23/02/2024
☝️ *L’EGO, CE DOUBLE VISAGE QUI NOUS EMPECHE D’ETRE NOUS-MEME*
Vous connaissez sûrement la métaphore du petit diable et du petit ange qui se disputent sur les épaules d’un personnage fictif : le petit diable qui nous pousse à l’Ego, et le petit ange qui nous invite à la sagesse. Ces voix font partie de l’Ego, qui est la représentation illusoire de nous-mêmes, basée sur nos expériences, nos croyances, nos jugements, etc. L’Ego influence nos choix, nos comportements, nos émotions, dans tous les domaines de notre vie.
L’Ego nous nuit, car il nous coupe de notre véritable identité, de notre essence, de notre vérité. Il nous empêche de vivre le moment présent, de ressentir la joie, la gratitude, la paix, l’amour. Il nous enferme dans des souffrances, des conflits, des frustrations.
☝️ *COMMENT RECONNAITRE L’EGO ET REDUIRE SON INFLUENCE ? *
Il suffit d’observer nos pensées, nos paroles, nos actes. Quand nous sommes sous l’emprise de l’Ego, nous ressentons souvent de la tension, de la résistance, de la culpabilité, de la honte, de la peur, de la colère, etc. Nous avons tendance à nous identifier à nos émotions, à nos opinions, à nos rôles, à nos possessions, etc. Nous avons du mal à accepter la réalité telle qu’elle est, à lâcher prise, à faire confiance, à écouter, à comprendre, à pardonner, etc. Souvent, nous ressassons le passé ou nous nous inquiétons du futur.
Pour le chasser, il suffit de le débusquer parmi nos pensées et de se recentrer sur l’instant présent par la respiration ou la contemplation de ce qui nous entoure, sans jugement. Observer ce qui est, ici et maintenant, chasse les pensées parasites dont se nourrit l’Ego.
☝️ *ATTENTION AU PETIT ANGE !*
Mais attention, il ne faut pas se laisser tromper par l’Ego qui se cache derrière le petit ange. Le petit ange est aussi une forme d’Ego, qui nous fait croire que nous sommes supérieurs, que nous sommes spirituels, que nous sommes bons, etc. Il nous fait juger les autres, les fuir, les exclure, etc.
Le but n’est pas de supprimer l’Ego, mais de le reconnaître, de l’accepter, de le comprendre, de le transformer. Le but est de trouver un équilibre, une harmonie, une intégration. Le but est de vivre en conscience, en authenticité, en liberté.
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