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Sandrine Dou Réflexologue

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Savines-le-Lac
Sandrine Dou Réflexologue

Technique naturelle complémentaire de prévention et d'accompagnement à la santé et au bien-être. Action sur tout le corps. Préventive, curative et relaxante

Des pressions sont exercées sur des zones très précises du pied: zones réflexes.

15/01/2026

🌑 Janvier en énergétique chinoise : le temps du Ressourcement

En médecine traditionnelle chinoise, le mois de janvier s’inscrit pleinement dans l’énergie de l’Hiver ❄️
C’est la saison de l’élément Eau, associée aux Reins et à la Vessie, véritables réservoirs de notre énergie vitale.

👉 L’hiver nous invite à ralentir, à nous tourner vers l’intérieur, à préserver nos forces plutôt qu’à les disperser.
Fatigue, baisse de motivation, tensions lombaires ou frilosité peuvent être des signes d’un déséquilibre de cette énergie Eau.

🌿 En réflexologie, le travail sur les zones réflexes des reins, de la vessie, de la colonne vertébrale et du système nerveux permet :

de soutenir l’énergie vitale

d’apaiser le stress et les peurs (émotion liée aux reins)

de favoriser un profond relâchement

de préparer le corps en douceur au renouveau du printemps

✨ Janvier n’est pas un mois pour “faire plus”, mais pour prendre soin de ses racines.
S’accorder une séance de réflexologie, c’est offrir à son corps un espace de repos, d’écoute et de régénération.

💬 Et vous, ressentez-vous ce besoin de ralentir en ce début d'année

Pour plus d'information: 06.88.26.46.83 / sandrine.dou05@gmail.com
https://www.dousandrinereflexologie.fr/

11/01/2026

🤲Quand le toucher devient langage du corps

À travers la réflexologie auriculaire, faciale, crânienne et plantaire, j’utilise le toucher comme un moyen de dialogue avec votre corps.
Chaque zone réflexe raconte une histoire, révèle une tension, invite à un rééquilibrage.

✨La multi-réflexologie permet une action globale et subtile, favorisant une profonde détente physique et émotionnelle.
✨Les séances sont adaptées à vos besoins du moment, dans un cadre bienveillant et apaisant.

👣Un instant pour ralentir, relâcher, et laisser le corps retrouver naturellement son équilibre.

07/01/2026

✨ Une nouvelle année commence… ✨
Et si vous faisiez de votre bien-être une priorité ?
Je vous souhaite une année douce, alignée et pleine d’énergie, où le corps et l’esprit trouvent leur juste équilibre.
La réflexologie sera là pour vous accompagner sur ce chemin 🌱
Bonne année à toutes et à tous !

24/12/2025

✨ Infos cabinet & soins 4 mains ✨

Je vous accueille au cabinet sur Saint-Bonnet
🗓 Lundi et mercredi : toute la journée
🌙 Mardi : en soirée
🌿 Jeudi et samedi : le matin

Sur Ancelle
🗓 Vendredi : toute la journée

🤍 Les soins 4 mains, pour une détente encore plus profonde, sont proposés uniquement pendant les vacances scolaires (zone B).
🎄 Vacances de Noël : créneaux disponibles
👉 Samedi 27 après-midi
👉 Mardi 30 après-midi
👉 Vendredi 2 après-midi

📩 N’hésitez pas à me contacter en message privé ou pour prendre rendez-vous ✨

17/12/2025

Pour un Noël placé sous le signe de la douceur, de la détente et de l’harmonie.

🎁 Offrez un Bon Cadeau Réflexologie
Pour faire plaisir à vos proches, pensez aux soins bien-être : un moment unique de détente, de recentrage et de reconnexion au corps. Idéal pour traverser la fin d’année en douceur.

👣 Réflexologie plantaire
👉Pour qui ?
Pour toute personne recherchant détente profonde
Pour ceux qui souffrent de stress, fatigue, troubles du sommeil, de douleur physique
Pour les personnes souhaitant soutenir leur système digestif ou hormonal
👉Pourquoi ?
La réflexologie plantaire agit sur l’ensemble du corps à travers les zones réflexes du pied. Elle aide à harmoniser les fonctions corporelles, relâcher les tensions et apaiser le mental. Un cadeau cocooning qui fait toujours plaisir !

🌿 Réflexologie faciale & crânienne
👉Pour qui ?
Pour les personnes sujettes aux migraines, tensions cervicales, fatigue visuelle
Pour celles recherchant une détente mentale rapide
Pour les personnes stressées, anxieuses ou surmenées
👉Pourquoi ?
Ce soin doux stimule des zones clés du visage et du crâne, favorisant la relaxation profonde, la clarté mentale et le lâcher-prise. Un véritable « reset » du système nerveux.

🤲✨ Soin 4 mains : un moment d’exception
Deux praticiens travaillent en parfaite harmonie pour envelopper le corps d’un soin synchronisé.
Une expérience rare, immersive, profondément relâchant.
👉Pour qui ?
Pour ceux qui veulent vivre un soin exceptionnel
Pour les personnes ayant besoin d’un lâcher-prise total
Pour offrir un moment précieux et inoubliable
👉Pourquoi ?
Le soin 4 mains amplifie l’effet relaxant : le cerveau ne peut plus analyser les mouvements, ce qui provoque un relâchement immédiat et complet.

📅 Créneaux disponibles pour les soins 4 mains :
Uniquement pendant les vacances de Noël !
Mardi 23 décembre — après-midi
Samedi 27 décembre — après-midi
Mardi 30 décembre — après-midi
Vendredi 2 janvier — après-midi

Les places sont très limitées — pensez à réserver ou à offrir un bon cadeau.

🎄 Offrez du bien-être, offrez une parenthèse hors du temps
Pour réserver ou acheter un bon cadeau :
📞06.88.26.46.83
📧 sandrine.dou05@gmail.com
👉 Possibilité d’envoyer les bons cadeaux par mail.

14/12/2025

🎄 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐍𝐨𝐞̈𝐥, 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐳 𝐫𝐞́𝐟𝐥𝐞𝐱𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 !
Parce que le plus beau cadeau, c’est souvent celui qui offre du temps pour souffler, se reconnecter et retrouver de l’énergie.

En cette fin d’année où beaucoup se sentent fatigués, tendus ou en surcharge, la réflexologie offre une véritable pause : un moment qui apaise, relâche la pression et soutient l’équilibre global du corps.

✨ 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐢𝐞𝐳 𝐮𝐧 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐜𝐞𝐮𝐱 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐢𝐦𝐞𝐳 ?
Je vous accompagne chacun avec bienveillance, respect et compétence. Je bâti avec vous ces parenthèses ressources dont nous avons tous besoin.

🎁 𝐔𝐧𝐞 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐢𝐝𝐞́𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮… 𝐨𝐮 𝐮𝐧 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬-𝐦𝐞̂𝐦𝐞, 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.

Je vous souhaite un mois de décembre empreint de douceur et de lumière.

10/12/2025

🎁✨ Offrez un cadeau qui fait vraiment du bien !
Pour Noël, surprenez vos proches avec une séance de réflexologie : plantaire, faciale et crânienne… un moment de détente profonde pour relâcher les tensions et retrouver l’harmonie.

💆‍♀️💫 Une expérience unique, douce et bienfaisante, idéale pour prendre soin de ceux qu’on aime… ou de soi-même.
Parce que le plus beau cadeau, c’est le bien-être. 🌿

🎄 Cartes cadeaux disponibles !
Faites plaisir, offrez du mieux-être. ✨

08/12/2025

🌿 Prends 5 minutes pour toi : pratique la cohérence cardiaque

Respire… relâche… recentre-toi. 🌸

✨ La cohérence cardiaque, c’est une respiration simple et apaisante qui permet de :
💧 Réduire le stress
💤 Améliorer le sommeil
💖 Apaiser les émotions
🧘‍♀️ Retrouver l’équilibre intérieur

🌞 Comment pratiquer ?

1️⃣ Installe-toi confortablement, le dos droit.
2️⃣ Inspire doucement pendant 5 secondes 🫁
3️⃣ Expire calmement pendant 5 secondes 💨
4️⃣ Continue ainsi pendant 5 minutes (6 respirations par minute).
5️⃣ Pratique 3 fois par jour :
🌅 Le matin
🍃 Avant le déjeuner
🌙 En fin de journée

💫 En quelques jours, tu ressentiras plus de sérénité, d’énergie et de clarté intérieure.
🌸 5 minutes, 3 fois par jour… un véritable cadeau pour ton cœur et ton esprit.

05/12/2025

🌿 Version poétique pour publication

La douceur commence souvent par un simple geste…
Une respiration, une écoute, une présence à soi. 🌿
Sous les mains, le corps se détend, les tensions s’apaisent,
et l’énergie retrouve son chemin.

Prendre soin de soi,
c’est déjà transformer le monde autour de soi. ✨

03/12/2025

L'ARRNCP a le plaisir de partager l'information sur l'étude clinique « Réflexologie et troubles fonctionnels intestinaux » et remercie tous les réflexologues RNCP qui ont participé et/ou contribué à sa réalisation.
https://www.reflexologues-rncp.com/etude-clinique-reflexologie-et-troubles-fonctionnels-intestinaux/

Adresse

Savines-le-Lac

Site Web

http://www.dousandrinereflexologie.fr/

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