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Hélène Bertrand Hypnocoach

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France
Saint-Georges-les-Bains
Hélène Bertrand Hypnocoach

☀️Deviens ACTEUR de ta vie!🎉

Située à Saint-Georges-les-Bains (07), je vous propose un accompagnement holistique puisant ses fondements dans mon expérience de vie personnelle. Mon parcours professionnel atypique, avec un enseignement scientifique et médical initial, me permet de vous proposer des solutions adaptées aux spécificités de chacun grâce à l'hypnose et de la sophrologie notamment. Je souhaite aider à libérer les corps et les esprits de toutes les traces de traumatismes, permettre et accompagner les personnes à révéler leur plein potentiel, à ÊTRE (et non plus de demander « pardon » d’être là), à retrouver un SENS à la vie, à cesser de la subir et à redevenir ACTEUR plutôt que spectateur de leur quotidien.

31/12/2025

Dernier jour de 2025...
Instant de gratitude...
Contemplation et humilité face à la puissance et la splendeur des Éléments qui kous entourent...

☀️ Hélène Bertrand Hypnocoach
07 49 40 47 84
www.helene-bertrand.fr

31/12/2025

🦋 Une : déploie tes ailes comme le papillon et vol 🦋

Il y a des moments dans la vie où tout semble suspendu.
Comme un temps de silence…
Un espace entre ce qui a été et ce qui vient.

La fin d’une année est souvent ce moment-là.
Un temps d’introspection,
où l’on regarde le chemin parcouru,
les épreuves traversées,
les leçons apprises,
les forces révélées.

🌿 Puis vient le temps du cocon.

Dans le cocon, rien n’est figé.
Tout se transforme.
Même si, de l’extérieur, on pourrait croire à l’immobilité.

✨ Le papillon ne se presse pas.
Il se prépare.

Et lorsque le moment est juste,
il sort de son cocon,
déploie ses ailes encore fragiles,
et prend son envol.

La nouvelle année peut être ce moment pour toi.

🦋 de ce qui n’est plus aligné
🦋 derrière soi les anciennes peurs
🦋 Suivre un chemin plus juste, plus vivant

L’Ikigaï est cette boussole intérieure qui aide à l’envol.
Il relie ce que tu aimes,
ce que tu es,
ce dont le monde a besoin,
et ce que tu peux offrir.

🌞 Quand tu avances guidé(e) par ton Ikigaï,
tu ne forces plus…
tu suis ton mouvement naturel.

Cette nouvelle année n’est peut-être pas faite pour courir.
Mais pour oser être.
Pour déployer tes ailes.
Pour suivre ton chemin.

✨ Et si 2026 était l’année où tu t’autorises enfin à voler ? 🦋

➡️ Si tu sens que quelque chose en toi est prêt à éclore…
Si tu es à la sortie du cocon, mais que le chemin reste flou…

📩 Envoie-moi simplement “ENVOL” en message privé
pour un premier échange autour de ton Ikigaï.

✨ Parfois, il suffit d’un espace d’écoute, d'une étincelle pour que les ailes osent se déployer.

☀️ Hélène Bertrand Hypnocoach
07 49 40 47 84
www.helene-bertrand.fr

31/12/2025

🦋 Une : déploie tes ailes comme le papillon et vol 🦋

Il y a des moments dans la vie où tout semble suspendu.
Comme un temps de silence…
Un espace entre ce qui a été et ce qui vient.

La fin d’une année est souvent ce moment-là.
Un temps d’introspection,
où l’on regarde le chemin parcouru,
les épreuves traversées,
les leçons apprises,
les forces révélées.

🌿 Puis vient le temps du cocon.

Dans le cocon, rien n’est figé.
Tout se transforme.
Même si, de l’extérieur, on pourrait croire à l’immobilité.

✨ Le papillon ne se presse pas.
Il se prépare.

Et lorsque le moment est juste,
il sort de son cocon,
déploie ses ailes encore fragiles,
et prend son envol.

La nouvelle année peut être ce moment pour toi.

🦋 de ce qui n’est plus aligné
🦋 derrière soi les anciennes peurs
🦋 un plus , plus

L’ est cette qui aide à l’envol.
Il relie ce que tu aimes,
ce que tu es,
ce dont le monde a besoin,
et ce que tu peux offrir.

🌞 Quand tu avances guidé(e) par ton Ikigaï,
tu ne forces plus…
tu suis ton .

Cette nouvelle année n’est peut-être pas faite pour courir.
Mais pour oser être.
Pour déployer tes ailes.
Pour suivre ton chemin.

✨ Et si 2026 était l’année où tu t’autorises enfin à voler ? 🦋

➡️ Si tu sens que quelque chose en toi est prêt à éclore…
Si tu es à la sortie du cocon, mais que le chemin reste flou…

📩 Envoie-moi simplement “ENVOL” en message privé
pour un premier échange autour de ton Ikigaï.

✨ Parfois, il suffit d’un espace d’ , d'une pour que les ailes osent se déployer.

☀️ Hélène Bertrand Hypnocoach
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30/12/2025

😊 N'attendez pas de tout avoir pour profiter de la vie, vous avez déjà la vie pour profiter de tout! Et soyez ' - !

☀️ , , vous et autant de fois que nécessaire!

➡️ Hélène Bertrand Hypnocoach
07 49 40 47 84
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28/12/2025

✨ L’Ikigaï : ce qui donne envie de se lever le matin ✨

L’Ikigaï est un concept japonais qui signifie littéralement
« raison d’être » ou « joie de vivre ».

C’est ce petit quelque chose, parfois discret, qui donne du sens à nos journées et nous fait avancer, même dans les moments plus difficiles.

On représente souvent l’Ikigaï par l’intersection de 4 dimensions essentielles :

🌸 Ce que tu aimes faire
Ce qui te fait vibrer, te met en joie, te fait perdre la notion du temps.

🌱 Ce dans quoi tu es doué(e)
Tes talents, tes capacités naturelles, ce que tu fais avec aisance, parfois sans même t’en rendre compte.

🌍 Ce dont le monde a besoin
Ce que tu peux apporter aux autres, ta contribution, ton utilité, même à petite échelle.

💰 Ce pour quoi tu peux être rémunéré(e)
Ce qui peut s’inscrire dans une activité professionnelle ou une forme d’échange juste.

👉 Là où ces 4 cercles se rencontrent, se trouve ton Ikigaï.

Ce n’est pas forcément un grand projet spectaculaire.
Parfois, c’est un chemin, une manière d’être, une posture intérieure.

Trouver son Ikigaï, ce n’est pas se mettre la pression.
C’est plutôt s’écouter, observer ce qui fait sens pour soi, et avancer pas à pas, avec bienveillance.

✨ Quand tu te rapproches de ton Ikigaï, la vie devient plus fluide, plus alignée, plus vivante.

Et si tu prenais un instant aujourd’hui pour te poser cette question :
« Qu’est-ce qui, profondément, me donne envie de me lever le matin ? » 🌞

☀️ Hélène Bertrand Hypnocoach
07 49 40 47 84
www.helene-bertrand.fr

28/12/2025

Aujourd'hui je souhaite profiter de ce moment suspendu entre la fin de 2025 et le début de 2026 pour m'interroger sur le à donner à mon pour 2026...

Connais-tu l' ?

✨ L’Ikigaï : à la rencontre de ta raison d’être ✨

L’Ikigaï est un concept japonais qui signifie
« raison d’être »,
ce qui donne du sens à ta vie et l’élan de te lever chaque matin.

On le représente par la rencontre de 4 dimensions essentielles :
🌸 Ce que tu aimes profondément
🌱 Ce dans quoi tu es naturellement doué(e)
🌍 Ce dont le monde a besoin
💰 Ce pour quoi tu peux être rémunéré(e)
Quand ces 4 cercles se rejoignent, ils forment ton Ikigaï.
Pas un à atteindre à tout prix, mais un chemin d'alignement.

🌿 Voilà un exercice simple pour commencer à explorer ton Ikigaï
Prends quelques minutes, un carnet, et réponds sans réfléchir, avec le cœur :
1️⃣ Qu’est-ce que j’aime faire, même sans être payée pour cela ?
Quelles activités me mettent en joie, me ressourcent, m’apaisent ?
2️⃣ Qu’est-ce que les autres reconnaissent souvent chez moi ?
Mes qualités, mes talents, ce pour quoi on vient naturellement me demander de l’aide.
3️⃣ Qu’est-ce qui me touche dans le monde ?
Quelles causes, quels publics, quelles problématiques éveillent mon envie de contribuer ?
4️⃣ Qu’est-ce que je fais déjà ou pourrais faire qui a de la valeur ?
Ce que je pourrais transmettre, accompagner, créer.
👉 Puis relis tes réponses et observe :
• les qui reviennent,
• les ressenties,
• ce qui te fait dire intérieurement « ça, c’est moi ».
✨ L’Ikigaï se révèle rarement en une seule fois.
Il se couche après couche, à travers l’ de , la , et parfois un .

Un Ikigaï permet d’aller plus loin :
🌱 clarifier ce qui est flou
🌱 lever les freins inconscients
🌱 aligner tête, cœur et corps
🌱 transformer une intuition en chemin concret

🌞 Ton Ikigaï existe déjà. Il attend simplement que tu prennes le temps de l’écouter.
Et si c’était le bon moment pour toi ? 💫

✨ Et si tu allais plus loin ? ✨
Si cet exercice a fait émerger :
• des élans,
• des questions,
• ou au contraire une sensation de flou,
sache que c’est normal.
L’Ikigaï ne se trouve pas seul(e) dans sa tête, il se révèle dans l’accompagnement.

🌱 Je propose un accompagnement Ikigaï personnalisé, mêlant
coaching, hypnose, écoute profonde et clarification de sens,
pour t’aider à :
• te reconnecter à ce qui est essentiel pour toi,
• lever les freins inconscients,
• aligner ce que tu fais avec qui tu es vraiment.

📩 Envoie-moi simplement “IKIGAÏ” en message privé
ou prends rendez-vous pour un premier échange, sans engagement.

✨ Ton chemin existe déjà.
Parfois, il suffit juste de quelqu’un pour t’aider à l’éclairer. 🌞

☀️ Hélène Bertrand Hypnocoach
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27/12/2025

🌟 Pensée du soir...

Hélène Bertrand Hypnocoach
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27/12/2025

✨ Les de 2025 — Le son

Les derniers jours de l’année ont une saveur particulière.
Comme si le temps ralentissait…
Comme s’il suspendait son souffle
avant le passage vers 2026,
avant l’ouverture d’un nouveau cycle de vie.

C’est un entre-deux.
Un espace subtil où l’on n’est déjà plus tout à fait dans l’année qui s’achève,
et pas encore dans celle qui commence.

Un temps précieux pour l’introspection bienveillante.
Regarder l’année écoulée avec douceur,
sans jugement,
sans exigence.

Honorer ce qui a été vécu.
Reconnaître les pas franchis,
les épreuves traversées,
les apprentissages intégrés.
Remercier ce qui a nourri…
et laisser partir ce qui n’a plus lieu d’être.

Dans ce silence doux,
il devient possible de sentir
ce qui appelle pour 2026.

Non pas des objectifs dictés par le mental,
mais un chemin choisi en conscience :
une direction plus juste,
plus alignée,
plus vivante.

Prends ce temps pour te demander :
✨ Qu’ai-je envie de cultiver ?
✨ Quelle lumière ai-je envie de faire grandir ?
✨ Quel sens je souhaite donner à l’année qui vient ?

Ces derniers jours sont un seuil sacré.
Un passage où l’on ferme un cycle avec gratitude
et où l’on en ouvre un autre avec confiance.

Un nouveau chemin se dessine déjà.
Et la lumière, fidèle,
t’accompagne pas à pas ✨

☀️ Pour t'accompagner sur ce chemin

➡️ Hélène Bertrand Hypnocoach
07 49 40 47 84
www.helene-bertrand.fr

27/12/2025

✨ Les de 2025 — Le son

Les derniers jours de l’année ont une particulière.
Comme si le temps …
Comme s’il suspendait son souffle
avant le passage vers 2026,
avant l’ d’un nouveau de .

C’est un entre-deux.
Un subtil où l’on n’est déjà plus tout à fait dans l’année qui s’achève,
et pas encore dans celle qui commence.

Un temps pour l’introspection .
Regarder l’année écoulée avec douceur,
sans jugement,
sans exigence.

ce qui a été vécu.
Reconnaître les pas franchis,
les épreuves traversées,
les apprentissages intégrés.
ce qui a nourri…
et laisser partir ce qui n’a plus lieu d’être.

Dans ce doux,
il devient possible de sentir
ce qui appelle pour 2026.

Non pas des objectifs dictés par le mental,
mais un en :
une direction plus ,
plus ,
plus vivante.

Prends ce temps pour te demander :
✨ Qu’ai-je envie de cultiver ?
✨ Quelle lumière ai-je envie de faire grandir ?
✨ Quel sens je souhaite donner à l’année qui vient ?

Ces derniers jours sont un seuil sacré.
Un passage où l’on ferme un cycle avec gratitude
et où l’on en ouvre un autre avec confiance.

Un nouveau chemin se dessine déjà.
Et la lumière, fidèle,
t’accompagne pas à pas ✨

☀️ Pour t'accompagner sur ce chemin

➡️ Hélène Bertrand Hypnocoach
07 49 40 47 84
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25/12/2025

✨ Aujourd'hui est là — pour la et la

Un jour de gratitude pour la Vie,
pour la Lumière qui continue de briller,
même quand elle est fragile, discrète ou silencieuse.

En ce jour particulier, une du cœur
pour toutes les personnes qui se sentent seules,
pour celles qui traversent le deuil,
la maladie,
la fatigue,
ou qui œuvrent aujourd’hui pour les autres
— soignants, aidants, travailleurs de l’ombre.

Votre présence compte.
Votre courage est lumière.

Que chacun puisse, aujourd’hui ou plus t**d,
sentir qu’il n’est pas oublié,
qu’il a une place,
et qu’un fil invisible de bienveillance nous relie.

Et n’oublions pas…
Que l’esprit de Noël ne s’éteint pas ce soir.
Ces valeurs de lumière, d’amour, de partage et d’humanité
sont à faire vivre chaque jour de l’année.

Gratitude pour la Vie.
Gratitude pour la Lumière ✨

🎄Hélène Bertrand Hypnocoach
07 49 40 47 84
www.helene-bertrand.fr

25/12/2025

✨ Aujourd'hui est là — pour la et la

Un jour de gratitude pour la Vie,
pour la Lumière qui continue de briller,
même quand elle est fragile, discrète ou silencieuse.

En ce jour particulier, une du
pour toutes les personnes qui se sentent ,
pour celles qui traversent le ,
la ,
la ,
ou qui aujourd’hui pour les autres
— soignants, aidants, de l’ombre.

Votre compte.
Votre est lumière.

Que chacun puisse, aujourd’hui ou plus t**d,
sentir qu’il n’est pas oublié,
qu’il a une place,
et qu’un invisible de bienveillance nous .

Et n’oublions pas…
Que l’esprit de Noël ne s’éteint pas ce soir.
Ces valeurs de lumière, d’amour, de partage et d’humanité
sont à faire de l’année.

Gratitude pour la Vie.
Gratitude pour la Lumière ✨

🎄Hélène Bertrand Hypnocoach
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Mardi	08:45 - 16:30
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Jeudi	08:30 - 18:00
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