Audrey Laval Naturopathe

07/09/2025

Heureuse de vous faire découvrir mes pratiques autour du bien-être. Le mouvement avec le Nirvana® Fitness et la relaxation profonde grâce aux voyages sonores immersifs, dans un cadre qui invite à prendre soin de vous dans votre globalité 🪷

✨🌿 Offrez-vous une parenthèse de bien-être holistique avec Audrey Laval chez No Hé bien-être-Être à Mornac-sur-Seudre 🌿✨

📅 Les rendez-vous du mois de septembre à Mornac-sur-Seudredre

💫 Nirvana Fitness – Un voyage sensoriel mêlant yoga, Pilates, respiration consciente et sons binauraux
• Lundi 15 septembre de 10h00 à 11h00
• Mercredi 17 septembre de 19h00 à 20h00

🎶 Voyage sonore – Une immersion vibratoire profonde pour libérer tensions et blocages
• Dimanche 21 septembre de 10h00 à 11h00

🧘 Atelier méditation – Un espace sacré pour ralentir, se recentrer et cultiver la paix intérieure
• Dimanche 28 septembre de 10h00 à 11h00

✨ Ces pratiques sont de véritables invitations à reconnecter le corps, l’esprit et l’âme, dans un cadre bienveillant et ressourçant.

📍 Lieu : No Hé bien-être-Être – 3, rue de la Fontaine Mornac-sur-Seudre
👉 Réservation conseillée (places limitées).

13/07/2025

02/07/2025

A vos agendas !

02/07/2025

02/07/2025

01/06/2025

🌞 J comme Jubilation

Le mois de juin sent bon la liberté, les journées longues, les rires partagés, les projets qui prennent vie… Et si on se laissait envahir par la jubilation ?
Ce sentiment de joie intense, profonde, vibrante, qui naît parfois sans raison… juste parce que l’on est vivant, ici et maintenant.

💛 Pour moi, la jubilation, c’est ce moment suspendu où tout fait sens, où le cœur déborde d’enthousiasme, où le corps s’anime d’une énergie presque enfantine.
Elle naît dans les petits plaisirs simples : une balade en nature, un repas partagé, une victoire personnelle, un pas en avant dans son cheminement intérieur.

✨ Juin est aussi un mois de célébration :
☀️ Le 21 juin, nous entrons officiellement dans l’été, une saison de lumière, de mouvement, de récoltes intérieures.
🌸 Et le 23 juin, c’est la Sainte Audrey ! Un clin d’œil doux et personnel à cette énergie joyeuse et lumineuse que je porte en moi et que je partage avec vous.

Ce mois-ci, je t’invite à te reconnecter à ce qui fait vibrer ton cœur, à t’autoriser à ressentir la jubilation sans retenue, à la cultiver, à la partager.

💬 Et toi, qu’est-ce qui te met en joie profonde, te fait vibrer jusqu’au bout des doigts ? Raconte-moi en commentaire

03/05/2025

✨ Il y a quelques années, j’ai ressenti l’appel d’un symbole… sans trop savoir pourquoi.
Un symbole qui vibrait en moi, silencieusement, puissamment.
C’était le lotus.

🌸 Ce n’était pas qu’un simple attrait visuel. Il revenait partout dans ma vie : sur mes bijoux, mes carnets, mes visuels… comme un murmure de l’âme.
Et un jour, j’ai compris.
Ce lotus était mon onde de forme.

🌿 Il s’est incarné sur ma peau, à jamais, dans un tatouage sacré : une fleur de lotus avec Bouddha.
Un ancrage, un symbole de paix intérieure, d’élévation, de renaissance.
Il est là, chaque jour, pour me rappeler ma voie, ma vibration, mon essence profonde.

🌀 Les ondes de forme, ce sont ces symboles qui nous traversent, nous soutiennent, nous guérissent.
Ils résonnent avec qui l’on est, profondément.
Et souvent, ils sont déjà là, autour de nous, prêts à être reconnus.

Tu sens, toi aussi, qu’un symbole te suit ? Te parle ? T’appelle ?
🔍 Dans ce post, je t’aide à le découvrir avec quelques pistes simples, intuitives et vibratoires.

🌐 Et si tu veux en savoir plus, j’ai écrit un article complet sur le sujet sur mon blog. Tu y trouveras des clés pour mieux comprendre la puissance des ondes de forme et explorer la tienne.

💬 Dis-moi en commentaire si un symbole t’accompagne déjà, ou si tu veux qu’on explore ça ensemble !

Audrey 🌸

Coach en naturopathie certifiée 🪷, conseillère en apithérapie 🐝, instructrice de Nirvana Fitness 🧘🏼‍♀️ et sonothérapeute 🎵, je vous guide vers l’harmonie du corps et de l’esprit ✨

02/05/2025

✨ M comme Magie

Et si on choisissait de voir la magie dans les petites choses du quotidien ?
La magie, ce n’est pas forcément l’extraordinaire… C’est ce frisson quand tu écoutes une musique qui te touche, ce rayon de soleil sur ta peau, ce sourire échangé, ce moment où tu réalises que tu es exactement là où tu dois être. 🌈

En ce mois de mai, j’ai envie d’honorer la magie de la vie, de ralentir pour mieux ressentir, de m’émerveiller de tout ce que la nature nous offre, de toutes ces synchronicités qui nous soufflent que nous sommes guidés.

Pour moi, la magie c’est la puissance de l’intuition, les rencontres inattendues, la beauté du vivant, les énergies qui nous entourent… et la confiance que tout a un sens. ✨

💫 Et toi, qu’est-ce qui met de la magie dans ta vie ? Dis-moi en commentaire

Audrey 🌸

Coach en naturopathie certifiée 🪷, conseillère en apithérapie 🐝, instructrice de Nirvana Fitness 🧘🏼‍♀️ et sonothérapeute 🎵, je vous guide vers l’harmonie du corps et de l’esprit ✨