Cabinet d'Hypnose et thérapie brève à Montélimar

26/09/2025

Les Hormones du Bonheur,
en cette période un peu tumultueuse, voilà des hormones à stimuler et à partager autour de vous.

Les neurotransmetteurs ont un rôle important dans la régulation de notre humeur. Les principaux sont la dopamine, la sérotonine, l’ocytocine, les endorphines. Ils nous aident tous à atteindre un certain niveau de bonheur.

23/05/2025

06/05/2025

Les 14 Habitudes des Gens Heureux

14/03/2025

07/11/2024

Ressentez-vous des signes de souffrance, de déséquilibre, des difficultés ? Quelques chose qui ressemble à : anxiété, angoisse, ras-le-bol total, addictions, dépendances, phobies, mal-être, un envahissement par vos pensées. Ou trop de pression et le besoin de lâcher, d'être épaulé, boosté... L'accompagnement en thérapie brève permet d'apprendre à entrer en relation avec ce qui ne va pas, mais aussi avec ce qui va bien et qu'on ne prend pas assez en compte.
Grâce à une écoute attentive, du dialogue, et avec le recours aux techniques de l'hypnose, la Pnl, l'Eft vous entrez dans votre processus de transformation, activement. Rapidement vous pourrez ressentir un changement, même petit, et progressivement orienter plus consciemment votre vie vers un mieux-être, du bien-être etc. Essayez, vous verrez ! En cas de difficultés financières, trouvons ensemble une solution.

Vous traversez un passage délicat, difficile, douloureux ? Vous avez envie de changer et d'avancer sans vous lancer dans une psychothérapie longue ?

07/11/2024

NOS LIMITES PERSONNELLES SONT UN CADEAU RELATIONNEL 💝

Chaque fois que j’exprime mes limites personnelles, je me fais un cadeau et j’en fais un à l’autre.

Je me fais un cadeau parce qu’en partageant ce qui me donne de la joie et ce qui ne m’en donne pas, en lien avec mes besoins, j’ose prendre ma place, me reconnaître pour ce que je vis de précieux, et ainsi, je prends soin de moi.

Je fais un cadeau à l’autre car en partageant mes besoins, les actions qui me donnent de la joie et celle qui ne m’en donnent pas, je lui donne des repères concret pour comprendre ce que je vis et lui offre l’opportunité de me soutenir là où j’ai des difficultés dans notre relation.

A la part de moi qui a parfois peur d’exprimer des limites claires, j’aimerais rappeler que les limites basées sur nos repères internes sont le plus beau cadeau à offrir et à s’offrir au service de l’équilibre de la relation.

Et pour toi, ça résonne comment ?

—————————————————————————————————————
Et pour aller plus loin decouvrez plus de ressources pour prendre soin de soi et des autres ici :

📆 NOUVEAU : La calendrier Girafe 2025 : 12 illustrations inspirantes pour vivre plus de paix en soi et ensemble tout au long de l’année : https://apprentie-girafe.shop/produit/calendrier-2025/

📒 »Le guide de 30 pratiques » pour s’auto-accompagner et accompagner les groupes avec les cartes Apprentie Girafe : https://apprentie-girafe.shop/produit/guide-30-pratiques-apprentie-girafe/

🦒Le petit guide illustré de la Communication Pacifiante : la première BD de l’Apprentie Girafe aux Editions du Courrier du livre : https://apprentie-girafe.shop/produit/le-petit-guide-illustre-de-la-communication-pacifiante/

# cadeau