KM NeuropsyAcc

29/01/2026

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Ce matin, je vais vous raconter l’histoire du meilleur plan de 2026... Je ne sais pas ce que vous avez prévu ce week-end mais moi j’ai une « soirée Admin » !

29/01/2026

L’écriture expressive n’est pas qu’un simple exercice de bien-être, c’est un mécanisme biologique de régulation émotionnelle.

Lorsque tu vis un événement difficile, ton amygdale s’active pour signaler un danger.

En mettant des mots sur ce que tu ressens, tu actives ton cortex préfrontal, la zone de ton cerveau responsable de la logique et de la résolution de problèmes.

Ce transfert d’activité cérébrale permet de réduire l’intensité de ta réaction émotionnelle immédiate.

Le fait d’externaliser tes pensées sur papier crée une distance mentale nécessaire pour transformer une expérience subie en une information traitée et classée par ton cerveau.

L’écriture manuscrite est particulièrement recommandée, car elle ralentit ton flux de pensées et favorise une meilleure intégration cognitive.

Ces bienfaits sont documentés par de nombreuses recherches, notamment l’étude de référence intitulée « Randomized controlled trial of expressive writing for psychological and physical health ».

Ces travaux démontrent que l’expression écrite de tes émotions améliore non seulement ta santé mentale, mais a également un impact positif sur tes marqueurs de santé physique.

Le passage de l’émotion brute au langage structuré change littéralement la façon dont ton cerveau traite le stress.

As-tu déjà remarqué un changement dans ton état d’esprit après avoir pris le temps d’écrire ce que tu ressentais ? Partage ton expérience en commentaire.

21/01/2026

En début d'année 2026, l'approvisionnement des médicaments psychotropes suivants se confirme grâce à une reconstitution progressive des stocks : quétiapine, chlorpromazine, lithium, rispéridone et venlafaxine. Les tensions restent marquées pour le méthylphénidate. 

21/01/2026

Cette image résume parfaitement la différence entre raconter une histoire sans TDAH et avec un TDAH. Sans TDAH, la pensée suit une ligne claire : un début, un déroulé, une fin. Avec un TDAH, la pensée fonctionne par associations, détours, détails, retours en arrière et idées parasites qui semblent urgentes sur le moment. Ce n’est pas un manque de logique ou d’intelligence, c’est une logique différente, plus arborescente, plus riche… mais aussi plus fatigante à gérer, surtout quand on essaie d’être clair pour les autres. Beaucoup de personnes TDAH savent exactement où elles veulent en venir, mais leur cerveau explore dix chemins en même temps avant d’y arriver. Apprendre à structurer sa pensée, poser des repères ou accepter ce fonctionnement sans honte peut déjà changer énormément de choses au quotidien.
Te reconnaître dans cette vidéo ne veut pas dire que tu es TDAH, c'est l'intensité et l'impact que ça te cause qui est déterminant. À l'inverse, ne pas te reconnaître dans cette vidéo quand tu es TDAH ne signifie pas que cette réalité n'existe pas pour d'autres. Il existe autant d'expressions des symptômes que de personnes qui ont un TDAH.

21/01/2026

🧠 La vie quotidienne éclairée par la neuropsychologie :
conduite, vie sociale, soin de soi, hygiène, école, travail, soin des animaux..

📖50 activités du quotidien décortiquées sous l’angle des capacités cognitives qu’elles sollicitent + des idées de stratégies 💡

par Mathieu Cerbai - Neuropsychologue

17/01/2026

16/01/2026

Groupe de paroles pour les parents d’enfants yang un TSA le mercredi 21 janvier au cabinet ATEINA, n’hésitez pas à nous contacter!

11/01/2026

[VIDÉO] Caractérisé par une fatigue constante et des rêveries fréquentes, le syndrome de désengagement cognitif (SCT) est souvent confondu avec le TDAH. Ce trouble de l'attention touche 2,5% des enfants. Il peut affecter la scolarité des enfants et son insertion sociale plus t**d. - Ce troubl...

07/01/2026

TDAH, fonctions exécutives et probiotiques : que dit vraiment la science ?

Une étude récente s’est intéressée à l’effet de probiotiques sur le fonctionnement exécutif chez des enfants présentant un TDAH.

Dans cette étude, tous les enfants étaient déjà traités par méthylphénidate, avec un traitement stable et inchangé pendant toute la durée de la recherche.

Pendant deux mois, un groupe a reçu un complément probiotique, l’autre un placebo.

Les résultats nous montrent que les parents ont rapporté une amélioration du fonctionnement exécutif au quotidien chez les enfants ayant reçu les probiotiques, contrairement au groupe placebo.

⚠️ Ce que cette étude permet de dire

Les probiotiques pourraient jouer un rôle adjuvant, en complément d’un traitement médicamenteux déjà en place.

🚫 Ce que cette étude ne permet pas de dire

1. Elle ne teste pas les probiotiques seuls
2. Elle ne montre pas que les probiotiques remplacent un traitement
3. Elle ne permet pas de conclure à un effet indépendant du médicament

✅ Forces de l'étude :
- Essai randomisé, contrôlé, triple aveugle
- Traitement médicamenteux stabilisé
- Question clinique pertinente

⚠️ Limites de l'étude :
- Échantillon modeste
- Durée courte
- Évaluation basée uniquement sur le ressenti parental

Et vous ? Comment voyez-vous la place des approches complémentaires dans le TDAH, sans confusion entre adjuvant et alternative ?

N’hésitez pas à partager votre point de vue ou à taguer un collègue pour en discuter.

Source : https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12741551/

07/01/2026

Lien vers la vidéo entière: https://youtu.be/UbNM9Z0ZU6ALien vers le contenu en psychologie: https://linktr.ee/PedroSanchau

29/12/2025

Depuis plusieurs années, la page TDAH est un espace dédié à la diffusion scientifique, au raisonnement clinique et à la formation autour du trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité.

Mais une réalité s’est imposée progressivement : l’accompagnement des parents mérite un espace à part entière.

La parentalité ne se limite pas au TDAH. Elle concerne aussi :

- Les troubles du comportement,
- L’anxiété,
- Le TSA,
- Les situations familiales complexes,

et surtout… le quotidien des parents.

C’est pour cette raison qu’un Centre de Formation Clinique à la Parentalité a vu le jour, avec sa propre page dédiée. Un espace spécifiquement pensé pour :

1. Présenter nos formations parentales et professionnelles,
2. Mettre en avant nos actions cliniques autour de la guidance parentale,
3. Valoriser le travail des formateurs et formatrices qui interviennent dans ce champ,
4. et développer une réflexion structurée sur l’accompagnement des familles.

📌 Je vous invite à rejoindre dès maintenant la page dédiée à la Parentalité : https://www.facebook.com/profile.php?id=61577797284499

Les deux pages sont complémentaires, mais chacune a désormais sa mission, son public et ses contenus propres.

À très vite de l’autre côté.