Sandra Lenzu Sophrologue

13/04/2026

𝗕𝗿𝗲𝗳.... 𝗷'𝗮𝗶 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗺𝗼𝗻 𝟭𝗲𝗿 𝘀𝗮𝗹𝗼𝗻...

Le week-end dernier je me présentais à vous lors du salon INFINITY Forme & Beauté(s) au Polygone à Chevigny-St-Sauveur avec aux commandes Fabrice d' Event Infinity.

2 jours hors de ma zone de confort qui ont été très formateurs.

De bons contacts, quelques rendez-vous et surtout, de belles rencontres entre exposants. Je comprends aujourd'hui cette sensation que l'on ressent dans ces événements, comme une espèce d'unité, de reliance entre les personnes et de la bienveillance, c'était vraiment chouette.

Les événements en live "hors réseaux" c'est carrément une expérience autant pour vous visiteurs, une immersion dans notre univers, que pour nous professionnels, au plus proche de vous.

Voici les belles personnes et professionnelles, qui exposaient à côté de moi, ce sont des femmes formidables :

🌷 Aurelie-Naturo ma cops 😉
🪻Marie Blazejczyk - hypnothérapeute
🌼Laurence L'atelier Maloma - artisane bijoutière
🌺Marine Photographie
🌹Alexandra - Essence de Style
🌸Pascaline - Nomad Ashram
💐Justine - Spiruline du Doubs
🌻Betty Grastek - Sonothérapeute

À très bientôt et merci pour votre soutien et votre intérêt.

𝗕𝗿𝗲𝗳.... 𝗷'𝗮𝗶 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗺𝗼𝗻 𝟭𝗲𝗿 𝘀𝗮𝗹𝗼𝗻...😉

Ville de Chevigny-Saint-Sauveur

12/04/2026

Venez échanger avec moi sur la sophrologie 😊
Salon INFINITY au Polygone à Chevigny-St-Sauveur 😉
🪻Une promo salon vous attend :
30€ au lieu de 50 € une séance d'une heure chez vous ou en coworking 🌷

Avec Event Infinity

11/04/2026

Bonjour 👋🏻 👋🏻 👋🏻
Je vous attends à Chevigny-Saint-Sauveur au Polygone au Salon INFINITY Event Infinity

09/04/2026

✅️ Je vous retrouve samedi et dimanche au Polygone.
Venez nombreux tester et échanger avec les exposants 😊
Hâte de vous rencontrer 😉

Event Infinity

𝐒𝐚𝐥𝐨𝐧 𝐈𝐧𝐟𝐢𝐧𝐢𝐭𝐲 - 𝐅𝐨𝐫𝐦𝐞 & 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐞́(𝐬)

Chevigny accueille au Polygone le salon du bien-être par Event Infinity ce samedi et dimanche.

👉 Cette première édition propose un rendez-vous dédié au bien-être global mêlant sport, esthétique, nutrition et expression artistique dans une approche accessible à toutes et tous.

ℹ️ Pendant deux jours, plus de 35 exposants seront présents autour des thématiques de la forme, du bien-être et de la beauté : coaching, nutrition, soins, tatouage, ou encore body art ! Restauration possible sur place avec des food trucks healthy (sains) !

🎤 Conférences et animations rythmeront le week-end avec plus de 15 temps forts proposés chaque jour.

🍪 Des ateliers culinaires seront également organisés pour découvrir des recettes saines et accessibles à tous.

Un rendez-vous pour s’informer, découvrir et échanger autour du bien-être ✅

📆 Samedi 11 et dimanche 12 avril
🕙 De 10h à 19h
🎟 Entrée : 3 €
📍 Polygone

02/04/2026

📢Un super article pour mettre à l'honneur le Salon Infinity Forme & Beauté(s)📢

Les 11 et 12 avril 2026, la commune de Chevigny-Saint-Sauveur vibrera au rythme de la première édition du Salon Infinity Forme et Beauté(s)...

06/02/2026

✨️Les séances de sophrologie en groupe proposées à ZEN ATT est un moment de détente et de bien-être, accessible à tous.

✨️À travers des exercices simples de respiration, de relaxation et de mouvements du corps, chacun est invité à relâcher les tensions et à se reconnecter à ses ressources dans un cadre bienveillant et convivial.

✨️Je suis ravie d'accompagner les adhérents dans ces moments suspendus !🫶🏻

26/01/2026

5⭐️ 𝙐𝙣 𝙣𝙤𝙪𝙫𝙚𝙡 𝙖𝙫𝙞𝙨 𝙨𝙪𝙧 𝙢𝙖 𝙥𝙖𝙜𝙚 𝙂𝙤𝙤𝙜𝙡𝙚 🥳
Vous remplissez mon 🩷
Je suis tellement contente de voir que ma pratique vous plaît 🙏🏻
Merci pour votre soutien 😊

06/01/2026

𝑩𝒐𝒏𝒋𝒐𝒖𝒓 𝒂̀ 𝒕𝒐𝒖𝒕𝒆𝒔 & 𝒕𝒐𝒖𝒔 !

Vous souhaitez démarrer l'année sous le signe de la sérénité et vous sentez qu'il est temps de prendre soin de vous ?

Je vous propose de nous retrouver le :
𝗦𝗔𝗠𝗘𝗗𝗜 𝟭𝟳 𝗝𝗔𝗡𝗩𝗜𝗘𝗥
𝗗𝗘 𝟭𝟬𝗛𝟯𝟬 𝗔 𝟭𝟮𝗛𝟬𝟬
À La Reine des Prés • Coworking • village d'entreprises
pour notre atelier sophro mensuel !

Si cette expérience vous intéresse, voici mon numéro
06 95 42 84 22 appel/sms pour vous inscrire (et/ou me poser vos questions)
15 €/séance (espèces-chèque-CB)
(possibilité d'acheter une carte 5 séances = 12€ la séance)
Vous pouvez venir accompagné(e), tout le monde est le bienvenu 😊

J'ai hâte de vous retrouver ou de vous rencontrer !
A très bientôt !

Regardez sur mes précédents posts, peut-être que cela vous donnera envie de tester 😉

̂tre

🤸‍♀️Confiance en soi
🎋Sérénité
📖Connaissance de soi
🧍🏼‍♀️🧍Particuliers
🏠 À domicile/en coworking/en visio
🎉Ateliers collectifs
🏢 Entreprises/Associations/Ets de soins/ Ets scolaires
🌸Ateliers exclusivement féminins

04/01/2026

✨️JE NOUS SOUHAITE UNE ANNÉE LUMINEUSE✨️

̂tre

31/12/2025

✨️️️𝗦𝗮𝗹𝘂𝘁 𝟮𝟬𝟮𝟱✨️

𝘑𝘦 𝘳𝘦𝘮𝘦𝘳𝘤𝘪𝘦 𝘭𝘦𝘴 𝘣𝘦𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘳𝘦𝘯𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘦𝘴, 𝘭𝘦𝘴 𝘣𝘰𝘯𝘴 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘴 𝘦𝘯 𝘧𝘢𝘮𝘪𝘭𝘭𝘦, 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦 𝘢𝘮𝘪𝘴, 𝘦𝘯 𝘢𝘤𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘨𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵𝘴 𝘴𝘰𝘱𝘩𝘳𝘰.

𝘉𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘧𝘪𝘯 𝘥'𝘢𝘯𝘯𝘦́𝘦 𝘢̀ 𝘵𝘰𝘶tes 𝘦𝘵 𝘵𝘰𝘶s !

𝙎𝙤𝙪𝙝𝙖𝙞𝙩𝙤𝙣𝙨-𝙣𝙤𝙪𝙨 𝙡𝙚 𝙢𝙚𝙞𝙡𝙡𝙚𝙪𝙧 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙘𝙚𝙩𝙩𝙚 𝙣𝙤𝙪𝙫𝙚𝙡𝙡𝙚 𝙖𝙫𝙚𝙣𝙩𝙪𝙧𝙚 𝙦𝙪𝙞 𝙣𝙤𝙪𝙨 𝙖𝙩𝙩𝙚𝙣𝙙 🫶🏻🩷✨️

̂tre

17/12/2025

À vous de jouer et si vous en avez envie, dites-moi en commentaires ce que vous avez ressenti 😊

11/12/2025

‼️Tu as beaucoup donné pour tout et tout le monde
Ton corps est au bord de l'épuisement
Ton mental est chargé à bloc‼️

🧠 Quand la charge mentale s’accumule, ce n’est pas seulement ta tête qui sature… c’est ton corps qui explose.

Tu dors, mais tu ne récupères pas.
Tu te poses, mais tu ne te reposes pas.
Tu avances, mais tu t’essouffles.

⏸️ Il est tant de faire une pause !

🌿 En sophrologie, on apprend à faire l’inverse :
Ralentir pour mieux respirer.
Respirer pour libérer les tensions.
Libérer les tensions pour retrouver de l’énergie et faire de la place.

💥 Allège ton mental commence par écouter ton corps. Il t’envoie les signaux.
La sophrologie t’aide à les comprendre et à les apaiser.

Lorsqu'on est apaisé, plus léger, on voit la vie autrement. Notre relation à nous-même et aux autres changent. On attire le positif et la confiance revient. Ce n'est pas de la magie mais ça y ressemble ✨️✨️

L'humain est au 🩷 de ma pratique
Respect et bienveillance sont mes valeurs premières.
Je suis à ton écoute si tu souhaites en savoir plus :
▶️ DM
▶️ TEL/SMS 06 95 42 84 22
▶️ voir ds ma bio😉