Esprit & Aventures

04/01/2026

Reprise des cours demain, trop hâte de vous retrouver !

Lundi : Flow Yin 19h00 - 20h15
Mardi: Aroma Yin 19h30 - 20h45
Jeudi: Aroma Yin 19h00 - 20h15
Samedi : yoga prénatal 10h00 - 11h30

Inscription possible toute l'année !
N'attends plus, rejoins-nous.




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01/01/2026

📹 Une rétrospective pro et perso!

Merci pour cette année 2025.
Une belle année riche en émotions me concernant.

À nous 2026 ✨

29/12/2025

Aujourd’hui, je choisis de revenir à moi à chaque inspiration, de laisser partir ce qui n’a plus sa place à chaque expiration. 🌿

Peu importe les turbulences ou le rythme de la semaine, mon souffle me ramène toujours à l’essentiel : mon corps, mon cœur, ma paix intérieure.

27/12/2025

🎄 tout ce qui reste en 2025

Ma colère.
Un peu trop présente en 2025.
Celle que j’ai mis du temps à dompter et à comprendre.

La comparaison avec les autres.
Chacun avance sur son propre chemin, à son rythme.

Les relations déséquilibrées, celles qui te vident.
Donner, encore et encore, sans se sentir considéré pour autant.

Le contrôle.
S’épuiser à vouloir tout maîtriser, même ce qui ne l’est pas.

La culpabilité de ne jamais en faire assez.
Alors que je donne déjà tout.

L’avis des autres.
Lui aussi m’a pourri la vie.
Et pour être honnête, pas sûr qu’il ne continue pas de m’embêter en 2026.
Mais on se soigne.

Mon propre regard sur mon corps.
En 2026, je me promets plus d’indulgence et de bienveillance envers moi-même.

22/12/2025

🐛Même la chenille ne se presse pas pour devenir papillon.

Chaque transformation suit son propre tempo.

Le tien est parfait.🦋

21/12/2025

De plus en plus nombreux ici, une nouvelle petite présentation s’impose ✨

Moi c’est Caroline

J’ai 32 ans dans un peu plus d’un mois 🎂

Travel addict, mon rêve : faire un tour du monde 🌍

« J’adore toucher les gens mais je déteste l’inverse »

Et oui, je transmets beaucoup par le toucher.
C’est ma façon à moi d’apporter du réconfort, de la bienveillance et de l’amour.

♒ Mais en bonne Verseau qui se respecte… je déteste qu’on me touche 🤣

🚧 Le yoga n’est pas encore mon job à plein temps.
Moins glamour mais bien réel : je suis aussi assistante d’exploitation dans les travaux publics.

🕺🏼 Je danse depuis toute petite.
Ma première prof de danse ? Ma mère.

🐶 RIO, mon fils, ma bataille 💗

🧘🏼‍♀️ Je donne des cours de yoga en petit comité.
Petit groupe, grande attention : mon mantra ✨


🐾

10/12/2025

Alerte Safe Place 🧘‍♀️✨

Bienvenue dans mon studio, l’endroit où on respire, on se dépose et on se transforme en douceur.

Voici les cours que je propose :

🌿 Yoga yin – libération émotionnelle, respiration lente, détente profonde

🧘‍♀️ Flow yin - respiration, lâcher prise, mouvements

💛 Méditations guidées – cœur, intuition, ancrage

🏠 Cours en ligne bientôt…

Si tu veux rejoindre un cours, prends simplement contact avec moi 💛

22/10/2025

30 secondes pour revivre notre week-end Yoga | Pilates de fin septembre 🧘‍♀️

Des pratiques dans ce merveilleux dôme que nous avons toutes adoré : un lieu lumineux, chaleureux et plein de belles énergies.

Des repas sains et gourmands 🍃
Du Pilates et du Yoga, du doux au plus dynamique.

Et surtout… des personnes fantastiques, qui ont accepté de partager un peu de leur histoire avec moi.

Je me sens profondément reconnaissante pour ce week-end passé avec vous toutes.

Merci 🩷

29/09/2025

Intentions: atelier cocooning

Et si tu t’offrais une vraie pause, un dimanche matin rien que pour toi ?

Un moment réconfortant et doux entre méditation,relaxation, boissons chaudes et créativité ☕✨

Au programme :
🌬️ Respiration
🧘 Yoga restauratif & relaxation guidée
📖 Création de ton mood board

Deux heures et demie pour ralentir, tourner le regard vers l’intérieur et poser tes intentions pour l’année à venir. 🌙

📍 Esprit Aventures – Saint-Lys
📅 Dimanche 5 octobre – 10h à 12h30
💰 Tarif : 35€
⚠️ Places limitées

💌 Réservation en MP ou 06.16.90.94.39

24/09/2025