Sophrologie par Emilie Lecointe

28/01/2026

Bonjour à tous ! ✨

Que vous soyez parents, grands-parents, adolescents ou adultes, la vie est un long chemin qui n’est pas toujours linéaire. Parfois, un petit « grain de sable » vient gripper l’engrenage de votre quotidien : un stress persistant, un sommeil capricieux ou un changement de vie difficile à gérer.

Aujourd’hui, je suis heureuse de partager avec vous les piliers de ma pratique : la Sophrologie et la Naturopathie. 🎓

Pourquoi ces deux approches ?

Elles sont comme les deux faces d’une même pièce :

La Naturopathie s’occupe de votre « terrain » (votre énergie, votre alimentation, votre vitalité). C’est l’essence que vous mettez dans votre moteur. 🍎

La Sophrologie agit sur votre météo intérieure (vos émotions, votre mental, votre respiration). C’est le capitaine qui apprend à naviguer par tous les temps. ⛵

Un exemple concret de complémentarité :

Imaginons que vous souffriez de fatigue chronique.

En Naturopathie, nous regarderons si votre assiette et votre hygiène de vie vous apportent assez d’énergie.

En Sophrologie, nous travaillerons sur la détente profonde et la gestion de la charge mentale pour que cette fatigue ne revienne plus.

Mon petit « plus » ? Une spécialisation pour les profils atypiques (HPI, DYS, ...), pour proposer un accompagnement sur mesure à ceux qui pensent et ressentent « trop » ou différemment. 🧠🌈

Hâte de vous accompagner vers un quotidien plus serein !

Et vous, quel est votre grain de sable du moment ? Dites-le moi en commentaire ou en MP

❤️

05/11/2025

30/10/2025

A NOTER SUR VOTRE AGENDA
MARCHE DE NOEL
15 ET 16 NOVEMBRE

Conférences que je propose

A très vite

Christ'L

20/10/2025

Que vous ayez perdu un animal, un être cher, l’épreuve est la même.

Faire le deuil est une étape douloureuse à traverser.

Le deuil, c’est comme des montagnes russes d’émotions. 🌟
Un jour, on croit remonter la pente, et le lendemain, tout s’effondre à nouveau.
Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise émotion : elles ont toutes leur place, leur raison d’être. La tristesse, la colère, la culpabilité, parfois même un peu de gratitude… Chacune doit être entendue, ressentie, vécue.
C’est en traversant ces vagues, sans les fuir, qu’on avance peu à peu ❤️

13/10/2025

NOUVEAU RV EN SEANCE PUBLIQUE😍
CONTACTS MEDIUMNIQUES (contacts défunts)

Grâce à l'association Plénitude.33

6 novembre de 19h30 à 21h00

Ancien Dojo au Bourg - 33650 MARTILLAC

Places à réserver sur mon site :

https://christellenazereau-energieholistique.com/seances-contacts-mediumniques/

Se munir d'une photo d'un de vos défunts et uniquement une par personne. (Pas de phots d'animaux merci)

A très vite🌏🌟

Christ'L

28/09/2025

J’ai confié la réalisation de mon site internet à Lucie, elle a su être à l’écoute de ma demande et créer un site à la hauteur de mes attentes.

Je recommande L Com Lucie les yeux fermés.

N’hésitez à la contacter pour votre projet.

💡 Marre de publier sans que ton
audience s’arrête sur tes posts ?

Le 3 octobre, viens apprendre à captiver ton audience grâce au storytelling.
On va simplifier le storytelling : créer des histoires qui résonnent, transmettre ton message et faire vibrer ton univers sur les réseaux. Pas de théorie inutile, juste des formats et méthodes pratiques pour que tes posts parlent vraiment à tes abonnés.

📅 03/10 – 2h – Présentiel – Ancien Dojo, Martillac

💶 25 € pour les membres Plénitude
💶 30 € pour les autres participants
📌 Réservation obligatoire

🔥 Repars avec des idées concrètes pour raconter ton histoire et engager ton audience dès le lendemain !

27/09/2025

Bonjour à tous,

C'était avec un grand plaisir de vous avoir accueillis hier au soir pour la reprise des séances médiumniques avec l'association Plénitude.33 que je remercie.

Je vous remercie pour votre belle énergie sympathique. En plus des contacts médiumniques, nous avons pu échanger sur vos questionnements très pertinents sur la vie après la vie, sur le karma et bien d'autres choses ....

La prochaine date est fixée au 06 novembre à 19h30 jusqu'à 21h

Les réservations sont à faire via mon site :

https://christellenazereau-energieholistique.com/seances-contacts-mediumniques/

Merci et Gratitude

Christ'L

26/09/2025

Envie de prendre du temps pour vous poser, comme on s’assoit au bord d’un jardin en fleur.

La naturopathie vous invite à renouer avec les saisons de votre corps, à semer le calme, arroser la vitalité et cueillir l’équilibre.

Je vous accueille avec simplicité et bienveillance, pour une séance découverte au rythme de la nature.

Écrivez-moi en message privé ou suivez le lien en bio, je serai ravie de vous guider sur ce chemin fleuri.

03/09/2025

05/08/2025

Envie de booster votre communication, mais la technique vous freine ?

Lucie vous partage les bases essentielles pour (enfin) prendre en main vos outils digitaux sans vous perdre dans les réglages.

👉 Au programme (en 60 min chrono) :

• 3 erreurs fréquentes qui freinent votre visibilité sur Instagram et Canva
• 3 actions concrètes à mettre en place dès maintenant pour améliorer vos visuels et vos publications
• Des astuces simples et accessibles, même pour les débutantes

✨ Un atelier d’initiation bienveillant pour démarrer sereinement, et un avant-goût des formations proposées tout au long de l’année avec Plénitude.

➡ Atelier gratuit pendant les Portes Ouvertes - Ouvert à toutes

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