18/08/2025
"𝐈𝐥 𝐧’𝐞𝐱𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐭𝐞 : la gestion de la douleur est un parcours personnalisé."
👉 Et ça, je le répète souvent.
Parce que la douleur, qu’elle soit chronique, liée au stress, à l’alimentation ou au rythme de vie, ne se vit jamais de la même façon.
💬 Ce qui marche pour l’un ne marchera pas forcément pour l’autre.
Certains vont retrouver de l’énergie grâce à l’alimentation, d’autres en travaillant sur leur respiration, d’autres encore en réorganisant leur hygiène de vie.
Ce que j’ai appris, c’est qu’il n’y a pas de "𝐫𝐞𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐦𝐢𝐫𝐚𝐜𝐥𝐞".
Mais il y a toujours un point de départ : 𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬, 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢̂𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐞𝐬 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐚𝐮𝐱 et accepter d’avancer un pas après l’autre.
✨ Mon message du jour :
𝐀𝐫𝐫𝐞̂𝐭𝐞𝐳 𝐝𝐞 𝐜𝐡𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐦𝐞́𝐭𝐡𝐨𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐚𝐢𝐭𝐞.
𝐂𝐡𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞𝐳 𝐩𝐥𝐮𝐭𝐨̂𝐭 𝐥𝐚 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞, 𝐜𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐬’𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞 𝐚̀ 𝐯𝐨𝐮𝐬, 𝐚̀ 𝐯𝐨𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧𝐬, 𝐚̀ 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧.
👉 Et vous, qu’est-ce qui vous aide le plus à apaiser vos douleurs ou à retrouver de l’énergie ?
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📩 Gercleanns AKOUALA
Consultante & Coach en Nutrition Anti-inflammatoire & Bien-être en entreprise
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