L'ART DU BIEN ETRE

24/12/2025

14/08/2025

Pratiquer uniquement pour guérir ou aller mieux

Vouloir se soigner n’est pas une faute…
Mais cela ne suffit pas à pénétrer la Voie.

Quand on commence le Qi Gong,
on vient souvent avec une douleur.
Un mal de dos. Un stress. Un souffle court.
Un vide intérieur qu’on ne sait pas nommer.

Et c’est légitime.
On veut juste aller mieux.

Mais voilà le piège subtil :
on commence à confondre la Voie… avec une pharmacie.

On entre dans la pratique comme on avale un comprimé.
Et dès qu’on va un peu mieux… on s’éloigne.
Jusqu’à la prochaine douleur.

« Celui qui ne voit dans le Tao qu’un moyen, n’a pas vu le Tao. »
— Lie Tseu

Le Tao guérit. C’est vrai.
Mais il ne le fait pas à ta place.
Il te rend responsable.
Il t’invite à t’impliquer. À te transformer.

Il ne donne pas de solutions.
Il tire les rideaux.

« Celui qui suit la Voie pour obtenir, la perdra.
Celui qui suit la Voie pour offrir, la recevra. »
— Lao Tseu, chap. 9

Si tu pratiques juste pour aller mieux,
tu risques de rester à la surface.
Comme quelqu’un qui regarde la mer mais n’ose pas nager.
Tu verras des vagues.
Mais tu ne connaîtras jamais la profondeur.

« L’homme véritable ne pratique pas pour la santé.
Il pratique pour l’harmonie.
La santé vient alors, comme une fleur au printemps. »
— Tchouang Tseu

Car le Qi Gong véritable n’est pas un outil.
C’est une offrande.
Un rituel silencieux dans lequel tu t’inclines devant la vie.
Tu ne cherches pas à contrôler :
tu partages ton souffle avec l’invisible.

Et c’est à ce moment-là que la guérison véritable commence.
Pas celle du corps seulement.
Mais celle du cœur.
Celle de l’âme dispersée.
Celle de l’enfant blessé en toi qui, pour une fois,
ne fait plus rien pour être aimé… mais se laisse être.

« Dans la cérémonie, ce n’est pas l’acte qui soigne,
mais la manière d’y mettre son âme. »
— Livre des Rites – Li Ki

Alors oui, tu peux venir avec ta douleur.
Mais ne t’arrête pas là.
Laisse-la t’enseigner.
Laisse-la t’ouvrir à plus grand.

Ne pratique pas pour guérir.
Pratique pour remercier d’être vivant.

Et là… tout change.
Le corps guérit.
Mais surtout : il devient un temple.

« Celui qui respire avec gratitude
découvre que l’univers le soutient. »
— Mencius
Cours de Qi Gong , Seilhac Tulle Professeur , Dejeps 8 éme Dan
École Shendao l’esprit du chemin ).

01/05/2025

J'ai choisi de vivre sans choses inutiles.
Plus on possède, plus d'énergie il faut dépenser pour tout maintenir en ordre.

Il y a une fine ligne entre posséder des choses et être possédé par elles.

L'art de vivre, c'est savoir apprécier un bon repas, puis dormir profondément la nuit —
sans la peur que quelqu'un vienne tout emporter.

Dans ce monde, rien ne nous appartient véritablement.
Et plus important encore, nous ne devrions pas appartenir aux choses.

Car sinon… ce n'est qu'une forme plus silencieuse d'esclavage.

— Robert De Niro

21/02/2025

Gagner en souplesse et équilibre, Se détendre...
Qu'est-ce que le Qi Gong?
Le Qi Gong désigne un ensemble de pratiques énergétiques issues de la culture traditionnelle chinoise. Les différentes formes combinent chacune à sa manière et selon ses objectifs particuliers, le travail du corps, la maîtrise du souffle et l'attention de l'esprit.
Le but général est de faire circuler l'énergie dans le corps et de la renforcer, en s'inspirant des connaissances développées par la médecine traditionnelle chinoise. Le QI GONG permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d'optimiser toutes les fonctions de l'organisme. Il aide chacun à entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire, et à trouver la détente et le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre psychique. Daniel Ceron Shendao . Cours Stages .

14/01/2025

La qualité de « lenteur » en Qi Gong

Effrayante, parfois insupportable aux nouveaux pratiquants, cette qualité de lenteur est pourtant indispensable.

Pourquoi ?

La lenteur permet de « sentir » le mouvement dans son corps, ses sensations.

C’est souvent « challengeant » de toucher cette lenteur car nous sommes à l’opposé de cette qualité dans notre quotidien.

Observez vos vies… A quel moment vous autorisez-vous la lenteur comme porte d’entrée à vos « sentis » ?

Bien que nous pouvons varier la vitesse d’exécution en accélérant, plus ou moins, pour tester les effets ; il est important de revenir à ce ralentissement dans le mouvement.

Pour installer pleinement l’attention, ralentir est indispensable. A contrario, testez un mouvement rapide, percevez-vous le travail interne qui s’enclenche ?

Attention, lenteur ne va pas avec endormissement et Qi « mortifère ». Si vous effectuez un mouvement en allant au bout de votre dimension personnel et lentement, vous pourrez sentir ses effets avec plus de lisibilité intérieure.

Lenteur ne signifie pas également absence de travail physique. Je rappelle que l’ouverture et le déploiement de votre corps physique constitue la base du travail énergétique.

Si vous restez totalement « mou », sans ouverture dans votre dimension personnelle, il ne se passera pas grand-chose sur le plan du Qi.

Une dernière chose : Pratiquez lentement préserve le système cardio-pulmonaire.

Contrairement à l’idée sportive bien connue (et pas forcément bénéfique pour la santé) : pas besoin de se faire mal, de souffrir, de faire monter les pulsations très hautes pour avoir l’impression d’avoir fait une pratique efficiente.

Douceur, écoute, lenteur avec une sollicitation physique adaptée à vos objectifs et possibilités personnelles

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Shendao .
Daniel Ceron