Céline Dechâtre diététicienne nutritionniste

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Terrasson
Céline Dechâtre diététicienne nutritionniste

Diététicienne et praticienne en luxopuncture à Terrasson, je vous accompagne avec douceur vers un bien-être durable.

Pour en savoir plus sur mon activité 👉 www.dietetluxopuncture.fr

16/02/2026

Aujourd’hui, soyons honnêtes…
Vivre sans stress est devenu difficile dans nos sociétés modernes.

Mais le vrai problème n’est pas toujours le stress en lui-même.

👉 C’est de ne jamais redescendre.

Même quand tout semble calme, votre corps peut rester en mode alerte :

🔹 tensions dans la nuque ou les épaules
🔹 fatigue persistante
🔹 sommeil léger ou agité
🔹 difficulté à vraiment vous détendre

À force, l’organisme s’épuise.
Pas parce que vous êtes “faible”.
Mais parce que votre système nerveux ne trouve plus le bouton OFF.

✨ La bonne nouvelle : le corps peut réapprendre à se détendre.
Et c’est souvent en passant par lui que l’on apaise aussi le mental.

Au cabinet, nous accompagnons justement ce retour au calme physiologique, en douceur.

14/02/2026

Cette semaine, nous avons parlé de la santé de votre cœur.
À l’occasion de la Saint-Valentin, pensons aussi à celui qui fait battre le vôtre ❤️

✨ Offre spéciale – 14 février uniquement
Pour toute séance de luxopuncture réservée le 14 février,
🎁 une séance de luxopuncture est offerte à la personne de votre choix

Parce que prendre soin de soi est essentiel,
et offrir un moment de bien-être à quelqu’un qu’on aime l’est tout autant.

📅 Offre valable uniquement pour les rendez-vous pris le 14/02
📍 Séances réalisées au cabinet

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13/02/2026

💛 Un instant pour vous… et pour la santé de votre cœur !

Cette semaine, nous avons parlé cholestérol et bonnes habitudes pour votre cœur 🥑🍫🥦
Pour terminer la semaine, je vous propose un petit jeu prévention cardiovasculaire pour faire le point sur vos habitudes et prendre soin de votre cœur ❤️

En tant que diététicienne, je peux vous accompagner pour :
✅ Mieux manger au quotidien
✅ Réduire vos risques cardiovasculaires
✅ Intégrer des gestes simples pour votre santé

💌 Envie de participer au jeu et de faire le point sur vos habitudes ? Contactez-moi dès aujourd’hui !

11/02/2026

💚❤️ À vous de jouer !

Parmi ces aliments, quels sont selon vous les “amis du cœur” et quels sont ceux qu’il vaut mieux limiter ?

👩‍⚕️ En consultation, nous pourrons faire le point sur vos choix alimentaires, comprendre vos habitudes et mettre en place des solutions personnalisées pour protéger votre cœur.

09/02/2026

💭 Vous avez du cholestérol ? 😨

⚠️ Mais savez-vous que ce chiffre ne suffit pas à comprendre ni à évaluer vos risques cardiovasculaires ?

En consultation diététique, nous pouvons :
❌ discuter de vos résultats en lien avec votre suivi médical et comprendre ce qui se cache derrière vos chiffres
📝 utiliser des supports ludiques et pédagogiques pour mieux visualiser et comprendre le cholestérol : son rôle, son origine, à quoi il sert dans l’organisme et pourquoi, dans certaines situations, il peut poser problème
✅ mettre en place des solutions concrètes et personnalisées pour améliorer votre santé cardiovasculaire

👩‍⚕️ N’hésitez pas à me contacter pour faire le point sur votre alimentation.

06/02/2026

Ballonnements ?
Reflux ?
Gaz ?
Sensation de lourdeur après les repas ?

Ces inconforts digestifs sont fréquents… et ils soulèvent souvent beaucoup de questions 🤍

Chaque digestion est différente.
Alimentation, rythme des repas, mastication, stress… plusieurs facteurs peuvent influencer votre confort digestif au quotidien.

👩‍⚕️ En consultation diététique, nous prenons le temps d’explorer :
✔ Vos habitudes alimentaires
✔ Vos sensations digestives
✔ Votre rythme de vie
✔ Votre contexte de santé

L’objectif : vous proposer des conseils personnalisés, adaptés à votre fonctionnement 🌿

✨ Retrouver un meilleur confort digestif commence souvent par une meilleure compréhension de votre digestion.

📩 Vous vous posez des questions ? Je suis là pour en parler avec vous en consultation.

04/02/2026

🔥Les sensations de brûlure digestive peuvent être inconfortables et parfois difficiles à comprendre.
L’alimentation et certaines habitudes du quotidien peuvent jouer un rôle dans ce ressenti.

👩‍⚕️ En consultation diététique, je vous accompagne à travers un bilan alimentaire personnalisé, en tenant compte de votre situation et, lorsqu’il existe, du cadre médical posé.

👉 Vous avez des questions ou souhaitez faire le point sur votre digestion ?
Je vous accueille au cabinet pour en discuter.

03/02/2026

🥔 L’aliment du mois : la pomme de terre

En février, elle ne se contente pas de rester dans l’assiette… elle devient une vraie alliée de saison ❄️
Nourrissante, riche en énergie réconfortante, la pomme de terre accompagne parfaitement les journées d’hiver et les plats qui font du bien.

Mais ce n’est pas tout 👇
Elle a aussi sa place côté soins naturels 🌿

En rondelles crues, elle est traditionnellement utilisée pour aider à apaiser les petites irritations, rougeurs légères ou échauffements cutanés. Simple, accessible… et déjà dans votre cuisine ✨

💡 Le petit + : sa richesse en amidon lui donne des propriétés adoucissantes intéressantes pour calmer la peau en douceur.

Comme quoi, le soin peut parfois se cacher dans les gestes les plus simples du quotidien 🤍

👉 Et vous, comment utilisez-vous la pomme de terre en hiver : purée, rôtie, soupe… ou autrement ?

02/02/2026

🔸 Sensation de brûlure, inconfort digestif, digestion difficile…

Ces sensations digestives sont fréquentes et peuvent avoir plusieurs origines.

👩‍⚕️ Au cabinet, la consultation diététique commence par un bilan :
➡️ recueil de vos habitudes alimentaires
➡️ échanges autour de vos ressentis digestifs

🍽️ À partir de ces éléments, je peux proposer des conseils alimentaires adaptés.

📌 Lorsque des examens ont été réalisés et qu’un diagnostic médical est posé, l’accompagnement diététique s’inscrit dans ce cadre.

👉 Vous ressentez un inconfort digestif et souhaitez en parler ?
N’hésitez pas à me contacter pour un rendez-vous au cabinet.

30/01/2026

🟢 Être accompagné(e) en luxopuncture peut tout changer.

Arrêter de fumer, ce n’est pas qu’une décision.
C’est un véritable défi personnel qui demande de la motivation, de l’endurance… et parfois un soutien adapté.

😱 Peut-être avez-vous peur :
• d’être plus nerveux(se)
• de compenser par la nourriture
• ou simplement de ne pas réussir à tenir dans le temps ...

Et pourtant, arrêter le tabac, c’est offrir à son corps un renouveau profond ✨
✔️ Un teint plus lumineux
✔️ Une peau plus nette
✔️ Des dents moins jaunes et une haleine plus fraîche
✔️ Des économies au quotidien
✔️ Une diminution des risques pour la santé

🧠 Comprendre la dépendance

Le sevrage tabagique comporte deux dimensions :

🔸 La dépendance physique, liée à la ni****ne les premiers jours
🔸 La dépendance psychologique et comportementale, liée aux habitudes, aux gestes automatiques et aux émotions

🌿 Une aide naturelle

La luxopuncture est une méthode douce, non invasive, sans aiguilles ni substances, qui repose sur la stimulation de points réflexes du corps.

🎯 Bienfaits observés de la Luxopuncture

✔️ Diminue les compulsions et l’envie de fumer
✔️ Atténue nervosité, irritabilité, excès d’appétit
✔️ Aide à rendre la cigarette désagréable (goût métallique, irritation gorge)
✔️ Soutient dans les situations à risque de rechute

🤍 Mon accompagnement

Je vous accompagne avec bienveillance et à votre rythme,
pour que l’arrêt du tabac soit vécu de façon plus sereine .

🌐 Pour toute information complémentaire, n’hésitez pas à consulter mon site :
www.dietetluxopuncture.fr

📩 Vous pouvez également me contacter directement pour en parler.

28/01/2026

🚭 Réduire ou arrêter le tabac commence souvent par mieux comprendre ses habitudes.

Café, pause, stress, automatisme…
L’envie de fumer n’arrive jamais par hasard.

Dans ce carrousel, je vous partage 5 conseils simples et concrets pour amorcer un changement durable,
et réfléchir à l’arrêt du tabac sans culpabilité et avec des solutions adaptées.

🌿 Chaque prise de conscience est un pas en avant.
🌿 Un accompagnement peut faire toute la différence.

📩 Je reste disponible pour échanger et vous accompagner, notamment grâce à la luxopuncture.

26/01/2026

🚭 Arrêter de fumer, ce n’est pas seulement une question de volonté.

Derrière chaque cigarette, il y a souvent :
☕ une habitude
😌 une pause
😓 du stress
📱 un automatisme

👉 Les identifier, c’est déjà faire un premier pas vers le changement.

Cette semaine, je vous propose d’aborder l’arrêt du tabac autrement :
🌿 sans culpabilité
🌿 avec des conseils concrets
🌿 et des solutions naturelles comme la luxopuncture

Parce que réduire sa consommation — ou arrêter — peut se faire en douceur, à votre rythme et avec un accompagnement adapté.

💬 Ce sujet vous parle ?
📩 Je reste disponible pour en discuter et vous accompagner.

Adresse

10 Rue Aristide Briand
Terrasson
24120

Téléphone

+33643765818

Site Web

http://www.dietetluxopuncture.fr/

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