Pauline Ballarin Praticienne en Hypnothérapie

03/09/2025

02/09/2025

Belle rentrée ✨ Une reprise vers l’amour de soi✨

1. Cesse toute critique.

La critique ne change jamais rien.
Refuse de te critiquer.
Accepte-toi exactement comme tu es.
Tout le monde change.
Quand tu te critiques, tes changements sont négatifs.
Quand tu t'approuves, tes changements sont positifs.

2. Ne te fais pas peur.

Cesse de te terroriser par tes pensées. C'est une façon de vivre effroyable.
Trouve une image mentale qui te donne du plaisir.
Déconnecte tes pensées de peur pour laisser place aux pensées te donnant du plaisir.

3. Sois doux, bienveillant et patient.

Sois doux avec toi-même.
Sois bienveillant avec toi-même, tandis que tu apprends les nouvelles façons de penser.
Traite-toi comme quelqu'un que tu aimes profondément.

4. Sois bienveillant envers ton mental.

T'auto-détester n'est que détester tes propres pensées.
Ne te hais pas d'avoir ces pensées.
Change doucement tes pensées.

5. Fais l'éloge de toi-même.

Les critiques ébranlent ton esprit.
Les louanges le fortifient.
Fais l'éloge de toi-même autant qu'il t'est possible.
Dis-toi à quel point tu fais bien chaque petite chose de la vie.

6. Crée tes propres moyens de soutien.

Trouve des moyens de te soutenir.
Ouvre-toi à tes amis et permets-leur de t'apporter leur aide.
C'est une force de pouvoir demander de l'aide quand tu en as besoin.

7. Aime tes côtés négatifs.

Reconnais que tu les as créés pour remplir un besoin.
Maintenant, tu es en train de trouver des moyens nouveaux et positifs pour remplir ces besoins.
Avec amour, laisse partir ces anciennes tendances négatives.

8. Prends soin de ton corps. Etudie l'alimentation saine.

De quel genre d'alimentation ton corps a-t-il besoin pour avoir de la vitalité et une énergie optimale ?
Etudie le mouvement.
Quel genre d'exercice te donne du plaisir ?
Chéris et vénère le temple dans lequel tu vis.

9.Travaille devant le miroir.

Regarde-toi dans les yeux, souvent.
Exprime le sens croissant de l'amour que tu te dédies.
Pardonne-toi de te regarder dans le miroir.
Parle avec tes parents en regardant dans le miroir.
Pardonne-leur aussi.
Et, au moins une fois par jour, dis-toi "Je t'aime, je t'aime réellement".

10. Fais le maintenant.

N'attends pas d'être guéri, d'avoir perdu du poids, d'avoir trouvé un nouveau travail ou des nouvelles relations. Commence maintenant.
Fais de ton mieux.

Si tu en as besoin fais toi accompagner
Pauline Ballarin Praticienne en Hypnothérapie

Rdv sur http://resalib.fr/p/62597

18/08/2025

Le détachement, c’est ressentir nos émotions sans les laisser nous contrôler. C’est prendre du recul et regarder les choses avec objectivité. C’est lâcher prise et accepter ce que nous ne pouvons pas changer. C’est se détacher des choix des autres, en sachant que leur chemin ne nous appartient pas. Nous choisissons comment agir au lieu de simplement réagir. Nous nous éloignons des envies nuisibles. Le détachement, c’est une grande inspiration de paix et de patience face à la colère ou aux tensions. Il nous permet d’écouter sans nous perdre.
Grâce au détachement, nous voyons nos erreurs avec honnêteté, nous réparons ce qui peut l’être et nous repartons de nouveau. Le détachement nous permet d’être dans le monde sans en être prisonnier. Il nous libère pour vivre notre vie avec grâce.

01/08/2025

LE SECRET DU VRAI BONHEUR
Il n’y a pas de chemin vers le bonheur, car le bonheur n’est pas un but à atteindre. C’est un état d’être qui naît lorsque tu cesses de croire qu’il dépend de quelque chose d’extérieur à toi. Il surgit dans la gratitude pour l’instant présent, dans la capacité à voir la beauté dans l’ordinaire, à ressentir la vie dans sa forme la plus simple.

24/07/2025