C coaching Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de C coaching, Saint-Yrieix-la-Perche.

- Coach sportif diplômée d'état (BPJEPS AF haltero/muscu et cours co 2018)
- Pilates (matwork I, II, Reformer)
- Yoga (200h Hatha et Vinyasa, 50h Yin)
-APA (référencement PEPS)
- Préparation mentale
- Nutrition
- Maderothérapie, drainage lymphatique.

16/01/2026

Si il y a des courses qui me font rêver comme l'échappee belle, la swisspeak, on peut dire que celle ci est peut être celle qui m'impressionne le plus... Un jour j'aimerais être grande et forte et pouvoir la faire !

2025 ne s'est pas passé comme prévu... Préménopause, dérèglements hormonaux, +13kg, petits pépins de santé, soucis famil...
13/01/2026

2025 ne s'est pas passé comme prévu...
Préménopause, dérèglements hormonaux, +13kg, petits pépins de santé, soucis familiaux qui m'ont détruite... Je n'ai rien dit mais je suis tombée très bas. J'ai du annuler une des course qui me faisait le plus rêver, mon ultra sur le GRP, car la tête et le physique ne pouvaient pas tout simplement.

La Résilience !

En silence, j'ai levé la tête vers ce qui me fait rêver, puis je me relève pour revenir plus forte encore en 2026.

Rien n'est linéaire dans la vie, ce qui est le plus important est de toujours avoir la force de revenir pour continuer d'avancer.

Alors je ne sais pas du tout comment cette année va se dérouler, je veux juste me retrouver à travers ses émotions, avec une prépa physique aux petits oignons 🏋️‍♀️ qui je l'espère me fera retrouver aussi la paix avec mon corps.

On commence avec la VVX sur le 84km (Volvic, Puy Mary).

2026 je voulais faire une des courses qui me fait rêver, à savoir GRP, Échappé Belle, Swiss Peak entre autres, j'ai donc choisi cette année l'EB sur la distance 97km car 7200d+ dans les rochers il va déjà falloir se le faire... La barre est haute sur cette course ! Mais le meilleur moyen de savoir si on est capable, c'est d'essayer 👌

En préparation nous ferons le Tour du Mont blanc en bivouac sur 7 jours, avec en amont quelques week end trek dans le Sancy et les Pyrénées.

Je voulais refaire un 100miles aussi, mais sans trop de d+, et vu que je voulais faire la Lyon Saintelyon déjà en 2025 et que j'ai fini sur la Saintelyon pour la 3eme fois, il serait temps de faire l'aller retour pour faire le parcours de jour aussi 😅... Donc une Lyon Saintelyon pour boucler l'année pourquoi pas 🤷 et advienne que pourra, je n'ai pas la prétention de dire que je vais tout déchirer ni quoi que ce soit, je veux juste prendre du plaisir, finir tout simplement, même dernière je m'en fou 😄, mieux vaut finir dernière en marchant, que partir devant et ne pas finir....

Nous serons aussi sur les foulées du populaire en mars avec ma fille ou je l'accompagnerai sur sa première course de 5km 🏃 suivi des foulées roses, mais également sur son premier trail en septembre l'Alefpatrail 6km 😍. Peut être également sur l'urban trail aredien en octobre...

Moi je dis go, on retourne au charbon 🤣

CAF pour brûler 🔥PILATES pour renforcer en profondeur 💯YOGA pour reprendre en douceur 🧘‍♀️Choisissez ce qui vous convien...
05/01/2026

CAF pour brûler 🔥
PILATES pour renforcer en profondeur 💯
YOGA pour reprendre en douceur 🧘‍♀️

Choisissez ce qui vous convient le mieux 👌

Vous pouvez également opter pour un massage détoxifiant/drainant (Drainage lymphatique brésilien) ou sculptant (Maderotherapie)🪷

Commencez l'année avec une remise en forme chez C Coaching 🪷 En douceur, commencez à réactiver votre système circulatoir...
03/01/2026

Commencez l'année avec une remise en forme chez C Coaching 🪷

En douceur, commencez à réactiver votre système circulatoire et lymphatique, dégonfler, retrouver vitalité et énergie🦵.

Reprenez le sport en douceur dans un premier temps, avec du Yoga pour votre mental, du Pilates pour renforcer vos muscles profonds, de la marche pour votre coeur, et optez pour un accompagnement sur le long terme pour votre santé, bien vieillir tout simplement, en progressivité, en augmentant les charges pour un corps plus fort🏋️‍♀️.

Associez cela à des conseils nutritionnels 🍽️adaptés à vous, car votre passif, votre quotidien, votre métabolisme et vos objectifs sont uniques. Chacun sa vie, ses capacités : chacun son accompagnement.

Massages💆‍♂️, mental🧠, sport🏋️‍♀️, alimentation🥗, un accompagnement complet, progressif📈, adapté à votre vie quotidienne 🕓.

Accompagnement en préparation physique 🏋️‍♀️ et mentale 🧠 ainsi que récupération du sportif🧘‍♀️, notamment le coureur 🏃.

En cours collectifs (small groupe), en coaching individuel🧍/duo/trio 👭, à domicile 🏡 ou à distance (cours également en visio)💻.
Trouvez ce qui vous convient 👌

C Coaching c'est 8 ans d'expérience et de formations :

- BPJEPS AF haltérophilie/musculation et cours collectifs
- PILATES Matwork I et II, seniors et Reformer
- YOGA 200h Hatha, Vinyasa et 50h Yin
- MODULE COMMUN APA référencement PEPS
- DIPLOME PREPARATION MENTALE
- POSTUROLOGIE & SPORT
- CERTIFICATION MASSOTHERAPIE : Maderotherapie, Drainage lymphatique et auto-massages
- CERTIFICATION NUTRITION : Nutrition du sportif, BTS Diététique (pas abouti)

Votre corps est votre maison, il vous porte, vous permet de vivre, commencez à en prendre soin en le mettant entre de bonnes mains 🙏.

Plus d'informations en MP. 👩‍💻

Partagez autour de vous et n'hésitez pas à en parler et venir tester 🙌

Coralie ❣️

2015-20252025 c'était mes 10 ans de course à pied 🎂🥂J'ai donc choisi les 10 courses qui ont marqué ces 10 ans et LE mome...
31/12/2025

2015-2025

2025 c'était mes 10 ans de course à pied 🎂🥂

J'ai donc choisi les 10 courses qui ont marqué ces 10 ans et LE moment qui a compté le plus sur ces 10 ans.

1. La 6000D, mon 1er trail long en montagne, cette course c'est ma course de coeur, celle qui a tout changé dans ma vision du trail. Faites en 2018, ou j'ai essuyé un orage monstrueux de grêle dans l'ascension du glacier, ou arrivée en haut ma tête et mon corps ont enfin communiqué, 25' bloqué sur ce glacier à cause de l'orage ou j'ai loupé la dernière BH pour 3 minutes... mais j'ai terminé car mon objectif était de franchir l'arche. Je suis revenue en 2019 avec un abandon pour hypothermie au glacier et en 2021 ou je suis enfin finisher pour de vrai 🏅(ne jamais rien lâcher)

2. Le 175km de l'ultra marin, mon 1er 175... Une révélation sur cette distance, j'ai tellement aimé ce ressenti 🙌

3. Le 100km de l'ultra marin car évidemment c'est mon 1er 100K, premier à 3 chiffres, c'est celui où j'ai découvert la souffrance, continuer malgré la douleur, c'est aussi celui où j'ai été voir les kinés à l'arrivée ou on l'a fait la déchirure du soléaire en me massant 🫣

4. GRP, mon plus beau à ce jour, tout était parfait, paysages, course, état de forme, GRP for ever 😍

5. Challenge du Montcalm, une merveille, de la technicité, 2 pics à+3000, le terrain le plus difficile ⛰️

6. Trail du Sancy, que ce soit l'estival comme l'hivernal, plusieurs fois chacun, j'adore. C'était d'ailleurs en 2016 mon 1er trail trail en (petite) montagne, le 19km, celui où l'avait dit de toute façon tu n'y arriveras jamais et mon 1er trail blanc en 2017 🤟 (toujours croire en soi). Depuis on y va s entraîner tous les ans!

7. Saintelyon ah ah obligé 🤷 je la kiff que voulez vous, départ de nuit, courir de nuit, dans la boue, le froid enfin.... Finisher en 2022, 2024 et 2025, il faut penser à l'aller retour maintenant sur la Lyon Saintelyon 🔦🏃🌃

8. Les Templiers, vo2 en 2016, marathon des causses en 2017, boffi fifty en 2019, intégrale des Causses en 2022, Grand trail en 2024, l'ambiance, le parcours, mes gamelles dans la dernière descenstoire.... Ma pref restera la boffi avec le passage de la boîte aux lettres, le puncho 🪨

9. Le Marathon de Paris, 2021, une course faite version plaisir ou finalement je fais un RP (4h20 contre 4h45) et oui pas besoin de faire 2h30 au marathon pour le faire... Kiffer sa course, savoir pourquoi nous on le fait, évoluer en fonction de soi tout simplement ❣️

10. Marathon de la Loire, mon 1er marathon route en 2018, car on ne l'oublie jamais 🤷

Et puis LE moment.... Celui qui reste LE souvenir de ces 10 années ! Ce moment au glacier lors de la 6000D, ce moment où j'ai eu vraiment peur sous cet orage dans l'ascension, ou je ne sais pas ce qu'il s' est passé en moi, mais ma tête s'est enfin connecté à mon corps, c'est LE moment déclic ou j'ai compris que je devais faire les choses pour MOI, pas pour les autres, me dépasser pour devenir plus forte, avancer malgré les difficultés pour aller là où je voulais.

La photo suivante c'est donc celle où je suis revenue en 2021, après avoir fini hors délai en 2018 et essuyé cet orage au glacier, abandonné au pied de ce dernier en 2019, et là... j'étais là, en haut, sous le soleil, comme si le fait de ne rien lâcher, essuyer les tempêtes, les échecs, nous menaient au sommet et tout s'éclaircit enfin.

Ces 2 photos résument parfaitement mon mantras : step by step, tombes mais relèves toi et n'arrêtes pas d'avancer, petit pas par petit pas, tu finiras par y arriver, croire en soi, avancer sur le chemin, celui qui nous mène vers son SOI, oser, tenter, essayer, persévérer et reussir 🙏

Rdv à domicile ou en cabinet, maison des soins Pachatara, 2 rue de Loménie à St Yrieix la Perche
10/12/2025

Rdv à domicile ou en cabinet, maison des soins Pachatara, 2 rue de Loménie à St Yrieix la Perche

09/12/2025
Cours ouverts à tous 😁N'hésitez pas à partager 🙌Je rappelle au passage que les cartes cadeaux sont possibles pour offrir...
09/12/2025

Cours ouverts à tous 😁

N'hésitez pas à partager 🙌

Je rappelle au passage que les cartes cadeaux sont possibles pour offrir un coaching🏋️‍♀️,
une carte de cours de Yoga/Pilates 🧘‍♀️
ou des massages maderotherapie/Drainage lymphatique 💆‍♀️.

Le planning se remplit bien pour début 2026 alors ne tardez pas 🪷

08/12/2025

10 jours... 2 concerts 🎸🎤dont je rêvais depuis gamine, 1 course de 80km🏃‍♀️🏅 et 1 crève carabinée 🤧😷

Mais que du bonheur 🙌😁

Après Jean Louis Aubert la semaine dernière, c'était au tour d'Indochine à Bordeaux hier soir... Deux concerts hors du temps qui font du bien. Un peu dur hier soir car j'ai une super méga crève mais c'était quand même une super méga soirée 😅 riche en souvenirs et.... Mouchoirs 🤧🦠

Maintenant j'attends avec impatience les vacances pour me remettre de tout ça 😅, quand on dit qu'on a plus 20 ans ce n' est pas faux 🤣 mais on a qu'une vie 🙌

A Noël pensez à la carte cadeau C Coaching 🎁 Offrez du bien-être 🪷Un massage Maderotherapie et Drainage lymphatique 💆‍♀️...
04/12/2025

A Noël pensez à la carte cadeau C Coaching 🎁

Offrez du bien-être 🪷

Un massage Maderotherapie et Drainage lymphatique 💆‍♀️

Une carte de 10 ou 20 séances de cours : Yoga et Pilates 🧘

Un coaching personnalisé 🏋️

En présentiel 🏡 ou à distance 💻

Pour tous les budgets 💵

MP ou
coralie.b87@hotmail.fr

01/12/2025

C'est cadeau, je vous le partage 🤣 Les jambes à Coco en PLS, mais le gars qui arrive derrière moi au début n'est pas mieux 🤭. Les 2 autres fois où j'ai fait la STL les escaliers ne m'ont jamais fait aussi mal que cette fois ci 😬 Nous sommes à 2/3km de l'arrivée.

Adresse

Saint-Yrieix-la-Perche
87500

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 20:30
Mardi 08:00 - 20:30
Mercredi 08:00 - 20:30
Jeudi 08:00 - 20:30
Vendredi 08:00 - 20:30

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