Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 19:00 Mardi 09:00 - 19:00 Mercredi 09:00 - 19:00 Jeudi 09:00 - 19:00 Vendredi 09:00 - 19:00 Samedi 09:00 - 12:00

ADM Sophro

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de ADM Sophro, Thérapeute, Saint-Omer.
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Sophrologue diplômée SUP DE SOPHRO Lille
Massothérapeute Enfants

Cabinet I Visio I Domicile I Entreprise
13 rue d'Arras - Saint-Omer & alentours

Spécialisée en accompagnement de la petite enfance

Rendez-vous :
https://calendly.com/adm-sophrologie

23/03/2026

Recherche partenaire de formation – Sophrologie Adolescents.

Je suis à la recherche d'un ou d’une sophrologue motivée pour se former avec moi à la spécialisation sophrologie adolescents, courant 2026, au sein de l’école Solarii à Arras (62).

L’idée : partager le trajet ensemble, échanger, apprendre et évoluer dans une belle énergie.
J’ai moi-même réalisé ma spécialisation enfants dans cette école et j’ai tout simplement adoré : qualité de l’enseignement, approche humaine, outils concrets… une très belle expérience !
Formation sur Arras
Tarif : 200€ les 8h

Si tu es intéressé(e) ou que tu connais quelqu’un, n’hésite pas à me contacter en message privé.

Au plaisir de partager cette aventure !
Alix.

22/03/2026

La sophrologie pour enfants, ce n’est pas forcément attendre qu’il y ait un problème✨

Votre enfant n’a pas besoin d’être « mal » pour bénéficier d’un accompagnement.
La sophrologie lui transmet des bases solides pour :
💖 Gérer ses émotions
🧡 Développer sa confiance en lui
🤍 Apprendre à se détendre et se recentrer

Des outils qu’il pourra utiliser au quotidien, pour mieux vivre les moments de stress ou d’inquiétude… et des parents plus sereins ! 💛

Offrez-lui ce cadeau précieux : des clés pour grandir avec équilibre et confiance.

Et si on en discutait ? En message privé, gratuit et sans engagement ✨🙏🏻

21/03/2026

Nouvelle prestation au cabinet : Sophro-Massage pour enfant ✨🕯️💤👧🏽🧒🏼

💌 1h – 75 €

Offrez à votre enfant un moment unique de détente et de bien-être :
🎵 Musique douce et outils de sonothérapie pour apaiser le mental
✨ Exercices ludiques de sophrologie pour gérer ses émotions et se recentrer
💆🏾 Massage thérapeutique doux, relaxant le corps et l’esprit

Le principe : Une séance initiatique, idéale pour leur faire découvrir la sophrologie et le massage.
Ludique, adaptée aux enfants, elle ne remplace pas une vraie séance de sophrologie mais peut les initier à ces pratiques ‼️

Le cadeau parfait quand vous hésitez entre sophrologie ou massage : un moment de plaisir, de calme et de bien-être pour votre enfant.

Je suis Alix, Sophrologue diplômée SUP DE SOPHRO Lille depuis bientôt 3 ans, spécialisé dans l’accompagnement de l’enfant formée chez SOLARII Arras, et formée au massage thérapeutique enfant LA CLÉ DE LE RENAISSANCE Marquette-Lez-Lille.

Plus de 50 enfants accompagnés, plus de 100 avis google ✨💌🙏🏻 Au plaisir d’accompagner vos enfants.

20/03/2026

ACTUALISATION : ATTENTION RENDEZ-VOUS DE FRUGES - Prochaines séances à la Maison de Santé Pluridisciplinaire de Fruges.

- Lundi 30 mars 2026, après-midi.
Créneaux disponibles : 14h (plus disponible) – 15h – 16h15 – 17h15 (plus disponible) - 18h15 (plus disponible)

- Lundi 13 avril 2026 : après-midi.
Créneaux disponibles : 14h (plus disponible) – 15h15 (plus disponible) – 16h15 – 17h15 (plus disponible)

✨ Sophrologie pour enfants et adultes, outils concrets pour gérer le stress, les émotions et retrouver le calme.
Massage thérapeutique enfant, détendre le corps et l'esprit.
Première séance adulte : 70€
Suivis adulte : 60€
Première séance enfant et suivis : 60€
Massage thérapeutique enfant : 50€

Les créneaux se remplissent de plus en plus rapidement !
Merci pour votre confiance.
Places limitées : Réservez vite votre créneau !

20/03/2026

Avant une séance de sophrologie pour enfants, les parents me posent souvent ces 4 questions.

Mon objectif : que votre enfant reparte avec des outils concrets à utiliser au quotidien, et que vous, parents, soyez plus sereins.

N’hésitez pas à me contacter ✨💌
Nous pouvons échanger gratuitement et sans engagement sur la problématique de votre enfant 🤍

19/03/2026

ATTENTION RENDEZ-VOUS DE FRUGES - Prochaines séances à la Maison de Santé Pluridisciplinaire de Fruges.

- Lundi 30 mars 2026, après-midi.
Créneaux disponibles : 14h (plus disponible) – 15h – 16h15 – 17h15 (plus disponible) - 18h15 (plus disponible)

- Lundi 13 avril 2026 : après-midi.
Créneaux disponibles : 14h (plus disponible) – 15h15 (plus disponible) – 16h15 – 17h15 (plus disponible)

✨ Sophrologie pour enfants et adultes, outils concrets pour gérer le stress, les émotions et retrouver le calme.
Massage thérapeutique enfant, détendre le corps et l'esprit.
Première séance adulte : 70€
Suivis adulte : 60€
Première séance enfant et suivis : 60€
Massage thérapeutique enfant : 50€

Les créneaux se remplissent de plus en plus rapidement !
Merci pour votre confiance.
Places limitées : Réservez vite votre créneau !

18/03/2026

Accompagnement sophrologie pour enfants spécial adm sophrologie 💌

Offre spéciale : 230 € au lieu de 240 € 💛

✨ Ce que comprend le programme :
• Première séance d’échange et de pratique – pour comprendre les besoins de votre enfant
• 3 séances ludiques – adaptées à son âge, sous forme de jeux, toujours très appréciées par les enfants

Au programme, vos enfants découvrent :
• Les émotions et leur gestion
• La confiance en soi & l’estime de soi
• Le vivre ensemble
• La relaxation et le calme intérieur

💬 Plus de 50 enfants accompagnés et des parents ravis !
N’hésitez pas à consulter les avis sur Google pour voir leurs témoignages. ✨

Chaque séance offre des outils concrets à utiliser au quotidien, et des parents plus sereins ! 💛

Places limitées : Réservez dès maintenant !

17/03/2026

3 conseils pour améliorer tes réseaux sociaux en tant que thérapeute ✨

Je ne suis ni graphiste, ni diplômée en communication. Je suis thérapeute, et j’ai passé plus de 3 ans à expérimenter et tester ce qui fonctionne pour mes réseaux et ma communication. Aujourd’hui, je vous partage mon expérience concrète et éprouvée pour que vous deveniez peut-être plus autonome et visible.

Voici 3 conseils que tu peux appliquer dès maintenant :

1️⃣ Clarifie ton message
Avant de publier, demande-toi : “Qu’est-ce que je veux vraiment que les gens retiennent ?” Un message clair touche plus facilement tes futurs clients.

2️⃣ Harmonise ton feed
Choisis 2–3 couleurs dominantes et 1 typographie.
Même simple, cela rend ton compte plus professionnel et agréable à parcourir.

3️⃣ Planifie et reste régulier
Tu n’as pas besoin de publier tous les jours.
Planifie 2–3 posts par semaine et tiens ce rythme. La régularité prime sur la quantité.

Ces conseils ont fonctionné pour moi et m’ont permis de développer ma visibilité, tout en restant authentique et fidèle à mon univers ✨🪐🕯️

Et toi, quel conseil vas-tu tester dès cette semaine ? Tiens moi au courant 💌

Au plaisir d’échanger,
Alix.

17/03/2026

ATTENTION RENDEZ-VOUS DE FRUGES - Prochaines séances à la Maison de Santé Pluridisciplinaire de Fruges.

- Lundi 30 mars 2026, après-midi.

Créneaux disponibles : 14h – 15h – 16h15 – 17h15
✨ Sophrologie pour enfants et adultes, outils concrets pour gérer le stress, les émotions et retrouver le calme.
Massage thérapeutique enfant, détendre le corps et l'esprit.

Première séance adulte : 70€
Suivis adulte : 60€
Première séance enfant et suivis : 60€
Massage thérapeutique enfant : 50€

Les créneaux se remplissent de plus en plus rapidement !
Merci pour votre confiance.

Places limitées : Réservez vite votre créneau !

15/03/2026

Gérer sa communication seule… c’est possible✨🙂‍↔️

Ces 30 derniers jours, mon Instagram a atteint près de 30K en visibilité… c’est pas ultra : wow amazing déconnant mais seule c’est vraiment pas mal 💌

Et pourtant… Je gère toute ma communication seule.

Pas d’agence. Pas de community manager. Pas de stratégie compliquée.

Juste beaucoup de tests, d’ajustements et d’apprentissage depuis que j’ai lancé mon activité.

Avec le temps, j’ai compris quelques choses importantes :

✨ La régularité est plus importante que la perfection
✨ Un message simple touche souvent plus de personnes
✨ Montrer qui l’on est vraiment crée plus de connexion

Au début, je pensais qu’il fallait absolument :
• des visuels parfaits
• publier tout le temps
• suivre toutes les tendances

En réalité, ce qui fonctionne le mieux pour moi, c’est une communication simple, authentique et cohérente.

Petit à petit, j’ai trouvé mon rythme et ma manière de communiquer.

Et quand je regarde le chemin parcouru, je me dis que tout est possible quand on ose commencer.

Et toi, est-ce que tu gères ta communication seule ? Dis-le moi en commentaire ou message privé 💌

Au plaisir d’échanger,
Alix.

12/03/2026

Oui… Il y a un début à tout 🫠

Quand j’ai commencé à communiquer sur les réseaux en tant que thérapeute, je n’étais pas du tout à l’aise.

Je me posais mille questions : Est-ce que mon post est bien ? Est-ce que ça va intéresser quelqu’un ? Est-ce que je devrais vraiment publier ça ?

Et puis j’ai compris une chose : Personne ne commence en étant parfaitement à l’aise.

Les réseaux sociaux, comme beaucoup de choses dans l’entrepreneuriat, demandent simplement… d’oser commencer.

Sortir un peu de sa zone de confort.
Essayer.
Tester.
Apprendre au fur et à mesure.

Parce que derrière un simple post, il peut y avoir :
✨ une personne qui se reconnaît dans tes mots
✨ un futur client qui découvre ton travail
✨ une belle rencontre

Alors si tu es thérapeute et que tu hésites encore à publier…

Rappelle-toi simplement : il y a un début à tout.

Et toi, qu’est-ce qui te retient encore de publier sur les réseaux ? Dis-le moi en commentaire ou message privé.

Au plaisir d’échanger,
Alix.

10/03/2026

3 choses que j’aurais aimé savoir avant de lancer mes réseaux sociaux en tant que thérapeute ✨

Quand j’ai commencé mon activité, les réseaux me semblaient… compliqués.

Je pensais qu’il fallait : publier tous les jours, avoir des visuels parfaits, être à l’aise face caméra… 🫨
Avec le temps, j’ai compris que ce n’était pas forcément ça le plus important.

Voici 3 choses que j’aurais aimé savoir dès le départ :

1️⃣ Tu n’as pas besoin d’être parfait
Un feed simple, cohérent et authentique suffit largement.

2️⃣ Tu n’as pas besoin de publier tout le temps
La régularité est plus importante que la quantité.

3️⃣ Tu peux rester toi-même
Tu n’as pas besoin de faire du marketing agressif pour être visible. Une communication douce et authentique fonctionne très bien 🤍

Aujourd’hui, après plusieurs années à développer mon activité et ma communication, je réalise que beaucoup de thérapeutes se posent les mêmes questions que moi au début.

Et toi, qu’est-ce qui te semble le plus difficile sur Instagram ? Dis-le moi en commentaire 💌

Au plaisir d’échanger,
Alix.

Adresse

Saint-Omer
62500

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 12:00

Site Web

https://admsophrologie.fr/

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