Peyramond Sophrologie

Peyramond Sophrologie La sophrologie est une technique psychocorporelle basée sur la respiration et la visualisation util

🧘 Pause estivale des consultations et cours de yoga 🧘 Que cet été soit pour vous un espace de respiration, de silence, e...
02/08/2025

🧘 Pause estivale des consultations et cours de yoga 🧘

Que cet été soit pour vous un espace de respiration, de silence, et d’écoute

▫️Ce n’est pas que le lieu qui nous ressource, mais surtout l’attention qu’on y porte

▫️Quand souffle, corps et esprit s’alignent, le quotidien devient une forme de retraite

Les cours et les consultations de sophrologie font une pause à partir du 2/08

Merci pour votre présence et votre pratique tout au long de cette saison.

À bientôt ☀️

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▫️Drishti ▫️Il suffit parfois de s’asseoir et d’observer Sans rien dire, sans rien chercher. Juste être là, attentif.Le ...
14/07/2025

▫️Drishti ▫️

Il suffit parfois de s’asseoir et d’observer

Sans rien dire, sans rien chercher. Juste être là, attentif.
Le mouvement d’une feuille, le vol d’un insecte, un silence habité…

Sans se demander d’être productif, simplement là, concentré et tranquille

C’est ce que nous cultivons en sophrologie et en yoga

🧘 Cette qualité d’observation silencieuse, on la retrouve dans le yoga sous le nom de drishti : un regard qui ne juge pas, une attention posée, présente.

👉 En asana, drishti aide à la concentration et à l’équilibre
👉 En méditation, c’est l’art d’orienter le mental de façon stable
👉 En vie quotidienne, c’est une pratique d’attention et de présence

Ralentir. Sentir. Revenir à soi.
Sans jugement, sans performance.



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🌿Nourrir notre paix intérieure à travers le yoga🌿Dans notre pratique, nous découvrons la magie de la méditation et de la...
19/03/2025

🌿Nourrir notre paix intérieure à travers le yoga🌿

Dans notre pratique, nous découvrons la magie de la méditation et de la pleine conscience. Ces moments de connexion nous ancrent dans l’instant présent, apaisent notre esprit agité et nous permettent d’observer nos pensées sans jugement. 🧘‍♀️💭

La gratitude est un puissant antidote aux tourments. En accueillant chaque petite chose avec reconnaissance, nous redirigeons notre regard vers l’abondance qui nous entoure, plutôt que sur ce qui nous manque. 🙏🌼

Le lâcher-prise est essentiel pour libérer notre cœur. Abandonner les ressentiments, les attentes et les peurs crée un espace sacré pour la sérénité et la lumière intérieure. 🌈✨

Vivre en accord avec nos valeurs, c’est trouver notre véritable essence. En alignant nos actions avec ce qui compte vraiment pour nous, nous renforçons notre intégrité et cultivons une paix durable. 🌟

Aujourd’hui, prenons un moment pour nous reconnecter à notre paix intérieure 💫 elle produira des effets quelque part, peu importe où.

▫️Pour être en relation avec l’autre, être en relation avec soi▫️La paix réside dans la réalisation de notre unité, l’ac...
21/11/2024

▫️Pour être en relation avec l’autre, être en relation avec soi▫️

La paix réside dans la réalisation de notre unité, l’accueil et la reconnaissance de nos ambivalences et dans la pratique quotidienne de cette conscience.

▫️Yin▫️Lorsque vous commencez à inspirer et à expirer en pleine conscience, votre corps reviendra à votre esprit et votr...
10/11/2024

▫️Yin▫️

Lorsque vous commencez à inspirer et à expirer en pleine conscience, votre corps reviendra à votre esprit et votre esprit à votre corps.

Posture Yin

🧘Mercredi 19h et 20h15
🧘Samedi 10h et 11h15
☯️ Dimanche 18h

▫️Souffle▫️Avec son premier souffle le nouveau né s’engage dans le rythme de la vie;C’est en inspirant et en expirant qu...
09/10/2024

▫️Souffle▫️

Avec son premier souffle le nouveau né s’engage dans le rythme de la vie;
C’est en inspirant et en expirant qu’il commence à éprouver le courant de la vie dans ses phases alternantes, positives et négatives qui palpite en lui comme un courant alternatif.
La vie n’est, ainsi, qu’une chaîne ininterrompue de souffles rythmés jusqu’à ce qu’avec son dernier souffle l’homme « expire » , exspirare = rejeter son souffle

Les rapports Vie et Souffle sont des plus étroits et la respiration est par conséquent la fonction biologique la plus importante de notre organisme, pour notre état de santé, nos attitudes émotives et même notre longévité.

🧘Mercredi 19h et 20h15
🧘Samedi 10h et 11h15



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▫️Yin▫️A l’opposé du yang dans lequel le moderne s’est engouffré,La pratique du Yin Yoga est un voyage d’observation et ...
16/09/2024

▫️Yin▫️

A l’opposé du yang dans lequel le moderne s’est engouffré,

La pratique du Yin Yoga est un voyage d’observation et d’exploration du Soi, la relaxation qui se dégage de la pratique du Yin expose à des compréhensions profondes, généralement sur le corps, la conscience phénoménale ou la relation esprit-conscience.

Une porte qui initie à l’expérience de l’abandon, de l’acceptation, de la pleine conscience, l’introspection, l’intéroception, la régulation du Qi, la relaxation ouvrant (ou ramenant) à différentes voies spirituelles et systèmes de connaissance qui ont imprégné l’histoire du yin yoga.

« Toute forme de pratique spirituelle nous aide à apprendre la grande leçon du lâcher prise. »
~ Amma

Dimanche 18h

Adresse

Sainte-Foy-lès-Lyon
69600

Téléphone

+33685797334

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