Sophro-Reiki by Audrey

09/12/2025

🌬️La respiration, un pouvoir insoupçonné !!!
Respirer, c'est bien plus qu'un acte automatique. C'est une clé précieuse pour notre bien-être physique, mental et émotionnel.
En sophrologie, la respiration consciente nous aide à apaiser le mental, à diminuer l'anxiété et à renforcer notre vitalité.​

🌟Les bienfaits concrets
Diminuer le stress et l'anxiété
Facilite la détente du corps et du mental
Améliorer le sommeil et la concentration
Renforce l'immunité et réduit la fatigue
Favoriser une meilleure gestion des émotions​

🧘 Petit exercice
Prenez un instant pour inspirer profondément, puis expirez lentement. Sentez le calme s'installer, observez vos pensées sans jugement et laissez-vous porter par le souffle. Cette pratique simple, accessible à tous, peut transformer votre journée 😉🙂💫

🌿 Séances individuelles sur rendez-vous
🌟 Adultes, adolescents, enfants
📍 Cabinet ou domicile – selon votre préférence
Envie d'en savoir plus ou de réserver votre séance ?
Contact direct : message privé ou 06.38.03.56.48

08/12/2025

Que cette semaine soit placée sous le signe de la paix intérieure et de la confiance en soi

💫

05/12/2025

Stress, émotions difficiles, ou simple envie de prendre soin de vous ?
Je vous accompagne, enfants, adolescents et adultes, vers un mieux-être durable.
Séances sur mesure, écoute attentive et bienveillance au rendez-vous.

Contactez-moi et découvrez comment la sophrologie et le Reiki peuvent transformer votre quotidien !

J'interviens également en entreprise et en établissements spécialisés (QVT, prévention du stress, accompagnement des équipes et des publics spécifiques) pour favoriser un mieux-être durable au cœur des organisations

🌿 Séances individuelles sur rendez-vous
🌟 Adultes, adolescents, enfants
📍 Cabinet ou domicile – selon votre préférence

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́rieur

04/12/2025

Mon site fait peau neuve
J'ai simplifié les pages, allégé les textes et recentré l'essentiel : comment la sophrologie et le Reiki peuvent vous aider concrètement au quotidien.
Navigation plus claire, prises de rendez-vous facilitées pour que vous trouviez rapidement ce dont vous avez besoin.

Je vous laisse explorer et me dire ce que vous en pensez.

https://lasophrobyaudrey-b2m6iev.gamma.site

😉😉💫

Spécialisée enfant/ado et TND | Relaxation ludique, périnatalité, oncologie et relaxation coréenne Intervenante en structures médico-sociales, en cabinet et à domicile Prendre rendez-vous

04/12/2025

✨ Accompagnement sophro-Reiki pour la grossesse et l’accouchement ✨

La grossesse est une période merveilleuse, mais aussi pleine de changements et d’émotions. Grâce à la sophrologie et au Reiki, je vous accompagne pour mieux vivre ces transformations, apaiser le stress et renforcer la confiance en vous.
Ces pratiques favorisent détente, gestion des douleurs et préparation mentale à l’accouchement.
Offrez-vous un moment de bien-être pour accueillir votre bébé en sérénité. 💖

🌿 Séances individuelles sur rendez-vous
📍 Cabinet ou domicile
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03/12/2025

💖 Reiki, douceur pour l'esprit et le corps des enfants : plus d'équilibre, moins de stress !

02/12/2025

Décembre sera Magie Lumière et Chaleur !!🌟

01/12/2025

Bonjour à tous, je vous souhaite une semaine douce et pleine de positivité.


💫😉

29/11/2025

Clairement !!😉😁😁

28/11/2025

✨ Je vous parle aujourd’hui des soins énergétiques à distance : comment ça fonctionne et pourquoi ça marche aussi bien ! ✨

L’énergie n’est pas limitée par la distance : elle circule là où votre corps et votre esprit en ont le plus besoin, comme lors d’un soin en présentiel. Les séances permettent de relancer la vitalité, d’apaiser le mental, de libérer les blocages et de favoriser une profonde détente.
Un soin énergétique à distance, c’est un peu comme un appel vidéo… mais pour votre énergie
Je me connecte à votre champ énergétique grâce à l’intention, à vos informations (prénom, photo, date de naissance par exemple)

Concrètement, beaucoup de personnes ressentent :
-Une relaxation profonde 😌
-Une diminution du stress et de l’anxiété 🌿
-Un allègement des tensions physiques et émotionnelles 💆‍♀️
-Une amélioration du sommeil et du bien-être global 😴✨

Vous hésitez encore ?
Et si vous testiez simplement une séance pour ressentir par vous-même les effets, depuis chez vous, bien au calme, sans contrainte de déplacement ?

Envie d’en savoir plus ou de réserver un soin énergétique à distance ?
Écrivez moi en message privé ou au 06.38.03.56.48 je répondrai à vos questions avec plaisir. 🌸