21/10/2025
🌿 Pourquoi pratiquer la sophrologie en groupe ?
Parce que partager un moment de détente permet d’amplifier les effets positifs, de se motiver et de progresser ensemble. Dans un cadre bienveillant, chacun avance à son rythme et découvre ses propres ressources.
✨ Nouveau à Polygone !
Je vous propose des séances collectives de sophrologie tous les 15 jours sur la pause de midi. Respiration, mouvements doux et visualisations positives pour repartir apaisé(e) et ressourcé(e) dans votre journée.
📅 Le mardi à 12h20 : 5 séances d’initiation pour découvrir la méthode puis des thèmes ciblés (stress, sommeil).
💶 Tarif : 220 € l’année – paiement en 3 fois possible
📩 Infos & inscriptions en message privé ou au 06.49.35.87.83!
