26/08/2025
Voici un texte qui explique simplement ce qu'est la sophrologie. Je reste à votre écoute pour toute demande d'information. Parce que la sophrologie, ça se vit, ça ne se regarde pas :
Venir voir comment se passe une séance de sophrologie n'a pas grand intérêt. La quasi totalité se passe à l'intérieur. .
Tout est déjà en nous et la sophrologie nous permet, au travers d'exercices simples et accessibles à tous, de dévoiler nos ressources, nos capacités, vos valeurs, la Vie qui est en nous, en chacun de nous sans exception.
Nous pouvons ressentir des mal-êtres, des vides, des gouffres parfois, des angoisses profondes. Elles sont le symptôme d'une déconnexion à nos forces de vie.
En sophrologie, on ne travaille pas sur le pourquoi. Ça c'est le domaine de la psychologie. La sophrologie est complémentaire. Elle ne substitue ni à la psychologie qui traite le pourquoi, ni à la médecine qui traite les symptômes.
La sophrologie traite du comment. Comment se reconnecter à soi.
On s'est coupé de la Vie en nous, soit, on s'y reconnecte, on s'y re-lie simplement de nouveau. Progressivement, au fil des séances, des répétitions, on apprivoise la rencontre avec soi, avec la Vie en soi et l'espoir, la confiance, l'harmonie renaîssent.
La sophrologie c'est en quelque sorte le chemin de retour à son essentiel, à notre essence. Elle permet simplement de devenir soi, et de trouver en soi, la paix, le calme et l'Amour dans sa version la plus pure.
Il y a forcément un sophrologue près de chez vous prêt à vous accompagner vers l'essentiel....vers vous-même.
