12/12/2025
🩵 Jour 5
Chakra de la Gorge 🩵 Viśuddha🩵
Méditation d’expression juste, de vérité intérieure et de libération
Installe-toi dans une posture qui laisse ta gorge libre et dégagée.
Relâche ta mâchoire, adoucis ta nuque, dépose tes épaules.
Ton souffle circule plus haut, plus clair, plus fin.
Amène ton attention au niveau de ta gorge, le lieu de la vérité, de la communication, de l’expression de ton âme.
🪶 La parole impeccable
Avant d’entrer pleinement dans la méditation, pose cette intention :
"Je choisis de parler ma vérité avec douceur et précision.
Je choisis une parole impeccable envers les autres, et surtout envers moi-même"
Ici, tu ne forces rien.
La sincérité se fait naturellement lorsque tu te permets d’être toi-même !
✨ Réparer la voix, honorer l’expression
Visualise ton chakra de la gorge comme un anneau de porcelaine bleutée.
Peut-être fissuré par des mots retenus, des vérités étouffées, des peurs d’être mal comprise-compris
Respire profondément…
À chaque inspiration, une lumière bleue douce illumine la zone.
À chaque expiration, cette lumière se transforme en or liquide, venant remplir les fissures, réparer les silences, honorer tous les mots que tu n’as pas pu dire.
J’honore ma voix.
Je guéris mes silences.
Je répare mes fissures avec de l’or.
Je me permets d’exister pleinement dans ma vérité
Ta voix est un temple.
Un instrument sacré !
🌬️ L’éther et l’air : clarté, espace, vibration
La gorge est le centre de l’éther, de l’espace subtil où la vibration se manifeste.
À chaque respiration, imagine cet espace s’ouvrir, devenir clair, vaste, limpide.
Inspire : expansion.
Expire : purification.
Imagine maintenant une brise douce traverser ta gorge, libérant les nœuds, les tensions, l’ancien.
Je crée de l’espace pour ma voix.
Je laisse ma vérité circuler librement.
Je respire la clarté et l'ouverture,
Cette ouverture n’est pas fragile.
Elle est puissante !
💖 Amour inconditionnel envers ta voix et ton expression
Place une main sur ta gorge ou juste au-dessus de ton sternum.
Ressens la vibration, la chaleur, la présence.
Dis à haute voix :
Ma voix a de la valeur.
Je mérite d’être entendue-entendu...
Je mérite d’être claire-clair, créative-créatif et authentique 🙏🏼
Je m’aime dans ce que j’exprime et dans ce que je choisis de taire 🩵
Aime ta voix, qu’elle soit douce, profonde, tremblante ou puissante.
Elle est le reflet vivant de ton âme ! 🫶🏼
🔵 Union avec Viśuddha
Expression pure, alignée et fluide
Visualise maintenant une sphère bleue lumineuse tournant doucement dans ta gorge, comme une étoile claire.
Dans cette sphère se trouvent, la vérité, la communication juste, la créativité verbale, la clarté, l’écoute profonde.
Je m’exprime avec amour 💖
Ma voix est un canal de vérité et de lumière.
Je suis alignée-aligné dans ma parole, dans mes pensées et dans mes actes.
J’harmonise ma vibration avec celle de la Terre Aurora 🌐
Ressens l’énergie monter, s’ouvrir, s’éclaircir.
Un calme vibrant prend place.
🌟 Place une main sur ton cœur et l’autre sur ta gorge.
Relie l’amour et l’expression, la vérité et la douceur, la sagesse intérieure et la parole.
Je suis digne d’être entendue-entendu
Je parle avec clarté, amour et authenticité.
Ma voix est lumière ✨️🔆
Respire…
Reviens doucement…
Tu es vérité !
Tu es vibration !
Tu es lumière !
Avec haute vibration,
Namasté🙏🏼
Ubuntu 🙏🏼
In Lack Esh🙏🏼
La vie se vit aujourd’hui 🌻
💚 Je suis amour inconditionnel en mouvement, en pleine conscience.
Brenda 🌻
12/12/2025
’Âme_Cantare
🙏🏼🙏🏼 à l'auteur de cette belle 📸 image signature en bas a droite de la photo
🙏🏼 à Alex G pour cette douce mélodie 🎶
