Bienveillance & Performance Préparation Mentale

27/03/2026

21/03/2026

20/03/2026

☀ ATELIERS : "APPRIVOISER SES ÉMOTIONS" GRACE AU SPORT !☀
DÉDIÉS AUX ENFANTS ET ADOLESCENTS.
Des moments de partages ludiques ou chaque enfant et libre de s'exprimer (ou pas), d'écouter l'autre, de penser sa pratique du sport.
Dans cet atelier, il n'y a jamais de mauvaise réponse, d'erreur.
C'est un moment très intéressant pour développer la cohésion de groupe, la solidarité entre les enfants et le partage du vécu sportif sans jugement.
Pour en savoir plus: 06 71 78 56 20. ☎️

19/03/2026

"Le sport protège la santé mentale, sauf lorsque la pression devient excessive."
De nos jours, les sportifs "d'élite" sont fragilisés à cause de cette pression qui entoure les compétitions de haut niveau. La recherche d'excellence, de quasi perfection...
Ces sportifs, "essuient" les plâtres car ils n'ont peut-être pas eu une connaissance, une ouverture sur leurs émotions dès leur plus jeune âge.
Pourtant, cela représente une clé capitale dans la construction d'un futur adulte en général et d'un sportif en particulier.
Une bonne santé mentale à l'âge adulte passe par l'apprivoisement de ses émotions dès l'enfance et donc un apprentissage encadré, pourquoi pas, à l'école et dans les clubs sportifs.
Puisque la santé mentale est déclarée "grande cause nationale" en France, cela devrait être une priorité...

Je propose des ateliers collectifs pour les enfants et adolescents pour relier leur pratique du sport avec leurs émotions.

N'hésitez pas à en parler, autour de vous, dans le club de votre enfant par exemple et à partager cette publication. 💪🙏☀

Le paradoxe du sport de haut niveau Le sport est généralement reconnu pour ses effets positifs sur la santé mentale : réduction du stress, amélioration de l’humeur, meilleur sommeil et régulation hormonale. Pourtant, chez les sportifs d’élite, ces bénéfices ne sont pas toujours observé...

18/03/2026

17/03/2026

🟩UNE FORMULE ADAPTÉE AUX EXIGENCES DU MONDE PRO ! 🟩

06/03/2026

🟥 CLUBS ET ASSOCIATIONS SPORTIVES 🟥
INTÉGREZ LE MENTAL À VOS STAGES ET ENTRAÎNEMENTS !
🔸 APPRIVOISER SES ÉMOTIONS (Enfants à partir de 7 ans)
🔸INITIATION / APPROFONDISSEMENT À LA PRÉPA MENTALE (Adolescents à partir de 12 ans)
🔸 LE MENTAL DU JEUNE SPORTIF (atelier dédié aux parents)

Véritables moments de partages, ludiques, ces ateliers permettent aux enfants de se poser et de "penser" leur pratique du sport!

Durée adaptable en fonction de vos objectifs et contraintes.

☎️ Plus d'infos et tarifs : 06 71 78 56 20 ou par messenger.
📬 xavierborie@bienveillancexperformance.com

02/03/2026