01/05/2025
Olá a todas e a todos,
Depois de muitos anos a viver em França, principalmente na região de Estrasburgo, estou muito feliz por ter regressado à minha terra natal, Portugal. Vivi cinco anos na zona do Porto e agora estou de volta às origens, em Montijo, a cidade onde nasci.
É com grande alegria que vos anuncio o início próximo das minhas aulas de Kundalini Yoga, uma prática que me acompanha há vários anos e que tive o privilégio de estudar em Toulouse, com o professor Ram Singh.
O Kundalini Yoga não é apenas um conjunto de posturas (asanas). É uma prática completa que integra respiração consciente (pranayama), cânticos de mantras, relaxamento e meditação. As aulas têm a duração de cerca de 1h30 e são acessíveis a todas as pessoas, mesmo sem qualquer experiência em yoga.
Horários previstos:
• Sexta-feira às 19h15
• Sábado às 16h00
(os horários podem ser ajustados conforme a procura e a disponibilidade da sala)
As aulas terão lugar numa sala acolhedora da associação Yoga Setúbal, e poderão ser dadas em português e francês, dependendo do público presente.
https://maps.app.goo.gl/xKNLmB9wX9136UJQ8
Se sentes curiosidade por esta prática transformadora, convido-te a participar numa sessão de descoberta.
Contacta-me:
☎️ PT +351 910 781 671 (WhatsApp é bem-vindo)
📧 kundaliniyoga.mariahelena@gmail.com
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Espero ver-te em breve no tapete!
