Sabrina Surot - Être au cœur de sa vie

10/12/2025

***es

💜 Merci les « Sales C***es » de vous battre contre les violences sexistes et s*xuelles.

💜 Merci les « Sales C***es » de soutenir les victimes.

💜 Merci les « Sales C***es » de vous être battues pour que nous, les femmes, puissions avoir le droit de travailler, d’avoir un compte bancaire, de voter, de divorcer, de disposer de nos corps comme on le souhaite.

💜 Merci à toutes les « Sales C***es »

💜 Je suis fière d’être une « Sale C***e ».

𝗧𝗼𝘂𝘁 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀 𝗻’𝗮𝘂𝗿𝗮𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗹’𝗼𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗶𝘁𝗲 𝗱𝗲 « 𝗦𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 »

- Le droit de vote et d’éligibilité depuis 1944
- Avoir son propre compte en banque et obtenir un prêt sans l’autorisation d’un homme depuis 1965
- Avoir une contraception depuis 1967
- Le droit d’avorter sans être incriminées depuis 1975 (Merci Madame Simone Veil)
- La reconnaissance du vi*l comme crime depuis 1980 (Merci Madame Gisèle Hamili)
- Le droit à la non-discrimination à l’embauche en raison du genre depuis 1983
- La reconnaissance légale du harcèlement de rue, et l’introduction de l’outrage sexiste dans la loi depuis 2018
- La création d’ordonnances de protection pour les victimes de violences conjugales, depuis 2010 et la levée du secret médical en cas de danger immédiat depuis 2020

Nous Toutes Fondation des Femmes Solidarité Femmes

10/12/2025

𝗗𝗶𝗿𝗲 𝗡𝗢𝗡 𝘀'𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱.

Oui, dire " NON " s’apprend. Cela n’est pas inné. Et cela l’est encore moins si nous sommes une femme.

S’affirmer, prendre sa place, poser des limites, dire « Non » peut être compliqué.

Petite fille, nous avons appris à nous occuper des autres, à prendre en considération les autres avant soi, à prendre soin des besoins des autres avant les nôtres.

Et c’est pour ça que l’on se retrouve à dire « Oui » à tout et tout le temps en mode pilotage automatique.

« Oui », pour aider, pour dépanner, pour ne froisser personne, pour faire plaisir, pour être acceptée, validée, aimée, appréciée, reconnue, pour être entourée, pour être perçue comme une personne agréable, admirable, gentille, parfaite, etc…

𝗟𝗘 𝗣𝗜𝗘𝗚𝗘, c’est de penser que pour être quelqu’un de « bien », il faut dire « Oui », il faut être accommodante, il faut faire plaisir, il faut éviter le conflit alors qu’en vérité, ce que les autres respectent le plus, c’est :
- Quelqu’un qui se respecte soi-même.
- Quelqu’un qui sait dire « non » avec calme et sans se justifier pendant trois heures.
- Quelqu’un qui pose un cadre, tout simplement, parce qu’elle s’écoute, parce qu’elle écoute ses propres besoins et ce qui compte vraiment pour elle sans se laisser happer par le bruit extérieur.
- C’est quelqu’un qui est aligné avec qui elle est profondément et avec l’expérience de vie qu’elle veut vivre.

Et je peux t’aider à faire ça.

𝗟𝗲 𝗷𝗲𝘂𝗱𝗶 𝟭𝟭 𝗱é𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟱 à 𝟭𝟵𝗵, j'anime une Conférence-Atelier à Office Coffee situé au 21 avenue du Commandant l’Herminier à Saint-Nazaire :

𝗗𝗶𝗿𝗲 𝗡𝗢𝗡 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝘀𝗲 𝗷𝘂𝘀𝘁𝗶𝗳𝗶𝗲𝗿 𝗻𝗶 𝗰𝘂𝗹𝗽𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘀𝗲𝗿 – 𝟱 𝗰𝗹é𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗶𝗻𝗰𝗮𝗿𝗻𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗮𝗳𝗳𝗶𝗿𝗺é𝗲.

Dans laquelle je partagerais des idées puissantes qui m’ont aidée à être cette personne qui se choisit sans culpabilité ni justification. Ce sont des idées qui vont changer ta vie et ta posture.

Si cela te parle, l’inscription se fait par mail à 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁.𝘀𝘂𝗿𝗼𝘁.𝘀𝗮𝗯𝗿𝗶𝗻𝗮@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺.

Au plaisir de t’y retrouver.

Sabrina Surot
Coach en transformation personnelle et professionnelle

̀direnon

26/11/2025

Vous dites « oui » alors qu’au fond de vous, tout crie « non ».
Vous vous retrouvez à faire passer les autres avant vous pour éviter le conflit.
Vous arrondissez les angles. Vous vous adaptez.
Vous vous épuisez à faire plaisir, à porter plus que vous ne pouvez.

Si cela vous parle, c’est peut-être le moment de reprendre votre place.

𝗟𝗲 𝗝𝗲𝘂𝗱𝗶 𝟭𝟭 𝗱𝗲𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟱 à 𝟭𝟵𝗵, j’anime 𝘂𝗻𝗲 𝗖𝗼𝗻𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲-𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 à Office Coffee, 21 avenue du Commandant l’Herminier à Saint-Nazaire :

𝗗𝗶𝗿𝗲 𝗡𝗢𝗡 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝘀𝗲 𝗷𝘂𝘀𝘁𝗶𝗳𝗶𝗲𝗿 𝗻𝗶 𝗰𝘂𝗹𝗽𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘀𝗲𝗿 - 𝟱 𝗰𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗶𝗻𝗰𝗮𝗿𝗻𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗮𝗳𝗳𝗶𝗿𝗺𝗲𝗲.

Nous explorerons ensemble :
• Pourquoi c’est si difficile de dire NON
• Pourquoi c’est essentiel d’apprendre à s’affirmer
• 5 clés concrètes pour incarner une posture ancrée et alignée

Vous repartirez avec plus de clarté sur ce qui vous empêche de vous choisir et des clés concrètes pour vous affirmer dans votre quotidien.

Je partagerai avec vous une approche profonde, loin de tout ce que l’on entend partout sur les Réseaux Sociaux.

📒Venez avec un carnet ou un cahier : vous vivrez des prises de conscience et pratiquerez des exercices pour transformer.

𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗮𝗿 𝗺𝗮𝗶𝗹 : contact.surot.sabrina@gmail.com. Le nombre de places est limité.

Au plaisir de vous y retrouver.

Sabrina

̀direnon

25/11/2025

#𝟮𝟱 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 – 💜𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻é𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹’é𝗹𝗶𝗺𝗶𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝘃𝗶𝗼𝗹𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗳𝗮𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗮𝘂𝘅 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀 💜

Les violences faites aux femmes ne sont ni des exceptions, ni des « faits divers » : ce sont des violences systémiques qui touchent des milliers de femmes chaque année.

Aujourd’hui, mobilisons-nous pour dire 𝗦𝗧𝗢𝗣 aux violences faites aux femmes. Arrêtons de fermer les yeux. Sentons-nous concernés.es. Rappelons-nous que personne n’est à l’abri. Ne pensons pas que cela n’arrive qu’aux autres. Cela peut toucher celles qui nous sont proches, celles que nous aimons, celles que nous côtoyons dans notre quotidien. Nos filles, nos nièces, nos cousines, nos mères, nos tantes, nos amies, nos collègues, nos voisines...

Les violences faites aux femmes prennent de nombreuses formes : physiques, psychologiques, verbales, sexuelles, économiques, administratives, numériques, sociales ou institutionnelles.

En 2025, déjà 152 victimes (Source du 25/11/2025). Chaque féminicide est un drame de trop.

𝗦𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 ê𝘁𝗲𝘀 𝘃𝗶𝗰𝘁𝗶𝗺𝗲 𝗼𝘂 𝘁é𝗺𝗼𝗶𝗻 :

3919 – Violences Femmes Info - Ligne d’écoute nationale, anonyme, gratuit et accessible 24h/24, 7j/7 pour toutes les femmes victimes de violences.

17 – En cas de danger immédiat

114 - SMS d’urgence (si parler est impossible)

Plateforme nationale de signalement : arretonslesviolences.gouv.fr pour signaler les violences sexistes et sexuelles en ligne.

𝗢𝘂𝘁𝗶𝗹 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿 à é𝘃𝗮𝗹𝘂𝗲𝗿 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮𝗺𝗼𝘂𝗿𝗲𝘂𝘀𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝘀𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗲𝘁 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝘃𝗶𝗼𝗹𝗲𝗻𝗰𝗲 : 𝗹𝗲 𝘃𝗶𝗼𝗹𝗲𝗻𝘁𝗼𝗺è𝘁𝗿𝗲

🟢 Zone verte - « C’est OK »

Comportements respectueux : on parle, on écoute, on se sent en sécurité, on peut dire non. Chacun garde sa liberté d'être, de penser et d'agir. Une relation saine qui nourrit.

🟡 Zone jaune - « Attention »

Signes dérangeants : jalousie, possessivité, critiques, pression, chantage affectif, isolement progressif, remarques humiliantes.
Ce sont les premiers signaux d’alerte. Vigilance ! Dire Stop avant que cela n'aille trop loin.

🔴 Zone rouge - « Danger »

Violence verbale, menace de su***de et de mort, insultes, contrôle, intimidation, violences physiques ou sexuelles.
Ici, on n’est plus en sécurité. On a besoin de soutien, d’aide, de protection. On doit quitter cette relation pour se protéger.

Crédit vidéo :

#3919

23/11/2025

Vous dites « oui » alors qu’au fond de vous, tout crie « non ».
Vous vous retrouvez à faire passer les autres avant vous pour éviter le conflit.
Vous arrondissez les angles. Vous vous adaptez.
Vous vous épuisez à faire plaisir, à porter plus que vous ne pouvez.

Si cela résonne, c’est peut-être le moment de reprendre votre place.

𝗟𝗲 𝗝𝗲𝘂𝗱𝗶 𝟭𝟭 𝗱𝗲𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟱 à 𝟭𝟵𝗵, j’anime 𝘂𝗻𝗲 𝗖𝗼𝗻𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲-𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 à Office Coffee, 21 avenue du Commandant l’Herminier à Saint-Nazaire :

𝗗𝗶𝗿𝗲 𝗡𝗢𝗡 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝘀𝗲 𝗷𝘂𝘀𝘁𝗶𝗳𝗶𝗲𝗿 𝗻𝗶 𝗰𝘂𝗹𝗽𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘀𝗲𝗿 - 𝟱 𝗰𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗶𝗻𝗰𝗮𝗿𝗻𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗮𝗳𝗳𝗶𝗿𝗺𝗲𝗲.

Nous explorerons ensemble :
• Pourquoi c’est si difficile de dire NON
• Pourquoi c’est essentiel d’apprendre à s’affirmer
• 5 clés concrètes pour incarner une posture ancrée et alignée

Vous repartirez avec plus de clarté sur ce qui vous empêche de vous choisir et des clés concrètes pour vous affirmer dans votre quotidien.

Je partagerai avec vous une approche profonde, loin de tout ce que l’on entend partout sur les Réseaux Sociaux.

📒Venez avec un carnet ou un cahier : vous vivrez des prises de conscience et pratiquerez des exercices pour transformer.

𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗮𝗿 𝗺𝗮𝗶𝗹 : contact.surot.sabrina@gmail.com. Le nombre de places est limité.

Au plaisir de vous y retrouver.

Sabrina

̀direnon

06/07/2025

🔥𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝘂𝗻𝗲 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲 𝗺𝗲 𝗱𝗶𝘁 𝗮𝘂 𝗱é𝘁𝗼𝘂𝗿 𝗱’𝘂𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘃𝗲𝗿𝘀𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 : « 𝗧𝗼𝘂𝘁 𝘃𝗮 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗺𝗮 𝘃𝗶𝗲 », 𝗷𝗲 𝗻’𝗲𝗻 𝗰𝗿𝗼𝗶𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝘂𝗻 𝘀𝗲𝘂𝗹 𝗺𝗼𝘁.🙅‍♀️

Je sais qu'elle se ment à elle-même (sans le savoir).
C’est ce que j’appelle une « 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲𝘂𝘀𝗲 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 ».
Aïe, aïe, ça pique. Oui, je sais. 💥

Elle a appris à faire semblant, à sourire même quand elle a mal, à dire « ça va » même si elle est au bout du rouleau, à tenir debout quand tout en elle crie de s’arrêter, de tout arrêter.
Elle a appris à être forte, à ne pas déranger, à ne pas trop en dire, à ne pas s’écouter.
Bref, elle a appris à s’anesthésier, à anesthésier la douleur.
Elle a appris à répondre « tout va bien », poliment, mécaniquement comme si c’était normal de survivre et de subir.

Et puis, 𝗹𝗲 𝗰𝗲𝗿𝘃𝗲𝗮𝘂 𝗵𝘂𝗺𝗮𝗶𝗻 𝗻’𝗮𝗶𝗺𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝗹𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁.🧠
Il veut nous protéger du changement.
Il déteste l’inconnu, l’instabilité, l’insécurité et l’inconfort.
Il veut ce qu’il connaît déjà, ce qui est prévisible, ce qui sécurise, ce qui ne demande pas trop d’énergie.

Et même si la situation est douloureuse, notre cerveau préfère que nous y restions parce que c’est familier.
👉 𝗜𝗹 𝗽𝗿é𝗳è𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗿𝗶𝘀𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗻𝗻𝘂𝗲 à 𝘂𝗻𝗲 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝘁é 𝗶𝗻𝗰𝗲𝗿𝘁𝗮𝗶𝗻𝗲.
C’est pour cela qu’il nous freine quand nous voulons bouger.
Il nous envoie des pensées comme :
« Ce n’est pas si grave. »
« Et si tu te plantes ? »
« Ce n’est pas le bon moment. »
« Tu devrais être reconnaissante de ce que tu as. »
« Il va changer. »
« Il y a pire. »
« Tu n'as pas à te plaindre. »

Notre cerveau veut nous protéger… 𝗲𝗻 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗴𝗮𝗿𝗱𝗮𝗻𝘁 𝗲𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺é𝗲𝘀.🔒
Il veut la routine, le contrôle, la sécurité, l’évitement de la douleur.

𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗹𝗮 𝘃é𝗿𝗶𝘁é, nous ce que nous avons besoin, c’est :
– de changement,
– de pouvoir dire non, stop, ça suffit,
– de choisir autre chose,
– de se choisir,
– de sortir de ce qui nous éteint. 🔥

Notre cerveau ne cherche pas notre bonheur.
Il cherche 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘀𝘂𝗿𝘃𝗶𝗲.
Nous ne sommes pas nées pour 𝘀𝘂𝗯𝗶𝗿 et 𝘀𝘂𝗿𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲.
Nous sommes nées pour 𝗩𝗜𝗩𝗥𝗘. ✨

𝗥é𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁 ?
Nous faisons du surplace.
Nous restons là, à attendre, à s’éteindre doucement.
Nous restons bloquées toute une vie ou une partie de notre vie.
Nous disons « ça va » pendant 10 ans, 20 ans, 30 ans…
Et un jour, on ne reconnaît plus notre reflet dans le miroir.
Nous ne savons plus 𝗾𝘂𝗶 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝘀 𝗻𝗶 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗼𝘂𝗹𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘃𝗶𝗲.

C’est pour ça qu’une étude Opinion Way révèle que 𝟳𝟴 % 𝗱𝗲𝘀 𝗴𝗲𝗻𝘀 𝗱é𝗰𝗹𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁 𝘃𝗼𝘂𝗹𝗼𝗶𝗿 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗲…
Mais que 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝟳 % 𝗼𝘀𝗲𝗻𝘁 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗲 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲, osent vraiment passer à l’action.

𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 ?
Parce qu’agir, cela fait peur. 😨
Cela dérange.
Cela remet tout en question.
Se choisir semble égoïste.

𝗠𝗮𝗶𝘀 𝘁𝘂 𝘀𝗮𝗶𝘀 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗲𝘀𝘁 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝗳𝗳𝗿𝗮𝘆𝗮𝗻𝘁 ?
👉 C’est de rester exactement au même endroit dans 10 ans, 20 ans, 30 ans…
Avec les mêmes frustrations,
Le même vide,
Le même rôle que tu joues 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝘆 𝗰𝗿𝗼𝗶𝗿𝗲.

𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘁𝘂 𝘁’𝗮𝘂𝘁𝗼𝗿𝗶𝘀𝗮𝗶𝘀 à ê𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝟳 % ?
Et si tu t’autorisais à dire la vérité :
« Non, cela ne va pas. Et je mérite mieux. »

Et si tu choisissais 𝗹’𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝗳𝗼𝗿𝘁 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 plutôt que le 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗼𝗿𝘁 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝗳𝗼𝗿𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗲𝘁 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗼𝘂𝗿𝗲𝘂𝘅 ? ⚡

En osant nous choisir, nous gagnons :
• Une vie alignée avec notre vérité.
• Une confiance qui ne dépend plus du regard des autres.
• Une liberté intérieure.
• Une puissance qui dérange… mais qui inspire notre entourage, nos enfants, notre conjoint…

𝗗𝗶𝘀-𝗺𝗼𝗶 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲 :
Es-tu encore dans les 93 %… ou prête à basculer dans les 7 % ?

𝗧𝘂 𝘃𝗲𝘂𝘅 𝗯𝗼𝘂𝗴𝗲𝗿 ?
𝗥𝗲𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗽𝗼𝘂𝘃𝗼𝗶𝗿 𝘀𝘂𝗿 𝘁𝗮 𝘃𝗶𝗲 ?

📩 Réserve un créneau de conversation de coaching. Le lien est en commentaire.
On en parle sans masque. Juste toi et ta vérité.

Sabrina
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Je suis Sabrina Surot, Coach en Affirmation de soi au féminin. ♀️

J'accompagne les femmes grâce au coaching profond, à oser se choisir et à être pleinement soi, libre et alignée sans culpabilité ni justification.

05/07/2025

Tu portes tout sur tes épaules, juste pour éviter que la relation s'effondre ou par peur d'être mal jugée ou de devoir tout recommencer à zéro. Mais à force de t'oublier, tu finis par te perdre.

03/07/2025

✨ 𝗨𝗻𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗿é𝗲 𝗴𝗶𝗿𝗹𝗽𝗼𝘄𝗲𝗿 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 💫

Christine Lewicki nous a invitées à sortir du rôle de victime, à cesser de résister notre propre vie pour devenir des créatrices conscientes de notre destinée.

✨ Message central : " 𝗧𝘂 𝗻’𝗲𝘀 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗰𝘁𝗶𝗺𝗲 𝗱𝗲 𝗿𝗶𝗲𝗻 𝗻𝗶 𝗱𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲. "
Ta vie n’est pas quelque chose que tu subis, c’est quelque chose que tu choisis.
Mais pour cela, il faut OSER.
Oser se faire passer en premier.
Oser suivre sa joie.
Oser croire qu’on mérite d’être comblée.

💥 𝗟𝗲𝘀 𝟰 𝗿é𝘃é𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀-𝗰𝗹é𝘀 :
1. Se donner la permission de se faire passer en premier sans culpabilité, ni justification.
2. Faire la paix avec son corps, l’honorer comme un guide, au lieu de le juger ou de le contrôler.
3. Se réapproprier sa sexualité comme source de joie, de pouvoir et de création.
4. Suivre le chemin de ses désirs et découvrir que la vie conspire à nous soutenir.

Elle nous a confrontées à ces vérités :
👉 On passe notre vie à chercher à paraître jolie, mince, jeune...
Et pendant ce temps-là, on se déconnecte de nos ressentis, de notre corps. On s’éloigne de notre vérité intérieure.
👉 On tolère des vies qui ne nous conviennent pas.
👉 On se sacrifie sans s’en rendre compte.
👉 On résiste à nos élans profonds au nom du " raisonnable ".

Et si on arrêtait de se contrôler ? De se conformer ? De survivre ?

Et si on décidait de :
🔥 Célébrer qui on est
🔥 Se connecter à nos envies profondes
🔥 Croire que le plaisir est un moteur de création
🔥 Faire face à nos peurs avec confiance, foi et ouverture

Elle nous a aussi rappelé :
👉 Le monde n’a pas besoin de femmes parfaites.
👉 Il a besoin de femmes fières, libres, vibrantes, puissantes et alignées.
👉 De femmes qui se donnent à elles-mêmes d’abord.
👉 De femmes qui osent savourer, désirer et vivre avec intensité.

Merci 🙏 Christine Lewicki - Coach, Auteure, Conférencière
Merci 🙏 RDV Inspirants

02/07/2025

𝗤𝘂𝗶 𝘀𝘂𝗶𝘀-𝗷𝗲 ? 𝗠𝗮 𝗺𝗶𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 ? 𝗤𝘂'𝗲𝘀𝘁 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 ? 𝗥𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗻𝘀-𝗻𝗼𝘂𝘀

Pour te permettre de me connaître encore plus, je te propose de consulter mon site.

Tu découvriras :
🌿 Qui je suis
🔥 Ma mission
💬 Ma couleur de coach
🤝 Et surtout… comment on peut se rencontrer

Je t’invite à le découvrir ici : http://bit.ly/3IoEcNf

Au plaisir de se rencontrer

Sabrina ☀️✨

01/07/2025