Claire Harmonie

16/12/2025

✨ Corps & Âmes — Danse Libre & Conscience ✨

Ces ateliers sont une invitation à revenir au corps, à remettre le mouvement au centre de notre être.
Ici, pas de chorégraphie à suivre, pas d’attente, pas de performance : seulement un espace bienveillant où le corps, le cœur et l’esprit peuvent enfin s’aligner dans l’instant présent.

Nous dansons pour explorer, ressentir, libérer, nous reconnecter à soi, à l'autre, dans une présence consciente.

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🌕 Nous serons accompagnés de l'énergie de la 1ère Pleine Lune de l'année 2026.
Cette Pleine Lune du Loup, souvent associée à l'introspection, au renouveau, à la force intérieure, nous invite à nous reconnecter à notre nature instinctive.
Elle est également symbole du lien à la communauté.
À travers la danse libre, elle nous accompagnera pour libérer le émotions, renaître à nous même et tisser des connexions authentiques, retrouver la puissance du corps en mouvement, ensemble, soutenu par l'énergie du groupe et la force du cercle.

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INFORMATIONS PRATIQUES
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➡️ Ouvert à tous
➡️ Aucun niveau requis

📍Espace santé le baou
250 rue de l'innovation
83110 Sanary-sur-Mer

🕛 10h-12h

💰Tarif: 25€
==>Tarif réduit: 20€*
(pour tout paiement avant le 23/12/2025)

⚠️Places limitées⚠️

ℹ️ Plus d'infos au:
06.61.44.84.32 ou en MP

🗓 réservations sur calendly :
https://calendly.com/claire-beaumel/atelier-de-danse-corps-ames

Lien en bio ou sur mon site claire-harmonie.fr

"Si vous dansez avec votre cœur, le corps suivra"
Mia Michaels

26/11/2025

‼️DERNIER JOUR POUR LE TARIF SPÉCIAL ‼️

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✨ NOUVELLE DATE DE L’ATELIER RENCONTRE ✨
Suite au très beau succès de l’atelier du 11 novembre, et à vos nombreuses demandes, je propose une nouvelle opportunité d'y participer.🎉🎊

---- À QUOI S'ATTENDRE ? ----

Toujours le même élan, la même intention :
un moment pour lâcher le mental, ressentir, se laisser traverser et se rencontrer soi et les autres.
Un espace vivant, sensible, où il n'y a pas de performance : juste être et vivre son mouvement intérieur.
Un moment pour vous reconnecter au corps, aux émotions, à votre âme,
et laisser le mouvement devenir un chemin vers soi.

Dans cet atelier, pas de pré-requis :
Danser c’est ressentir, vibrer, laisser parler le corps.

Osez le mouvement. Osez la rencontre.
Venez danser qui vous êtes.

---- INFOS PRATIQUES ----

📅 Dimanche 7 décembre — 10h à 12h
📍 Salle des Lentisques — Sanary-sur-Mer

💰 Tarif : 25€
🏷 Tarif réduit : 20€*
(pour tout paiement avant le 26/11/2025)

⚠️ Places limitées ⚠️

ℹ️plus d'infos au :
☎️ 06.61.44.84.32 ou en MP

👉🏻Réservations sur calendly :

https://calendly.com/claire-beaumel/atelier-de-danse-corps-ames

ou sur mon site https://claire-harmonie.fr/

26/11/2025

Et oui....
On croit souvent que les thérapeutes ont des baguettes magiques mais certaines expériences, émotions, situations ont besoin de se vivre, de se traverser pour être comprises et intégrées.

La thérapie est là pour aider à libérer les traumas, les blessures, les schémas répétitifs, tout ce qui pourrait être trop lourd à gérer seul, à retrouver l'énergie nécessaire pour vivre ce qu'on a à vivre, se réaligner....

Mais elle est aussi là pour accompagner, soutenir, mieux comprendre, mieux vivre les situations, de façon plus douce, et mettre en place progressivement de nouvelles habitudes.
Nous sommes des êtres émotionnels et incarnés, nous avons besoin d'expérimenter, pas seulement de comprendre pour avancer et évoluer.

Je propose différentes méthodes et espaces pour vous accompagner NEURO-TRAINING, MUNZ FLOOR, DANSE INTUITIVE

N'hésitez pas à me contacter si besoin :

☎️06.61.44.84.32
💻 https://claire-harmonie.fr/

Illustration sur instagram 🙏

22/11/2025

20/11/2025

✨ NOUVELLE DATE DE L’ATELIER RENCONTRE ✨
Suite au très beau succès de l’atelier du 11 novembre, et à vos nombreuses demandes, je propose une nouvelle opportunité d'y participer.🎉🎊

---- À QUOI S'ATTENDRE ? ----

Toujours le même élan, la même intention :
un moment pour lâcher le mental, ressentir, se laisser traverser et se rencontrer soi et les autres.
Un espace vivant, sensible, où il n'y a pas de performance : juste être et vivre son mouvement intérieur.
Un moment pour vous reconnecter au corps, aux émotions, à votre âme,
et laisser le mouvement devenir un chemin vers soi.

Dans cet atelier, pas de pré-requis :
Danser c’est ressentir, vibrer, laisser parler le corps.

Osez le mouvement. Osez la rencontre.
Venez danser qui vous êtes.

---- INFOS PRATIQUES ----

📅 dimanche 7 décembre — 10h à 12h
📍 Salle des Lentisques — Sanary-sur-Mer

💰 Tarif : 25€
🏷 Tarif réduit : 20€*
(pour tout paiement avant le 26/11/2025)

⚠️ Places limitées ⚠️

ℹ️plus d'infos au :
☎️ 06.61.44.84.32 ou en MP

👉🏻Réservations sur calendly :
https://calendly.com/claire-beaumel/atelier-de-danse-corps-ames
Lien en bio ou sur mon site claire-harmonie.fr

18/11/2025

✨ LA TENSÉGRITÉ C’EST QUOI? ✨

Le terme, créé par l’architecte américain Buckminster Fuller, vient de la contraction entre les mots tension et intégrité.
Il décrit des structures faites de tiges et de câbles qui se stabilisent grâce à un équilibre entre tension et compression.
Dans ce type de structure, la stabilité ne dépend pas de la force de chaque élément pris séparément, mais de la répartition harmonieuse des forces dans l’ensemble.

✨ ET DANS LE CORPS HUMAIN?✨️

Ce principe existe aussi dans le vivant : on parle alors de biotenségrité.
Nos os jouent le rôle des éléments de compression, tandis que les fascias, muscles et tendons forment un réseau de tension qui relie tout.
Ainsi, le corps s’équilibre et se déplace grâce à un jeu constant de poids et de contrepoids, où chaque zone influence l’ensemble.

🌀 LE LIEN  AVEC  LE MUNZ FLOOR?🌀

Le MUNZ FLOOR s’appuie directement sur ce principe, en y alliant lenteur hors norme et mouvements en spirales.
Et c'est grâce à cette merveilleuse association que:

– la colonne peut se décompresser,
– les articulations peuvent se libérer,
– les fascias peuvent se dédensifier, se liquéfier, générer la production de protéines tonifiantes, hydratantes, assouplissante, régénérantes...

Dans cette méthode, jamais de force : tout se fait par ce jeu subtil de poids et de contrepoids entre les parties hautes du corps et celles d'en bas. 

🌟Venez tenter l'expérience, une séance suffit pour sentir la différence....

ℹ️plus d'infos au:
☎️06.61.44.84.32 ou en MP
💻ou sur mon site: claire-harmonie.fr

28/10/2025

Tellement hâte de partager cet atelier avec vous! ♥️

Il a longtemps mûri en silence, nourri par mon parcours et mes transformations.
Il a pris le temps de grandir, au fil des saisons intérieures, en suivant les mouvements de mon cœur, avant d'éclore comme une renaissance.

Toujours vivant et en mouvement, il tend à être une danse entre ce que j'ai été, ce que je suis et ce que nous allons devenir ensemble...

---- À QUOI S'ATTENDRE ? ----

Pour cet atelier, aucun pré-requis n'est demandé, tout le monde sait danser!

Car danser, c’est ressentir, laisser le corps s'exprimer, c'est être vivant.

Alors je vous invite à lâcher le mental
et à aller voir ce qui se passe à l’intérieur, dans le corps, la respiration, l’émotion.
Le mouvement devient alors une réponse, une guérison, un chemin vers soi.

Ici, pas de performance, rien à réussir,
juste à être, à ressentir, à vivre l’instant, se faire du bien partager dans un cadre bienveillant et sans jugement.

C’est un espace pour se libérer, se reconnecter à soi et aux autres, et laisser le corps et l’âme se rencontrer.

Osez le mouvement, osez la rencontre, venez danser qui vous êtes !

---- INFOS PRATIQUES ----

📅 mardi 11 novembre 10h-12h
📍salle des Lentisques à Sanary-sur-Mer

💰 Tarif: 25€
🏷Tarif réduit 20€*
si réservation avant le 05/11/2025

⚠️ Places limitées ⚠️

👉🏻 Infos et réservations :
☎️ 06.61.44.84.32

05/10/2025

Liberez vos fascias avec le NEURO-TRAINING et le MUNZ 😉

Cours réguliers :
- lundi 17h45-19h15 à Sanary-sur-Mer
- jeudi 18h30-20h En visio
- vendredi 10h-11h30 à Sanary-sur-mer
- samedi 10h-11h30 à Sanary-sur-mer

Plus d'infos :
06.61.44.84.32

21/09/2025

Cours de MUNZ FLOOR cette semaine 😉

Infos et réservations:
MP ou au 06.61.44.84.32

03/09/2025

Vous avez des questions et/ou vous voulez découvrir le NEURO-TRAINING et le MUNZ FLOOR ?
Retrouvez moi samedi 6 septembre de 10h à 17h 😊

Emplacement 27 😉