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evolv_hypnosis, 13 Rue de strasbourg, Strasbourg (2025)

03/11/2025

La thanatophobie, ou peur intense de la mort, est une forme d’anxiété profonde qui touche de nombreuses personnes. Elle se manifeste souvent par une peur irrationnelle de mourir, de voir un proche disparaître, ou même d’aborder le sujet de la mort. Cette angoisse peut envahir le quotidien, perturber le sommeil et empêcher de profiter pleinement de la vie. Pourtant, il est possible d’apprendre à l’apaiser....

La thanatophobie, ou peur intense de la mort, est une forme d’anxiété profonde qui touche de nombreuses personnes. Elle se manifeste souvent par une peur irrationnelle de mourir, de voir un proche …

09/10/2025

La technique de la respiration avec la main, également connue sous le nom de "respiration à cinq doigts", est un exercice de pleine conscience simple et efficace qui aide les personnes et les enfants à se concentrer sur leur respiration et à calmer leur esprit. Elle peut être particulièrement utile pour gérer le stress, l'anxiété et les émotions accablantes. Voici un guide étape par étape pour pratiquer la technique de la respiration avec la main :...

La technique de la respiration avec la main, également connue sous le nom de « respiration à cinq doigts », est un exercice de pleine conscience simple et efficace qui aide le…

24/09/2025

Une crise de panique est une montée soudaine et intense d’anxiété qui envahit le corps et l’esprit. Elle se manifeste sans prévenir et donne souvent l’impression d’être en danger immédiat, comme si l’on allait s’évanouir, perdre le contrôle ou même mourir. Pour en avoir fais moi-même je comprends tout à fait....

Une crise de panique est une montée soudaine et intense d’anxiété qui envahit le corps et l’esprit. Elle se manifeste sans prévenir et donne souvent l’impression d’être en danger immédiat, comme si…

15/09/2025

Un enfant victime d 'abus sexuel toutes les 3 min en France Près de 40 %des violencessexuelles avant 18 ans ont lieu avant l’âge de 11 ans Article gouv ici En 2023, une campagne gouvernementale avait mis en avant une fréquence élevée des violences sexuelles sur les enfants. Vous allez certainement penser mais dans quel monde on vit ? Il est temps pour ses enfants de les sauvé et donc d'aborder le sujet taboo....

Un enfant victime d ‘abus sexuel toutes les 3 min en France Près de 40 %des violencessexuelles avant 18 ans ont lieu avant l’âge de 11 ans Article gouv ici En 2023, une campagne gouvernementa…

08/09/2025

C’est fini. Pour de bon ! Les effets négatifs de la cigarette électronique : entre promesse et ombre Le consensus général indique que la cigarette électronique est moins nocive que le tabac classique, notamment grâce à une réduction massive des substances toxiques (‑95 %), d’après Public Health England et la HAS E-Liquide 2 Euros. Mais ne soyons pas naïfs :...

C’est fini. Pour de bon ! Les effets négatifs de la cigarette électronique : entre promesse et ombre Le consensus général indique que la cigarette électronique est moins nocive que le tabac classiq…

18/08/2025

L'hypnose pour tourner la page, Sortir d’une relation toxique et abusive avec un manipulateur est l'un des plus grands défis émotionnels que l'on puisse vivre. L'impact psychologique est profond : perte de confiance en soi, confusion mentale, sentiment d’isolement, (la manipulateur isole ses proies ) la personne sait que son compagnon lui "retourne le cerveau" et pourtant n'a pas la force de le/la quitter..…Pourquoi?...

L’hypnose pour tourner la page, Sortir d’une relation toxique et abusive avec un manipulateur est l’un des plus grands défis émotionnels que l’on puisse vivre. L’impact psyc…

11/08/2025

De nombreuses personnes viennent me voir lorsqu’elles ressentent que leur passé continue d’influencer leur vie actuelle. Un traumatisme de l’enfance, une phobie ancienne, un épisode de stress intense dans le passé, une séparation douloureuse des disputes violentes peuvent laisser une empreinte profonde dans votre inconscient. Ces expériences peuvent déclencher des réactions automatiques face à certaines situations : peurs, crises d’angoisse, anxiété chronique, manque de confiance en soi ou encore colère....

De nombreuses personnes viennent me voir lorsqu’elles ressentent que leur passé continue d’influencer leur vie actuelle. Un traumatisme de l’enfance, une phobie ancienne, un épisode de stress inten…

08/06/2025

Si vous vous réveillez la nuit, ne récompensez jamais votre cerveau pour être resté éveillé. Certaines personnes décident, après une demi-heure d’insomnie, de se lever pour regarder un film ou manger quelque chose, mais cela a pour effet d’encourager le cerveau à se réveiller chaque nuit. À la place, si vous n’êtes pas endormi après 30 minutes, levez-vous et faites une tâche extrêmement ennuyeuse que vous détestez, comme repasser une pile de linge, faire vos comptes, cirer le sol, recoudre des boutons ou boucher les fissures dans les murs avant de peindre. Bien sûr, je me doute que certaines personnes peuvent apprécier ce genre de corvées. hihihihi🤪.. Dans ce cas, vous pouvez inventer une tâche absurde, comme tenir en...

Si vous vous réveillez la nuit, ne récompensez jamais votre cerveau pour être resté éveillé. Certaines personnes décident, après une demi-heure d’insomnie, de se lever pour regarder un film ou mang…

29/01/2025

Trouver une personne prête à vous écouter sans jugement et avec empathie peut être un véritable défi. Les ami(e)s n’ont pas toujours le temps, et peut-être que votre partenaire ne vous écoute pas ? Ou bien vous n’avez peut-être personne à qui parler de ce que vous ressentez ? Ce nouveau service n'est pas une séance de thérapie mais elle est faite…...

Trouver une personne prête à vous écouter sans jugement et avec empathie peut être un véritable défi. Les ami(e)s n’ont pas toujours le temps, et peut-être que votre partenaire ne vous écoute pas ?…

26/11/2024

L’hypnothérapie et l’auto-hypnose offrent des solutions puissantes et naturelles pour les personnes souffrant de douleurs chroniques. En comprenant que nous avons tous la capacité de produire des états d’analgésie, nous découvrons des outils pour

L’hypnothérapie et l’auto-hypnose offrent des solutions puissantes et naturelles pour les personnes souffrant de douleurs chroniques. En comprenant que nous avons tous la capacité de produire des é…

14/11/2024

Nous avons tous des aspects de notre personnalité que nous préférons cacher, des traits ou des émotions que nous jugeons indignes ou indésirables. Ces aspects forment ce que l’on appelle "l'ombre". Développé par le psychologue Carl Gustav Jung, le concept de "travail de l’ombre" (ou shadow work) nous invite à explorer ces parts de nous-même qui restent dans l’ombre pour mieux les comprendre, les accepter et en faire des alliées dans notre développement personnel....

Nous avons tous des aspects de notre personnalité que nous préférons cacher, des traits ou des émotions que nous jugeons indignes ou indésirables. Ces aspects forment ce que l’on appelle «&nb…

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