CPCoaching coachingmental

07/11/2025

➡️ Et si on te disait que ton business est ton terrain d’entraînement ?

Chaque jour, tu te lèves pour performer, prendre des décisions, gérer la pression, avancer malgré les obstacles.

🎯 Tu vis les mêmes défis qu’un athlète de haut niveau :

Garder ton focus malgré les distractions,

T’adapter à l’incertitude,

Gérer la fatigue et les émotions,

Trouver la motivation même quand personne ne regarde.

Parce qu’au fond, le chef d’entreprise et le sportif partagent le même ADN :
discipline, rigueur, ambition, mental d’acier.

💪 Comme l’athlète de haut niveau, le chef d’entreprise doit s’entraîner mentalement.

Et ce mental, ce n’est pas un don. C’est un muscle.

Il se développe avec :
🔁 la régularité,
🔥 la remise en question,
🧠 et un accompagnement adapté.

Le vrai leadership, ce n’est pas de tout contrôler.
C’est d’accepter de progresser, de tomber, de se relever.

Chez , je vous accompagne , vous, les chefs d’entreprise, dirigeants et sportifs à construire ce mindset de performance durable — celui qui permet d’allier exigence et équilibre.

⁉️ Si les slides t’ont parlé alors tu es au bon endroit ! Tu veux dépasser tes blocages ? écris-moi ! 📩

30/10/2025

La préparation mentale du pilote

 Cochet a parcouru le paddock du Circuit de Magny-Cours lors de la manche du FSBK afin de comprendre comment travailler le mental du pilote.

Il est venu m’interroger avec son fils Sam, engagé en R7 sur la saison.
Retrouvez le lien ci-dessous qui vous amènera sur sa chaîne YouTube.

https://youtu.be/CDY8c6zFpEM?si=woatVzd87C8WVz_b

29/10/2025

🙌 Après une année riche en émotions et en progression, Stéphane Noury pilote au sein de l'Ultimate Cup revient sur sa saison avec moi !

" Depuis que je travaille avec Fifi, tout a changé dans ma préparation pour les courses.
Avant chaque week-end de compétition, il organise des séances personnalisées (2 à 3 de 45 min minimum), environ une fois par semaine en fonction de nos emplois du temps.
Le but est de travailler mes repères, apprendre à mieux gérer mes émotions et aborder chaque course avec calme et confiance. On commence généralement par de la visualisation, les yeux fermés, pour me rapprocher au maximum de mes chronos grâce à différents repères. Fifi me donne à chaque fois plusieurs critères précis à suivre. Ensuite, on enchaîne avec des exercices de confiance pour garder mes envies focalisées sur mon objectif. Il intègre aussi de la méditation et un travail sur la respiration.
Et pendant les week-ends de course, on complète avec des séances d’oxygénation, de soin électrique et de massages. Il m’accompagne même sur la grille pour me donner les derniers conseils et m’encourager jusqu’au bout !
Grâce à tout ce travail, j’ai gagné en confiance, en sérénité et en stabilité émotionnelle.
J’ai aussi beaucoup progressé sur mon comportement, ma gestion mentale et mon hygiène de vie.
Franchement, c’est un coach mental au top, et je suis vraiment ravi des résultats. 🙏"

Alors si comme Stéphane tu veux des résultats probants pour 2026, commence dès maintenant avec la préparation mentale hivernale !
📱Contacte-moi !

24/10/2025

L’hiver, la piste se met en pause... mais pas le mental.
C’est justement le moment idéal pour travailler en profondeur sur tout ce qui fait la différence une fois le casque enfilé. Voici les bénéfices d’une préparation mentale complète pendant l’hiver :

🪢 Garder le lien avec la piste
Grâce à l’imagerie motrice, tu continues à “rouler” mentalement, à entretenir tes réflexes et ta précision.

💪🏼 Renforcer la confiance et la concentration
Le mental se construit en dehors de la pression des week-ends de course. Tu apprends à rester focus, calme et lucide.

🧠Développer ton identité de pilote
Travailler sur ton estime de toi, ton acceptation et ta motivation te permet de savoir qui tu es et pourquoi tu roules.

💆‍♂️Préparer la reprise sans stress
En arrivant au printemps, tu es prêt physiquement et mentalement. Pas besoin de “retrouver” tes repères : ils sont déjà là.

🔁Transformer les périodes creuses en opportunités
Ce que beaucoup considèrent comme une pause devient ton moment d’avance. 🏁

✨ Cet hiver, ne laisse pas ton mental hiberner.
Construis la version de toi qui prendra la grille plus fort, plus calme, plus sûr de lui.

20/10/2025

Quel talent !!! 👏🏻👏🏻🔥🔥
Bravo Lucie 👏🏻👏🏻

18/10/2025

La préparation mentale du pilote

🚷 Au delà des aspects courants liés au stress, la météo peut largement contribuer à perturber le pilote, tout comme le fait de se comparer aux autres….

🚀 Dans mes accompagnements, nous allons entraîner le pilote à se focaliser sur le processus plutôt que sur le résultat.

🎯Être-Faire-Avoir

🧠 Être: travaille sur ton identité, concentre-toi sur tes pensées et oriente ton discours interne de manière positive

⚒️ Faire: tes actions sont toujours en lien avec tes pensées, concentre-toi sur le processus et sur les choses qui dépendent uniquement de toi.

🏆 Avoir: tes résultats seront toujours en lien avec les actions que tu auras mené, on parle ici bien sûr de tes capacités et non pas de la mécanique ( qui ne dépend pas de toi).

👉🏻 Focalise-toi sur ce qui dépend uniquement de toi
👉🏻 Oriente ton discours interne de manière positive
👉🏻 Travaille sur ton identité:
❗️L’estime de soi: ce qui est important est "qui tu deviens au travers de tes actions, ce n’est pas ce que tu fais qui change ou détermine qui tu es et encore moins un résultat !!"
‼️L’acceptation: plus tu refuses la situation plus tu cogites et plus tu seras impacté émotionnellement ➡️ perte de performance
‼️💯 La confiance en soi : prends conscience de tes capacités, ne te compare pas aux autres, soit dans la pleine conscience et dans le moment présent.

♻️ Si tu veux développer ton identité de sportif, développer tes performances et que tu es prêt à t’engager dans une dynamique de travail alors contacte-moi en DM



🎬

16/10/2025

Cet hiver garde la contact avec la piste ! ❄️

De novembre à février, on va travailler sur tous les tracés du championnat — 4 mois • 2 séances par mois

L’objectif : garder le contact avec la piste même hors saison, affûter son mental et progresser sans le casque.

🧠 Au programme :

Imagerie motrice pour entretenir les automatismes

Méditation pour renforcer la concentration et la gestion des émotions

Travail sur l’identité du pilote : estime de soi, acceptation, confiance

🔑 Cet hiver, faites la différence : ne laissez pas votre mental au repos. Si toi aussi l’hiver tu ne sais pas par où commencer et tu ne sais pas comment te préparer, contacte-moi !

11/10/2025

Le calendrier 2026 est déjà sorti !! 🔥🔥

Vous l’avez découvert lors de la finale, le voici enfin révélé à tous !

Réservez vos dates 😉

09/10/2025

Et si l’hiver devenait votre meilleure saison ? ❄️

L’hiver, c’est la pause. Moins de compétitions, plus de temps pour s’entraîner, chercher des partenaires, préparer sa machine…
👉 Mais trop souvent, le mental est mis de côté.
Pourtant, c’est l’arme secrète d’un bon pilote !

💡 C’est en hiver que vous avez l’espace nécessaire pour :
* Renforcer votre concentration et votre confiance,
* Travailler vos routines mentales sans la pression des courses,
* Préparer votre saison pour arriver prêt dès le premier départ en restant au contact de la discipline.

C’est maintenant que ton mental se construit et je suis la personne idéale pour t’aider à devenir fort. Contacte moi en DM pour en savoir davantage.

🔑 Cet hiver, faites la différence : ne laissez pas votre mental au repos.

01/10/2025

🏆Les chiffres de sur l’ ça donne ça :

6 pilotes suivis tout au long de l’année… Sur place ou en visio, chaque séance a compté pour renforcer la confiance, la concentration et la récupération.

🔹 210 séances d’oxygénothérapie
🔹 180 séances de méditation (dont 60 avec le bandeau)
🔹 30 séances d’électrothérapie
🔹 60 séances avec lunettes stroboscopiques
🔹 210 séances de préparation mentale avec imagerie motrice

➡️ 50% des séances réalisées en visioconférence
➡️ 3 séances de préparation en amont de chaque week-end de course avec chaque pilote

Derrière chaque course, il y a aussi tout le travail mental qui l’accompagne ! 🚀

📷 .mnier / 🎨

27/09/2025

FSBK 2025 – Une saison intense sur le plan mental et physique 🧠⚡️

7 week-ends de course, 5 pilotes accompagnés en moyenne… et derrière chaque performance, un travail invisible mais essentiel.
Avec moi, les pilotes ont mobilisé toutes leurs ressources pour optimiser leur concentration, leur récupération et leur gestion de la pression. En tout cela correspond pour moi à la réalisation de …

🔹 210 séances d’oxygénothérapie
🔹 140 séances de méditation (dont 70 avec le bandeau Muse 2)
🔹 35 séances d’électrothérapie
🔹 70 séances avec les lunettes stroboscopiques
🔹 210 séances de préparation mentale et séances d’imagerie motrice

Parce que la performance ne se construit pas uniquement sur la piste, mais aussi dans l’ombre, avec un suivi complet.

👉 2026, on continue d’élever le niveau, et si vous voulez faire partie de la team : écris moi !