Alexa Renault - Psychopraticienne en TCC

27/12/2025

Que cette fin d’année vous soit douce et agréable 🙏🏻🤍

16/05/2025

🌸New Post 🌸

Parfois, on pense que s’accrocher est la meilleure des solutions, pour moins souffrir, pour se protéger, pour faire reculer la douleur mais, c’est aussi se perdre soi-même et repousser le processus.
On ne peut pas contrôler les événements ni les autres, par contre, on peut contrôler ses propres décisions, ses propres actions et ses propres perceptions.
Une fois qu’on accepte de lâcher prise et de se confronter à la réalité, aussi douloureuse qu’elle soit, c’est là, qu’on pourra enfin commencer à renaître … 🤍

14/02/2025

Aujourd’hui on parle de l’amour des couples mais pas QUE. L’Amour avec un grand A c’est également bien d’autres choses mais c’est avant tout l’amour de soi pour ensuite être bien avec les autres ❣️.

01/01/2025

En ce premier jour de l’année, il est important de rappeler que les résolutions ne sont pas obligatoires.
Ce n’est pas grave si vous n’en avez pas encore ou même si vous n’en avez pas du tout.
Le plus important c’est de prendre soin de vous, de vous écouter, de vous respecter avec vos limites et de lâcher prise quand cela est nécessaire.
2025 est l’année où vous commencerez à placer votre santé mentale en priorité.
Excellente et douce nouvelle année à tous ⭐️.

24/12/2024

La fin d’année approche et les fêtes sont lancées alors il me semblait important de vous rappeler que peu importe ce que représente cette période pour vous, il faut vous écouter.
Laissez le poids des traditions et faites ce dont vous avez envie sans culpabilité.
L’important est que vous vous sentiez bien et que vous finissiez l’année du mieux possible ⭐️.

24/10/2024

Ah les angoisses, qu’est-ce qu’elles peuvent nous embêter ?!
Sachez néanmoins qu’elles ont un rôle important : en effet, elles ne sont pas là pour rien et viennent souligner quelque chose de plus profond sur lequel il serait important de travailler.
Ce travail intérieur peut parfois paraître long et insurmontable mais il est tout à fait possible et réalisable, à condition d’avoir les bons outils et le bon accompagnement, celui qui VOUS conviendra le mieux.
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations 🧠.
Prenez soin de vous 🌸

27/09/2024

Bien sûr c’est une liste non exhaustive et d’autres faits peuvent être pris en compte mais l’idée est là.
Ce sont des détails auxquels il faut être vigilant et ne pas hésiter à faire appel à quelqu’un pour être accompagné dans ses difficultés.
La TCC est d’ailleurs très efficace pour lutter contre nos pensées automatiques. Le but est d’en déconstruire nos pensées dysfonctionnelles pour en créer de nouvelles bien plus rationnelles 🧠.

26/09/2024

Bonjour à tous,

Vous pouvez également me retrouver sur Résalib, site officiel qui recense plein de thérapeutes partout en France ☺️.

https://www.resalib.fr/praticien/97019-alexa-renault-psychopraticien-sens

Prenez soin de vous 🧠🌼

Alexa RENAULT pratique le métier de Psychopraticien à Sens en région Bourgogne-Franche-Comté : découvrez les avis, coordonnées (adresse, téléphone) et informations. Ajouter un avis. Poser une question

18/09/2024

Voici une première approche de la TCC afin de vous permettre d’en comprendre un peu mieux son fonctionnement ☺️.

28/08/2024

Bonjour à tous,

Pendant mes études de psychologie, j’ai décidé de me former aux TCC (thérapies cognitivo-comportementales) et j’ai le plaisir de vous annoncer l’ouverture de mon cabinet en tant que praticienne en TCC (une approche plutôt psychanalytique est également possible) à partir du lundi 23 septembre.

Les prises de rendez-vous sont actuellement ouvertes et les horaires de consultations seront les suivants (jusqu’à mi-décembre, ensuite ceux de ma carte prendront effet) :

- Lundi, mardi, mercredi et vendredi : de 18h30 à 20h30.
- Samedi et dimanche : de 11h30 à 16h30.

La première consultation étant une « rencontre » dans le but d’échanger sur vos problématiques et de discuter de ce que nous allons pouvoir mettre en place ensemble, sera gratuite. Par la suite, les séances seront au prix de 45€.

Le cabinet est uniquement en visio.

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations et pour prendre vos rendez-vous. Il est temps de prendre soin de vous ☺️.