Kiné Du Quotidien

05/03/2026

Qui est encore une fois sur le photo de mon école préférée? 👌🏼

Life is always moving; nothing is static. When everything is in a harmonious flow, true well-being sets in.

BODYART Meridian Flow is about the synergy between breathing and movement. Unlike classic strength training, our repetitions here are not just for power - they are for coordination and conscious awareness. By moving like a wave between opposites - inhaling and exhaling, contracting and expanding - you allow your mind to relax while your body finds its rhythm.

Ideal for those wanting to teach participants how to find calm and subtlety in an active world.

📍 Live via ZOOM
📅 April 18, 2026
👤 Educator: Katharina Oberwetter
🎓 Details & registration → bodyart-training.com

28/02/2026

Je vous recommande vivement de faire cette série en duo.
4 tours avec 45 secondes par exercice et 15 secondes de pause. Les jambes et les fessiers vont bien travailler ici !

Cette belle dame à côté de moi, c'est mon amie Kasia.
Merci d'avoir eu le courage de te filmer ❤️

23/02/2026

23 min tranquille avec une petite bande élastique 👌🏻
Tu peux le faire 💪 CAF cuisses/ abdos/fessiers

22/02/2026

BODYART ❤️

14/02/2026

😜😂😜

13/02/2026

Tu veux bouger un peu, mais tu ne sais pas par où commencer ?
Tu as un mauvais équilibre, mais tu aimerais faire un peu d’exercice ?
Je t’invite à 20 minutes de gymnastique avec un bâton / un serre pierre / un balai.
Tu essaies ? 💪
́

11/02/2026

10/02/2026

Je suis tellement contente de pouvoir pratiquer cette méthode

08/02/2026

Le travail en binôme avec un ballon peut être une pause agréable ou un échauffement sympathique avant les exercices principaux.
Nous, nous avons déjà 15 minutes de vélo derrière nous et nous sommes sur le point de commencer les exercices de renforcement musculaire.