TrichoZen

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11/02/2026

“Présentable”… mais à quel prix ?

Quand la coiffure devient douleur, tiraillements et tempes qui s’affinent, ce n’est plus du style. C’est un signal d’alerte.
La vraie élégance, ce n’est pas souffrir pour correspondre à une norme qui n’a jamais été pensée pour nos cheveux.

Et toi, as-tu déjà ignoré ces signaux pour paraître plus “présentable” ? 💬

09/02/2026

Ton cuir chevelu envoie des signaux bien avant la chute : démangeaisons, tiraillements, pellicules, sensibilité, excès de sébum…
Mais on attend souvent que la situation devienne visible pour réagir.

La santé capillaire commence par l’écoute.
Pas par les produits, pas par les tendances, mais par la compréhension.

Et si cette année, tu arrêtais d’ignorer les signaux faibles pour enfin comprendre ce que ton cuir chevelu essaie de te dire ? 💬

06/02/2026

On pense souvent que pour stopper la chute de cheveux, il faut multiplier les produits.
Shampoings, sérums, compléments… encore et encore.

Mais la vérité, c’est que les cheveux ne tombent pas parce qu’il manque un produit.
Ils tombent parce qu’il y a une cause derrière : stress, hormones, carences, inflammation du cuir chevelu…

Quand on comprend enfin la vraie raison, la routine devient beaucoup plus simple.
Moins de produits, mais les bons.
Moins de hasard, plus de résultats.

Ces photos ne montrent pas un “produit miracle”.
Elles montrent ce qui se passe quand on arrête de tester tout et n’importe quoi… et qu’on commence à comprendre ses cheveux.

Et toi, combien de produits as-tu déjà testés contre la chute ? 💬

23/01/2026

Voici quoi faire à la place, sans tomber dans l’extrême :

• Lessive & textiles
→ privilégier des lessives sans parfum ou très faiblement parfumées
→ éviter les assouplissants et feuilles parfumées
→ laver les vêtements neufs avant de les porter

• Alimentation & contenants
→ réchauffer les aliments dans du verre ou de la céramique
→ éviter le plastique pour les plats chauds ou gras
→ garder le plastique pour le stockage à froid uniquement

• Air intérieur
→ aérer quotidiennement, même en hiver
→ limiter les diffuseurs électriques et sprays d’ambiance
→ préférer une bougie occasionnelle à une diffusion continue

Mais soyons claires :
ces ajustements ne suffisent pas toujours.

La chute de cheveux est rarement causée par un seul facteur.
Elle reflète souvent un déséquilibre plus global
(hormonal, inflammatoire, digestif, carentiel, nerveux).

C’est exactement pour ça que j’analyse l’ensemble du terrain, et pas seulement les produits.

Si ce contenu t’a fait réfléchir, ce n’est pas pour te culpabiliser.
C’est pour te rappeler que la santé capillaire commence souvent là où on ne regarde pas.

Dis-moi en commentaire :
laquelle de ces habitudes vas-tu ajuster en premier ?

19/01/2026

J-1 avant la masterclass

Traiter la chute de cheveux comme un simple problème esthétique, c’est souvent ce qui la fait durer… voire s’aggraver.

Empiler les produits, être régulier, attendre des résultats : ça fonctionne pour la fibre.
Mais la chute, elle, ne se règle pas à la surface.

Quand les cheveux continuent de tomber malgré tout, ce n’est pas un problème de soin.
C’est un signal interne qu’on n’a pas encore compris.

Le vrai changement arrive quand on passe de la cosmétique à l’analyse : hormones, stress, carences, inflammation, terrain global.
À ce moment-là, le cuir chevelu s’apaise, la chute se stabilise et la pousse redevient cohérente.

Dans ma masterclass, je partage les 5 causes cachées de la chute chronique et le cadre précis pour poser de vrais diagnostics et construire des protocoles efficaces.
Commente MASTERCLASS et je t’envoie le lien.

18/01/2026

Arrête de boire plus d’eau en pensant stopper ta chute de cheveux.
Ce n’est pas un problème d’hydratation.

La chute chronique vient presque toujours de déséquilibres internes qu’on oublie trop souvent :
instabilité de la glycémie,
carence en fer,
stress prolongé qui dérègle les hormones,
troubles digestifs,
inflammation qui attaque les follicules.

Ce qui aide vraiment :
regarder ce qui a changé 2 à 4 mois avant le début de la chute,
faire la différence entre chute, casse et traction,
repérer les signaux associés : fatigue, digestion, cycle, stress, sensibilité du cuir chevelu.

Tu veux comprendre les 5 causes cachées de la chute de cheveux et le cadre d’analyse que j’utilise pour poser de vrais diagnostics, même si tu travailles déjà dans le cheveu ?
Commente MASTERCLASS et je t’envoie l’accès.

17/01/2026

L’inflammation du cuir chevelu ne fait pas toujours mal.
Et pourtant, c’est l’une des premières causes de chute persistante que je vois en consultation.

Quand tu sais repérer ces signes invisibles, tu ne traites plus des symptômes.
Tu poses enfin un vrai diagnostic.

Si tu veux apprendre à identifier l’inflammation même quand “tout a l’air normal” et construire des protocoles qui fonctionnent vraiment, la structure existe.

Commente MASTERCLASS et je t’envoie l’accès.

16/01/2026

La vérité que personne n’ose dire : la biotine ne fera pas repousser tes cheveux.
Et si on t’a vendu ça comme la solution miracle, c’est normal que tu sois déçu·e.

Avant de prendre (ou recommander) un énième complément, il faut comprendre ce qui bloque vraiment la pousse : carences, hormones, stress, inflammation.
C’est exactement ce que je décortique dans ma masterclass.

Si tu veux arrêter de perdre du temps et commencer à poser des diagnostics qui donnent de vrais résultats, réserve ta place maintenant.
Commente MASTERCLASS et je t’envoie l’accès.

15/01/2026

Tu as tout essayé… et pourtant la chute continue ?
Ce n’est pas un manque de produits. C’est un manque de lecture des signaux.

Quand on arrête de traiter la chute comme un problème cosmétique et qu’on commence à la comprendre comme un déséquilibre global, tout change.
La repousse devient logique. Les résultats durables.

Si tu veux apprendre à identifier les vraies causes derrière une chute persistante et structurer des protocoles efficaces, la réponse commence ici.

14/01/2026

Les pellicules qui reviennent sans cesse ne sont pas un problème de shampoing.
Elles sont le signal d’un déséquilibre que les soins ne peuvent pas corriger seuls.

Tant que tu traites la surface, le cuir chevelu réagit… puis rechute.
La solution n’est pas d’ajouter un produit, mais de comprendre ce qui déclenche vraiment l’inflammation.

C’est exactement ce que je détaille dans ma masterclass gratuite :
les causes internes des pellicules chroniques et le cadre pour enfin stabiliser le cuir chevelu.

👉 Commente MASTERCLASS pour recevoir l’accès.

13/01/2026

Tu peux changer de produits pendant des années…
si ton cuir chevelu est déséquilibré, rien ne tiendra.

Démangeaisons, inconfort, chute persistante :
ce ne sont pas des “manques de soins”,
ce sont des signaux biologiques mal interprétés.

La vraie question n’est pas
“Quel produit utiliser ?”
mais
“Qu’est-ce que mon cuir chevelu est en train de subir ?”

C’est exactement ce que je décortique dans ma prochaine masterclass :
comment lire un cuir chevelu, comprendre ses réactions
et arrêter les routines au hasard.

Si tu veux accéder à la masterclass,
écris simplement MASTERCLASS en commentaire.

12/01/2026

Prête à savoir enfin quoi répondre lorsqu’une cliente vous demande :
« Pourquoi mes cheveux continuent-ils de tomber ? »

La vérité, c’est que vous vous souciez déjà sincèrement de vos clientes.
Vous recommandez des produits, vous testez différents traitements, mais rien ne semble fonctionner durablement.

Et lorsque les clientes reviennent, toujours en difficulté, vous ne savez plus quoi leur dire.
C’est frustrant, car vous souhaitez réellement les aider, sans pour autant identifier la cause profonde du problème.

C’est précisément ce que cette masterclass vient résoudre.

Je vais vous transmettre les cinq causes cachées de la chute de cheveux et vous apprendre à reconnaître les schémas clés, afin que, lorsque vous accompagnez vos clientes, la chute s’arrête, la densité s’améliore et la repousse devienne visible.

Cliquez sur le lien dans ma bio pour nous rejoindre dès aujourd’hui.

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Créée en 2019 par une jeune femme franco-sénégalaise, Capill’Care est une marque de produits capillaires innovants alliant ressources naturelles africaines et ayurvéda au service de la croissance de vos cheveux.

La marque propose ainsi des solutions pour aimer et prendre soin des cheveux naturellement bouclés, frisés, crépus, ondulés et lisses.