parce que certaines choses sont intimes.

Si je l’ai fait aujourd’hui, c’est pour une seule raison :
rappeler qu’on n’est pas défini par ce qu’on a vécu.

On porte tous des blessures, des combats invisibles.

Et pourtant… on avance, en puisant dans nos ressources incroyables.

Si ce carrousel résonne en vous, vous n’êtes pas seul(e) 💙

13/01/2026

Un anniversaire d’entreprise n’est pas fait pour parler de soi.

Il est fait pour remercier ou renouer avec celles et ceux qui vous font avancer.

Pour ses 4 ans, a choisi un format immersif :

🏃une sortie off de trail entre terre et mer,
❄️une semaine de test de bains froids,
🥂une soirée d’anniversaire

Si vous souhaitez un accompagnement pour une expérience immersive, on a quelques idées pour vous 👉🏻 on se retrouve en MP pour en parler ?

09/01/2026

L’histoire d’Ice Boost s’écrit à 2.

Ce n’est pas vraiment les bains froids qui nous ont réunis.

Mais plutôt l’envie de créer et d’élever un projet entrepreneurial à 2.

Les 12 prochains mois vont être denses, plein de nouveautés et sûrement de surprises !

On vous partage tout ici très vite 💙

31/12/2025

Si on avait une seule chose à prendre emporter avec nous pour 2026, c’est le rire 💙

On espère que vous abordez le changement d’année avec beaucoup de choses positives en tête 💫

Merci à vous de nous soutenir ❤️

24/12/2025

On vous souhaite à tous de très jolies fêtes de fin d’année 🎄

Ici on finit l’année comme on l’a commencée : avec un petit bain froid en duo ❄️

17/12/2025

Traverser une dépression c’est débarquer dans un état où tout devient hostile et anxiogène.

Alors il faut s’entourer.
Par des professionnels de santé, des proches...

A quel moment sort-on vraiment d’une dépression ?
Je suis incapable de le dire.
Parce que finalement c’est toujours un peu bancal.

Alors la meilleure façon de s’épanouir reste encore de se construire un environnement différent.

Ici, je vous explique 3 effets dont on parle peu quand on prend des bains froids après une dépression.

Ces effets, je les ai ressentis véritablement.
Et pourtant vu mon degré extrême de frilosité, je n’avais pas du tout prévu de compléter mes séances de thérapie par des bains froids !

Ce que j’ai remarqué, c’est qu’un bain froid :

➡️ Remplace le rituel de la prise de médicament (seulement après l’arrêt des antidépresseurs)

➡️ Apporte une sensation d’euphorie naturelle

➡️ Redonne un sentiment de contrôle sur soi

Dans un prochain post je vous explique ce qui se passe vraiment au contact du froid ❄️

Pour suivre cette série, pensez à vous abonner si ce n’est pas déjà fait 😉

15/12/2025

Le meilleur des bains froids 🌊

À cette saison peu de gens se baignent encore.

C’est pourtant la meilleure option pour booster votre énergie tout l’hiver !

Vous habitez en bord de mer ? Dites le nous en commentaire 😉

14/12/2025

Le Père-Noël n’a accepté aucune collaboration commerciale 🌟

Par contre il a adoré notre bain froid 🌟

Et quelle fierté ce matin !!

Le bain froid Ice Boost a remporté le grand prix du cadeau de Noël 2025 dans la catégorie adultes 🎅🏽

06/12/2025

Peut-on perdre du poids grâce aux bains froids ?

Dans une certaine mesure, le froid va activer 2 mécanismes :

1️⃣ l’activation de la graisse brune
2️⃣ l’augmentation du métabolisme

Ces 2 phénomènes permettent de vous aider dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire par exemple.

05/12/2025

Comment débuter les bains froids quand on est novice ?

Le plan d’attaque de 30 jours qu’on vous propose vous donne quelques guidelines sur la température et le timing.

On vous conseille de commencer par les douches puis de passer progressivement aux bains.

Pour recevoir ce plan pratique, commentez GLAGLA

💙

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4 Impasse Du Vallon
Saint-Erblon
35230

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:30
Mardi	09:00 - 18:30
Mercredi	09:00 - 18:30

Site Web

http://www.ice-boost.com/

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