Quel est le site Web ?

Sandrine Dou Réflexologue

Page d'Accueil
France
Savines-le-Lac
Sandrine Dou Réflexologue

Technique naturelle complémentaire de prévention et d'accompagnement à la santé et au bien-être. Action sur tout le corps. Préventive, curative et relaxante

Des pressions sont exercées sur des zones très précises du pied: zones réflexes.

03/02/2026

✨ Week-end Bien-Être à Ancelle – Réflexologie & Auto-régulation du corps ✨

Ce week-end, j’ai la joie de participer au week-end bien-être organisé par David Legrand Coaching à Ancelle, et je vous propose deux ateliers de réflexologie accessibles à tous 🌿

🗓 Samedi 7 février | 9h – 11h
🔹 Les deux axes du corps : colonne vertébrale & diaphragme
Un atelier dédié à la posture, la verticalité et la respiration.
Nous explorerons ces zones à travers le pied, les oreilles, le visage et les mains, afin de comprendre ce que la réflexologie peut nous apporter en autonomie pour soulager les douleurs, tensions du dos et la respiration.

🗓 Dimanche
🔹 Cervicales : douleurs et raideurs
Un atelier pour travailler en douceur sur les cervicales, en utilisant différents supports de la réflexologie :
👉 oreilles, visage, mains et pieds.
Car non, la réflexologie n’est pas uniquement plantaire 😉

🌱 La réflexologie offre des bienfaits naturels et accompagne le corps dans sa capacité d’auto-régulation.
Ces ateliers collectifs sont pensés comme des espaces de bienveillance, d’écoute, de partage et d’empathie, où chacun est accueilli dans sa globalité.
Parce que nous vivons parfois les mêmes choses… mais nous ne les ressentons jamais de la même manière.

📸 Le programme complet est en photo.
📩 Inscriptions via les mails et numéros de téléphone indiqués.

✨ Je vous attends nombreuses et nombreux pour partager cette pratique qui me tient tant à cœur, au service de la détente, de la régulation des tensions et du mieux-être global.

À très bientôt 🌿

01/02/2026

💡« Si nous ne changeons pas notre façon de penser, nous ne serons pas capables de résoudre les problèmes que nous créons avec nos modes actuels de pensée. »
— Albert Einstein

🌤️Février.
🍃Les premières fleurs osent déjà percer la terre. Au réveil, le chant des oiseaux a changé. Les journées s’allongent : une renaissance s’annonce.

En réponse au retour progressif de la lumière, les graines germent et s’élancent vers le haut, à l’image de la posture de ce mois. Dans la nature, on perçoit un élan, une aspiration profonde, que l’on retrouve dans le mouvement du corps.

Les humains, eux aussi, se préparent à célébrer le retour des beaux jours avec le carnaval : une manière joyeuse de se réapproprier le monde extérieur, un pied de nez à l’hiver qui s’efface.

Février nous invite à mettre en œuvre, à concrétiser l’énergie de janvier. Il est question de renaissance, de l’émergence de quelque chose de nouveau. C’est à accompagner ce processus que février nous convie, en nous offrant à nous aussi un élan, une poussée vers le haut, une aspiration à grandir.

30/01/2026

👉Éviter la gastro

Janvier nous ramène malheureusement trop souvent son lot de gastro-entérites et autres infections, virales ou non, généralement liées aux excès des fêtes.
Pour lutter contre ces désagréments, il existe un produit tout simple, naturel et bon marché : le charbon.

On le trouve dans les magasins bio sous le nom de charbon végétal activé, en poudre, généralement en boîtes de 150 grammes qui durent longtemps. Le charbon est un puissant absorbant, utilisé notamment comme antipoison.

Son goût est neutre : mélangez soigneusement une bonne cuillère à soupe dans un verre d’eau (la poudre est très fine et volatile), puis buvez le tout.
Certes, vous aurez la bouche toute noire, façon vampire, mais il suffit de vous brosser les dents ou de croquer une pomme pour que tout disparaisse. On peut aussi boire cette potion magique avec une paille pour un effet plus discret.

✨Pensez à bien vous hydrater pendant la cure, même si, bien souvent, un seul verre suffit pour que tout rentre dans l’ordre.

👣Combiner la prise de charbon à une séance de réflexologie afin de regagner en vitalité🤲

27/01/2026

🔑 Clé de vie : la force de l’intention

❄Janvier, avec ses bonnes résolutions, est souvent le mois de la motivation.
Mais pour que cet élan ne reste pas lettre morte, il peut devenir le berceau d’une intention.

🤲Une intention donne un axe, une direction, un sens à l’année qui s’ouvre.
Elle se formule de manière claire, simple, positive et concrète, au présent, comme si elle pointait déjà une réalité en devenir.

🤲On peut la noter, la revisiter…
Car une intention évolue, s’affine, se précise avec le temps.
La pratique nous aide à laisser émerger ce qui nous anime vraiment : notre désir profond.

✨Restons toutefois attentifs au sens des mots. Par exemple:
Dire « je veux perdre du poids » n’a pas le même impact que « je m’affine ».
La première formulation contient plusieurs pièges :
👉 « je veux » exprime une volonté, pas un fait,
👉 « perdre » porte une charge négative,
👉 « poids » peut avoir, inconsciemment, une connotation positive.

Le message envoyé au subconscient peut alors se brouiller…
Pour mettre toutes les chances de notre côté, nous pouvons formuler ainsi :
✨ « Je m’affine et je me sens bien. »

👣Et si janvier nous invitait aussi à faire un choix essentiel :
🤲Etre le sujet de notre vie plutôt que l’objet du destin ?

25/01/2026

🛏️ « Comme on fait son lit, on se couche. »

Cette expression nous rappelle une chose essentielle :
✨Nous sommes responsables de nos choix et de nos actes.
✨Si nous voulons être cohérents avec nous-mêmes, il nous faut aussi en assumer les conséquences.

Avons-nous vraiment envie de commencer l’année en se levant le pied gauche ?
Car toute chose en ce monde suit un rythme : un commencement, un milieu et une fin.
Nous avons souvent plus d’aisance pour l’une de ces étapes que pour les autres…
Pourtant, les traverser toutes est nécessaire pour boucler la boucle et entrer dans un nouveau cycle.

Janvier nous invite à faire le point :
👉 régler les comptes avec l’année écoulée,
👉 remettre les compteurs à zéro,
👉 démarrer notre propre chemin comme un sou-neuf.

✨Le temps n’est pas une simple addition de moments.
Il est un continuum.
C’est maintenant que tout se joue :
dans cet instant sans cesse renouvelé où se rencontrent notre passé et notre avenir, tissant notre causalité.

✨Et si notre manière de vivre janvier influençait notre météo intérieure pour l’année à venir ?
Allons-nous traîner nos casseroles…ou choisir de partir d’un bon pied ?✨

22/01/2026

❄Janvier – Le chant des commencements

« Celui qui te désire, dit le vent,
au fond de ton cœur se trouve. »

✨Janvier s’ouvre comme un souffle neuf.
L’année nouvelle apporte avec elle un dynamisme revigorant, perceptible pour celles et ceux qui ont su préserver leur énergie sans trop se disperser dans les festivités de fin de cycle.

🌞Depuis le solstice d’hiver, la lumière revient lentement, discrètement, mais avec constance. Chaque jour gagne quelques instants de clarté, et avec elle s’installe une énergie différente, plus intérieure, plus essentielle. Ce n’est pas encore l’élan expansif du printemps, mais une force silencieuse, en gestation, qui invite à l’écoute et à l’alignement.

Janvier est un temps de commencement enraciné :
👉un moment pour sentir ce qui, au fond du cœur, demande à naître,
👉pour honorer les intentions sans les brusquer,
👉pour laisser l’élan se construire dans la profondeur plutôt que dans la précipitation.

C’est le mois où l’on s’accorde au rythme de la lumière retrouvée, où le corps et l’esprit se réajustent, où l’énergie se rassemble afin de soutenir les pas à venir.

Dans l'attente de vous accompagner🤲👣
06.88.26.46.83
sandrine.dou05@gmail.com

15/01/2026

🌑 Janvier en énergétique chinoise : le temps du Ressourcement

En médecine traditionnelle chinoise, le mois de janvier s’inscrit pleinement dans l’énergie de l’Hiver ❄️
C’est la saison de l’élément Eau, associée aux Reins et à la Vessie, véritables réservoirs de notre énergie vitale.

👉 L’hiver nous invite à ralentir, à nous tourner vers l’intérieur, à préserver nos forces plutôt qu’à les disperser.
Fatigue, baisse de motivation, tensions lombaires ou frilosité peuvent être des signes d’un déséquilibre de cette énergie Eau.

🌿 En réflexologie, le travail sur les zones réflexes des reins, de la vessie, de la colonne vertébrale et du système nerveux permet :

de soutenir l’énergie vitale

d’apaiser le stress et les peurs (émotion liée aux reins)

de favoriser un profond relâchement

de préparer le corps en douceur au renouveau du printemps

✨ Janvier n’est pas un mois pour “faire plus”, mais pour prendre soin de ses racines.
S’accorder une séance de réflexologie, c’est offrir à son corps un espace de repos, d’écoute et de régénération.

💬 Et vous, ressentez-vous ce besoin de ralentir en ce début d'année

Pour plus d'information: 06.88.26.46.83 / sandrine.dou05@gmail.com
https://www.dousandrinereflexologie.fr/

11/01/2026

🤲Quand le toucher devient langage du corps

À travers la réflexologie auriculaire, faciale, crânienne et plantaire, j’utilise le toucher comme un moyen de dialogue avec votre corps.
Chaque zone réflexe raconte une histoire, révèle une tension, invite à un rééquilibrage.

✨La multi-réflexologie permet une action globale et subtile, favorisant une profonde détente physique et émotionnelle.
✨Les séances sont adaptées à vos besoins du moment, dans un cadre bienveillant et apaisant.

👣Un instant pour ralentir, relâcher, et laisser le corps retrouver naturellement son équilibre.

07/01/2026

✨ Une nouvelle année commence… ✨
Et si vous faisiez de votre bien-être une priorité ?
Je vous souhaite une année douce, alignée et pleine d’énergie, où le corps et l’esprit trouvent leur juste équilibre.
La réflexologie sera là pour vous accompagner sur ce chemin 🌱
Bonne année à toutes et à tous !

24/12/2025

✨ Infos cabinet & soins 4 mains ✨

Je vous accueille au cabinet sur Saint-Bonnet
🗓 Lundi et mercredi : toute la journée
🌙 Mardi : en soirée
🌿 Jeudi et samedi : le matin

Sur Ancelle
🗓 Vendredi : toute la journée

🤍 Les soins 4 mains, pour une détente encore plus profonde, sont proposés uniquement pendant les vacances scolaires (zone B).
🎄 Vacances de Noël : créneaux disponibles
👉 Samedi 27 après-midi
👉 Mardi 30 après-midi
👉 Vendredi 2 après-midi

📩 N’hésitez pas à me contacter en message privé ou pour prendre rendez-vous ✨

Adresse

Savines-le-Lac

Site Web

http://www.dousandrinereflexologie.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Sandrine Dou Réflexologue publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.