Hélène Bertrand Hypnocoach

Hélène Bertrand Hypnocoach ☀️Deviens ACTEUR de ta vie!🎉

Située à Saint-Georges-les-Bains (07), je vous propose un accompagnement holistique puisant ses fondements dans mon expérience de vie personnelle. Mon parcours professionnel atypique, avec un enseignement scientifique et médical initial, me permet de vous proposer des solutions adaptées aux spécificités de chacun grâce à l'hypnose et de la sophrologie notamment. Je souhaite aider à libérer les corps et les esprits de toutes les traces de traumatismes, permettre et accompagner les personnes à révéler leur plein potentiel, à ÊTRE (et non plus de demander « pardon » d’être là), à retrouver un SENS à la vie, à cesser de la subir et à redevenir ACTEUR plutôt que spectateur de leur quotidien.

✨ 7 – , & ✨Aujourd’hui c'est dimance, offrez-vous un moment pour simplement… .Recevoir la du jour, la d’un i...
07/12/2025

✨ 7 – , & ✨

Aujourd’hui c'est dimance, offrez-vous un moment pour simplement… .
Recevoir la du jour, la d’un instant calme, la d’un souffle profond.

🌟 Contemplez quelque chose de autour de vous :
une , un de soleil, un d’hiver, un …
Laissez cette lumière entrer en vous, sans rien faire d’autre que l’ .

➡️ Parce que se , ce n’est pas toujours agir.
Parfois, c’est juste les et le , et laisser la vie remplir ce qui était vide.

💛 Aujourd’hui, prenez. Accueillez. Recevez.
Vous avez le droit à ce repos lumineux.

Qu’allez-vous contempler pour vous ressourcer aujourd’hui ? Dites- le en commentaire 😉!

☀️ Hélène Bertrand Hypnocoach
07 49 40 47 84
www.helene-bertrand.fr

✨ 6 – & de ✨Et si aujourd’hui, vous preniez un petit moment pour vous offrir un geste simple… mais puissant ?🌟 R...
06/12/2025

✨ 6 – & de ✨
Et si aujourd’hui, vous preniez un petit moment pour vous offrir un geste simple… mais puissant ?

🌟 Regardez-vous dans un miroir.
-vous.
Dans les .
Et offrez-vous un sincère.

Parce que la lumière que vous cherchez à l’extérieur existe déjà en vous.
Et chaque fois que vous vous reconnaissez, que vous vous honorez… vous brillez un peu plus.

💛 Aujourd’hui, rayonnez pour vous. Votre lumière éclaire le monde.

Quel compliment allez-vous vous offrir ?

☀️ Hélène Bertrand Hypnocoach
07 49 40 47 84
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🎁 5 – Le , cette magie qui nous élèveÀ l’approche de Noël, nos cœurs se tournent naturellement vers ce qui relie, ce ...
05/12/2025

🎁 5 – Le , cette magie qui nous élève

À l’approche de Noël, nos cœurs se tournent naturellement vers ce qui relie, ce qui rassemble, ce qui illumine…
Le partage.

Partager, ce n’est pas seulement offrir quelque chose.
C’est donner un peu de soi : un , un geste, un mot, un temps, une .
C’est semer de petites qui, mises bout à bout, éclairent nos journées… et parfois même celles des autres.

✨ C’est en partageant que l’on s’élève.
Parce que la générosité ouvre le , rapproche les âmes et crée cette chaleur si particulière qu’on aime tant en décembre.

Aujourd’hui, j’aimerais vous poser une question :
💛 Quelle est la plus belle chose que vous avez partagée cette semaine ?
Un moment ? Un fou rire ? Une écoute ? Un coup de main ? Une douceur ?

Racontez-le en commentaire…
Et pour prolonger la magie,
👉 taguez un qui vous inspire,
une personne avec qui le partage prend une autre dimension ✨

Ensemble, faisons grandir la lumière.

☀️ Hélène Bertrand Hypnocoach
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🌟 4 – & La gratitude, c’est choisir de regarder la lumière, même dans les petites choses.C’est ouvrir l’espace du c...
04/12/2025

🌟 4 – &

La gratitude, c’est choisir de regarder la lumière, même dans les petites choses.
C’est ouvrir l’espace du cœur, reconnaître ce qui est déjà là,
et laisser la douceur de la vie nous toucher.

Aujourd’hui, je vous invite à une pause…
Une minute pour éclairer votre journée de l’intérieur.

💛 Exercice : Les Trois

Fermez les yeux et respirez profondément.

Imaginez une petite lumière dans votre poitrine.

Trouvez 3 choses pour lesquelles vous dites “merci” aujourd’hui :
• une petite chose du quotidien
• une force ou un progrès personnel
• quelque chose que vous espérez encore

À chaque “merci”, laissez la lumière grandir.

Ouvrez les yeux…
Vous venez d’allumer votre intérieur ✨

➡️ ce cadeau quotidien pour vous même !
Et votre expérience en commentaire !

☀️ Hélène Bertrand Hypnocoach
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✨ 3 – Exercice : La LumièreDurée : 1 minuteUn exercice court, idéal pour recentrer, apaiser… et laisser entrer un pe...
03/12/2025

✨ 3 – Exercice : La Lumière

Durée : 1 minute
Un exercice court, idéal pour recentrer, apaiser… et laisser entrer un peu plus de lumière.

🌬 La Respiration Lumière

Ferme doucement les yeux…
Et imagine qu’au-dessus de ta tête brille une petite étoile, juste pour toi.
Une étoile qui éclaire, qui réchauffe, qui apaise.

⭐ Inspire lentement par le nez…
Comme si tu faisais descendre cette lumière dans ta poitrine.
Laisse-la remplir ton cœur, doucement, comme un soleil qui se lève.

💛 Garde l’air un instant, juste le temps de sentir cette chaleur t’envelopper.

🌬 Expire par la bouche…
Et laisse partir tout ce qui t’alourdit : les tensions, les pensées, le brouillard.

Refais-le deux fois :
✨ j’inspire la lumière
✨ j’expire l’ombre

Puis ouvre les yeux…
Avec un cœur plus léger, un souffle plus calme,
et le sentiment que tu viens déjà d’avancer d’un pas. #

➡️ Ainsi, "l' est en toi et autour de toi."
En se détachant des opinions des autres, tu peux déployer ta propre de !

☀️ Hélène Bertrand Hypnocoach
07 49 40 47 84
www.helene-bertrand.fr

Adresse

Saint-Georges-les-Bains

Heures d'ouverture

Lundi 08:50 - 18:30
Mardi 08:45 - 16:30
Mercredi 08:45 - 18:00
Jeudi 08:30 - 18:00
Vendredi 08:50 - 12:00

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