Aumness (2025)

10/11/2025

✨ Matinée découverte au Studio – Dimanche 30 novembre de 9h à 12h ✨

Une matinée pour respirer, découvrir, échanger, s’inspirer et simplement être là.

Le Studio ouvre ses portes pour une matinée découverte, rythmée par des mini-sessions de 20 minutes pour plonger dans différents univers 🕊️

Voici le programme 🌞
🕘 9h00 – .instant.melody : Breathwork, la puissance de la respiration consciente
🕤 9h40 – Matthieu : “Mais alors, c’est quoi l’hypnose ?”
🕥 10h10 – : “Yatra Kundalini Activation” – Éveil de l’énergie intérieure
🕥 10h40 – Audraine : “Mon chien et moi” – Comprendre le lien humain-animal 🐾
🕚 11h10 – Aurore : Voyage sonore – Planter une graine d’intention pour laisser germer nos rêves ✨
🕚 11h40 - Vanessa : Reiki - L’harmonie, l’équilibre et la reconnexion à soi.

🌸 Des boissons chaudes, fraîches et gourmandises seront à disposition tout au long de la matinée pour créer un moment d’échange et de douceur.

Le but ?
Découvrir, ressentir, s’ouvrir à de nouveaux horizons, et rencontrer des personnes passionnées 💫

📍 Studio Aumness
🗓️ Dimanche 30 novembre
⏰ De 9h à 12h
🎟️ Réservation sur Bsport 💖

Une matinée pour laisser éclore ce qui sommeille en vous🌿

09/11/2025

🫩 Ces dernières semaines, j’ai très mal dormi.
Le corps fatigué, la tête pleine, le cœur un peu saturé.
Je me sentais à sec. Plus d’énergie à offrir, plus de disponibilité pour écouter, aider, répondre.

😫 Et pourtant… j’essayais encore. Jusqu’à ce que je réalise que continuer ainsi, ce n’était plus juste. C'était me torturer et ne pas me respecter.

⏸️ Alors j’ai appuyé sur pause.
J’ai pris — je me suis imposée — un temps off.
Off du travail, de la communication, des réponses, des sollicitations.

Vendredi, direction Paris 🎡
Balade, découvertes, rires, un peu d’imprévu.
Le soir, une sortie entre amis 🧟‍♀️.
Dimanche, cocooning.
J’ai pris des soins pour moi : hypnose, magnétisme.

Et ça fait du bien. Vraiment. 🙏🏻
Parfois, il faut juste s’autoriser à ralentir, à tout stopper.
Prendre soin de soi, ce n’est pas fuir le monde. Ce n'est pas être égoïste.

😔 Même quand il y a mille choses à faire, mille personnes à écouter, mille projets à tenir.

Et vous, arrivez-vous à vous mettre en pause facilement ? Que faites-vous pour vous ressourcer ?

03/11/2025

Un mois de novembre bien rempli ! Prêts ?

🧘‍♀️ Jeudi 13 nov. 19h-20h : Yoga autour des guerriers

🌑 Vendredi 21 nov. 19h-20h30 : Cercle de lune

🥁 Weekend du 22-23 nov : Stage chamanisme animé par .despringre de pendant lequel j'interviens sur la partie yoga

🧘‍♀️🍸 Vendredi 28 nov. 19h : Yog'Apéro (avec une surprise pendant la séance)

✨ Dimanche 30 nov. 9h-12h : Portes ouvertes pour venir rencontrer certains partenaires du studio

Et :

@centre_capra Matthieu : Atelier se libérer de la peur de l'échec le 14 nov

Aurelia : Yatra Kundalini le 2 nov

Aurore : voyages sonores les 6 et 27 nov.

Céline : danses les 9 et 30 nov.
instant.melody Mélodie : breathwork le 16 nov.

Catherine : constellations familiales le 29 nov

Pensez à réserver via Bsport ou directement auprès des organisateurs ☺️

31/10/2025

🎃 Samhain, entre ombre et lumière 🌒

En parallèle de mon univers de yoga, d’énergie et de douceur… il y a une autre facette de moi 👀

🧛‍♂️ J’adoooore Halloween. Les films d’horreur🧟‍♀️, les thrillers psychologiques, les histoires de serial killers, les ambiances mystérieuses et brumeuses… Les escapes game qui font peur, partager des histoires de fantômes👻...
C’est ma petite passion cachée 😅

Et finalement, c’est assez cohérent avec la période de Samhain, célébrée le 31 octobre.
Une fête païenne qui marque le moment où le voile entre les mondes est le plus fin. On honore nos ancêtres, nos parts d’ombre, nos transformations intérieures.

Samhain nous invite à regarder dans le noir sans peur, à accueillir ce qui se termine et à faire de la place pour ce qui naîtra.

Alors ce 31 octobre, je vous souhaite de :
🌑 plonger en douceur dans vos ombres,
💀 honorer ce qui s’éteint,
🔥 et célébrer la transformation.

Et vous… plutôt citrouille magique ou soirée frisson ? 😉

30/10/2025

✨ Quand vous venez pour une séance de Reiki, vous entrez dans un espace de pause, de douceur et d’écoute.
Vous restez habillé·e et allongé·e (quelque fois assis.e) sur la table de soin.

✨ Chaque séance dure environ 1h. Elle commence par un court échange, pour que je comprenne vos besoins, vos ressentis, et pour que vous puissiez exprimer ce que vous souhaitez travailler ou simplement lâcher.
Parfois, il n’y a rien à dire : le corps sait déjà ce dont il a besoin.

✨ Je commence alors à canaliser l’énergie, mes mains se posent ou non doucement juste au-dessus des zones qui demandent de l’attention.
Je reste à l’écoute, en présence, attentive à ce qui circule.
C’est un espace où le corps, le cœur et l’esprit peuvent se relâcher.

✨ Pendant la séance, vous pouvez ressentir :
▫️une chaleur douce ou des frissons légers,
▫️des picotements ou vibrations sur certaines zones,
▫️des émotions qui remontent — parfois des larmes, parfois un sourire,
▫️ou tout simplement un calme profond, un apaisement global.

✨ Chaque séance est unique, car l’énergie s’adapte à vous.
Et même si vous ne ressentez rien de particulier pendant le moment ou que vous vous endormez, le Reiki continue de travailler en arrière-plan, rééquilibrant doucement vos corps physique et énergétique.

✨ À la fin, nous prenons quelques minutes pour échanger vos ressentis et éventuellement proposer un suivi ou quelques conseils doux pour prolonger les effets de la séance chez vous.

✨ Vous repartez ancré·e, plus léger·e, avec un espace intérieur retrouvé.

----
Je suis Vanessa, Praticienne Reiki chez Kokoro au studio .
Je propose ces séances à L'Isle Adam et à distance, ponctuellement ou en accompagnement sur plusieurs semaines.

Pour réserver votre séance : www.aumness.fr ou via le lien en bio.

A très vite !

29/10/2025

✨✨✨ Tellement heureuse de vous présentation ce stage !!! ✨✨✨
Animé par Matthieu Despringre, hypnothérapeute et magnétiseur sur l'Isle Adam .

Aucune expérience préalable n’est nécessaire – seulement le désir sincère de se relier à soi, au monde, et à la dimension invisible du vivant.

Tout au long du week-end, vous serez guidé pas à pas pour explorer les fondations du chamanisme et vivre vos premiers voyages chamaniques, dans un cadre bienveillant et sécurisant.

Vous apprendrez à :
✨ Découvrir les principes et la philosophie du chamanisme, et la manière dont ils résonnent dans votre vie quotidienne.
✨ Explorer les trois mondes chamaniques – celui d’en bas, du milieu et d’en haut – et comprendre leurs rôles.
✨ Vivre vos premiers voyages au tambour, à la rencontre de votre animal de pouvoir et de vos guides spirituels.
✨ Pratiquer l’ancrage, la protection énergétique, et les rituels de purification.
✨ Vous relier aux éléments de la nature et à leurs enseignements.
✨ Participer à des cercles de parole et de partage, pour intégrer vos expériences dans la douceur et l’écoute.

Avec une petite touche de retour à votre corps physique par des séances de yoga que j'ai le plaisir de proposer 😊.

Vous en repartirez avec :
🌿 Votre classeur regroupant toutes les informations que vous obtiendrez durant le stage
🌿 3 audios au format MP3 des voyages chamaniques de VOTRE stage enregistrés directement en stage.

📅 Durée : 2 jours – samedi et dimanche (Déjeuner participatif)
🕰️ Horaires : 8h30 à 18h00
💰 Tarif : 360 € paiement directement auprès de Matthieu .despringre
✉️ Inscription via Bsport ou directement aux coordonnées indiquées sur l'affiche

24/10/2025

Aujourd'hui, je voulais me confier sur un sujet qui nous concerne tous...

Parler de mes émotions, de ce qui me touche profondément... 😱!! C'est toujours un défi pour moi 🫤! Oh Douce Vulnérabilité 🤣...

J'ai mis longtemps avant d'oser mon premier NON. Non sans culpabilité, je vous l'accorde.

😌 Mais depuis peu, cette dernière s'estompe dès que je me pose ces questions :
"Est-ce que c'est réellement ok pour moi si je dis oui ? Est-ce que je me respecte ?"

🫤 Il y a quelques jours, j'ai du dire non plusieurs fois de suite à une personne qui insistait. J'ai ressenti de la colère et de l'injustice à devoir justifier mon refus. Chose que je n'ai pas faite. La personne est partie sans dire au revoir, fâchée. Je trouve ça triste mais je n'aurais pas changé mon positionnement.

🩵 Dire NON, ce n'est jamais par plaisir.
Derrière ce NON, il y a des raisons qui nous appartiennent (énergie, volonté, organisation, valeurs...).

Alors respectez vous. Assumez ce NON. Tout ira bien.
Vous avez le droit à ce NON comme vous en recevrez dans l'autre sens.

Et vous ? Etes vous à l'aise avec vos NON ?

21/10/2025

🌑 Nouvelle Lune en Balance : l’art de l’équilibre

Aujourd’hui, la lune se cache… mais sa magie est bien là.
Cette Nouvelle Lune en Balance nous enveloppe d’une énergie douce, raffinée et profondément relationnelle.
C’est un moment pour réharmoniser nos liens, ramener du beau dans nos vies, et retrouver la paix intérieure.

Sous son influence, les émotions deviennent miroirs :
👉 Ce que vous observez chez l’autre vous montre où vous en êtes avec vous-même.
👉 Ce que vous tolérez ou non révèle vos limites, votre besoin de justice, d’harmonie, d’authenticité.

🔮 Énergie cosmique du jour
Le nombre 4 ancre cette lunaison dans la réalité.
Il nous pousse à poser des actes concrets : organiser, simplifier, planifier, bâtir une paix durable.

Cette nouvelle lune nous murmure que la paix ne se trouve pas… elle se cultive, à travers des choix quotidiens et alignés.

🌿 Rituel d’intention
Dans un espace calme, allumez une bougie blanche ou rose.
Prenez trois grandes respirations profondes.
Sur une feuille, écrivez :
🕊 Ce que vous voulez apaiser ou rééquilibrer
🌸 Ce que vous voulez inviter de nouveau dans vos relations, votre quotidien ou votre cœur
Lisez ces mots à voix haute, doucement, en ressentant leur vibration.
Pliez la feuille et placez-la sous un cristal ou une fleur, symbole de beauté et d’harmonie.
Laissez-la là jusqu’à la prochaine pleine lune.

Passez une douce nuit 🌑

19/10/2025

📣 Vous cherchez un espace calme, lumineux et inspirant pour vos séances bien-être, soins, ateliers ou pratiques individuelles ?

📍Chez Aumness à L'Isle Adam, studio de Yoga et de Pilates

Ambiance chaleureuse, plantes, murs en pierres brutes et lumière naturelle, esprit cocooning qui invite à la détente :
🪔 Deux cabines (environ 9m2) cosy, confortables, parfaites pour des massages, consultations ou soins... à partir de 175 €/mois (Location possible 1, 2 jours ou au mois)

🪔 Une belle salle de pratique (environ 70m2), idéale pour des pratiques bien-être, bains sonores... 40 €/heure

Le loyer comprend l'électricité, le chauffage, l'eau froide, internet et le ménage des parties communes ainsi que l'accès à la kitchenette et aux sanitaires.

Pour plus d’informations :
💌 Contactez-moi via DM ou par email : contact@aumness.fr
A très vite !

Ville de L'Isle-Adam

Aumness

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