Move By Flo

25/01/2026

Dans mon approche du yoga, telle qu'elle m'a été transmise, nous progressons à notre rythme, dans le respect total de notre corps & notre esprit.

Le yoga n'a pas pour objectif l'asspuplissement, c'est une conséquence de la pratique.
Il nous appelle à transformer et observer ce qui nous aveugle et c'est un chemin sinueux à arpenter.

Si la sagesse du yoga nous invite à passer par le corps c'est pour le préparer à la méditation, au silence, au retrait des sens pour que le voyage vers la clairvoyance et l'apaisement s'ouvrent a nous.

Alors les postures nous amènent à plus de force, de fluidité et donc de souplesse pour nous libérer, relancer notre énergie vitale et surtout nous rendre plus VIVANTS.

✨✨✨

02/11/2025

***Move***
Ode à l'expression libre du corps :
Physique - Emotionnel - Mental - Energétique

Je suis depuis toujours passionnée par le mouvement sous toutes ses formes.
J'expérimente & j'apprends.
La danse.. Toute ma vie..
Et le yoga depuis plus de 1o ans...

Je partage mon expérience en collectif, en cours privés, en entreprise avec toujours autant d'amour et de joie.

🌻
Florence

21/10/2025

🌿 PREMIER ATELIER SIGNÉ
& ✨
Et si ton bien-être commençait dans le souffle… et dans ton assiette ? 🌸
🧘‍♀️ Nous débuterons par une pratique de yoga axée sur la respiration et la conscience corporelle — une invitation à ralentir, à écouter et à relâcher les tensions. (1h15)
🍃 Puis, nous nous retrouverons au coin du feu pour un moment d’échanges autour de l’alimentation santé : comment ce que nous mettons dans nos assiettes peut préserver notre vitalité, prévenir les déséquilibres et soutenir la santé féminine.
💕 En écho à Octobre Rose, cet atelier met à l’honneur la prévention par la conscience du corps et de l’assiette.
📍 Hôtel 70hectares et l'océan
📅 Samedi 25 octobre — 16h à 18h
Une expérience pour nourrir ton corps, ton énergie et ta curiosité ✨
➡️ Places limitées — réservation en MP (paiement à la réservation): 06 52 80 14 03.
Tarif: 25euros

04/09/2025

Séance Hatha Yoga : "Ancrage et Stabilité"
Likez, abonnez-vous et continuez de bouger, pratiquer!😃

Une séance complète d'1h pour se recentrer, s'ancrer et respirer en conscienceTous niveaux

20/07/2025

"Mon soleil bleu"

Retenir mon souffle dans tes profondeurs
J'y ai découvert une seconde respiration
Le silence.
La joie des dauphins.
Leur guérison collective
Entourée de la médecine de l'eau
Le chant des femmes
Mon corps tout entier s'est laissé bercer par tes eaux.
Mon cœur est rempli
Ouvert et débordant d'amour pour toi.

23/06/2025

Une belle année à vos côtés✨✨
Une année où j'ai clairement douté d'enseigner de nouveau, le corps blessé, l'énergie vitale au plus bas et vous avez été ma plus belle motivation.
Merci à tous ceux qui font confiance à mon enseignement qui ne cesse de s'enrichir au fil des rencontres 💫

"Celui qui attend que tout danger soit écarté pour mettre les voiles ne prendra jamais la mer". Thomas fuller

27/02/2025

Écouter le corps & les murmures du cœur🌻
S'etendre et se laisser porter pour transcender.

Le mouvement est medecine, il est à portée de mains et pourtant nos blocages d'adultes bien pensants et "sur-adaptés" ont oublié.

Depuis des années je me passionne pour la Danse thérapie, le mouvement médecine, et beaucoup d'autres pratiques que j'ai pu experimenter.
Il a fallu que je me blesse le corps pour y replonger...
Et j'ai touché à une connexion pure & simple de mon cœur. C'est puissant et c'est là.
Je me suis laissée cueillir et l'étincelle est née.✨

Et toi, es-tu prêt-e à plonger ?

16/02/2025

YOGA & RANDO dans les Pyrénees - 21 au 23 mars
Dernières places pour venir respirer le grand air avec nous!

Un séjour yoga et randonnée dans les Pyrénées enneigées, 100% fun & bien-être, pour se ressourcer et faire le plein d’énergie et vitalié.