Je prends soin de ma santé mentale, Thiais (2025)

28/05/2024

Je suis Adrien Ferro, ton secouriste de santé mentale au travail et ailleurs⛑️, drôle 🤣, intelligent 🧠 et sensible🫶🏼

J’accompagne les personnes sensibles et engagées à bien vivre leur vie professionnelle et personnelle.

Tu as ou tu voudrais avoir un boulot d’utilité publique, de service aux autres ?

Un bobo mental te fait souffrir 😥ou tu te poses continuellement des questions 🤔 sur ta place professionnelle ?

Réserve un appel découverte gratuit du parcours Renessence, un parcours transformatif complet en quatre mois pour ton voyage du héros, pour trouver où retrouver de la joie dans ton travail.
“Heureux qui comme Ulysse a fait un beau voyage”. ⛵️

Ou

Fais un point complet avec moi, pour savoir quoi et comment faire pour sortir de ta souffrance au travail ou de ton questionnement sans fin. 💡

Prends rdv ici : https://linktr.ee/adrienferro

22/03/2023

11 juin 2022. L’ACTUALITÉ PROFESSIONNELLE. PARTICIPATION À LA SOIRÉE SUR LE BURN-OUT DES SOIGNANTS LE 15 juin 2022.

Banjour.

Le bour-out chez les soignant est en constante augmentation.

Dans ma pratique, j’ai accompagné et accompagne des soignants en burn-out et je suis membre de l’Association Soins aux Professionnels de la Santé.

Je serai présent le 15 juin à 18h00 à Paris à cet événement organisé par la Chaire de Philosophie à l'Hôpital.

Je vous propose d’y participer.

Lien d’inscription : https://lnkd.in/e_h59tFn

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Toutes mes actualités professionnelles ici : https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10156655126999207&type=3

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©Adrien Ferro 2020. Tous droits réservés. Partage par un lien sur les réseaux sociaux autorisés. Pour tout autre partage, me contacter.

Né en 1958, être d’engagement pour la cité et président de l’association Rexistences, je professe en tant que philosophrologue et praticien en hypnose eriksonienne, au service de tous et en particulier de ceux qui servent.
Mon approche thérapeutique est intégrative.
Je suis membre de l’association SPS, Soin aux professionnels de santé.
Pour me contacter : Messenger, SMS ou message WhatsApp au 0675308735. Pas d’appels téléphoniques, merci.

L’auteur de ce post N’EST PAS MEDECIN et exerce une profession non réglementée. Pour un conseil, un diagnostic médical, consultez un médecin !

Présentation de cette page : https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=409050467890614&id=100063569912039

Mon parcours de vie : https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=668257865303205&id=100063569912039

L’ensemble de mes services professionnels ici : https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=668276211968037&id=100063569912039

Envie de grandir en travaillant sur vous, en pleine autonomie ? Découvrez également les enseignements de l’association Rexistences : https://www.facebook.com/rexistencesasso

Ma page professionnelle pour une utilisation saine du numérique dans les organisations de travail ici : https://www.facebook.com/adrienferrosdn

19/03/2023

21 janvier 2022. L’ARTICLE DU JOUR. ENDOMÉTRIOSE ET SOPHROLOGIE.

Bonjour.

Depuis ce début d’année on parle beaucoup d’endométriose.

Le 11 janvier le président de la République, dans une vidéo de six minutes, lance un grand plan national pour venir en aide aux femmes atteintes d’endométriose (voir ici : https://www.youtube.com/watch?v=4JikcHreQHE). Une femme sur 10 en France.

Maladie pouvant amener à des douleurs chroniques, parfois invalidantes, pour 7 femmes sur 10 parmi celles atteintes, et à de l’infertilité, elle est le 13 janvier reconnue comme affection longue durée. Une victoire pour la société toute entière.

Ceci ouvre la voie à une meilleure reconnaissance de la souffrance des malades , à un diagnostic plus rapide, à des avancées de la recherche et bien sûr à une meilleure prise en charge médicale.

D’autres prises en charge, non médicales, sont néanmoins possibles et apportent un véritable soulagement aux femmes. Notamment celles affligées par des douleurs chroniques, par l’état de stress intense à l’arrivée des règles.
Celle-ci peuvent être prises en charge par certaines techniques de la sophrologie.

Découvrez un article qui en parle ici, sur un site dédié à cette pathologie : https://www.lyv.app/le-mag/les-bienfaits-de-la-sophrologie-contre-lendometriose

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19/03/2023

29 avril 2020. MON ACTUALITÉ PROFESSIONNELLE. PARTICIPATION AUJOURD’HUI À LA VISIOCONFÉRENCE SUR LA TÉLÉCONSULTATION.

J’ai comme objectifs de développer la téléconsultation, notamment autour des dépendances aux écrans, car les demandes arrivent de toute la France et de plus j’ai dû fermer mon cabinet à suite au confinement et je suis des clients à distance.

Je participe aujourd’hui à une visioconférence de grande qualité, avec des experts connus de la téléconsultation en psychothérapie.

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17/03/2023

17 mars 2023. L’ARTICLE DU JOUR. QUAND LE SOMMEIL S’EN MÊLE.

Bonjour,

Aujourd’hui, c’est la Journée nationale du sommeil.

Cette année, elle est consacrée à la santé mentale et à cette occasion, Psycom (Officiel) dévoile la nouvelle page de son site internet : “Quand le sommeil s’en mêle”. C’est par ici :
https://lnkd.in/e3bykuk7

Psycom vous propose des repères sur le sujet et des pistes pour améliorer la qualité de votre sommeil.

Si vous n’arrivez pas à vous en sortir seuls, seules, pensez d’abord à voir si des problèmes physiologiques influencent la qualité de votre sommeil.
N’hésitez pas à faire appel à des spécialistes du sommei et pensez également à des thérapies cognitivo-comportementales, comme celles que je pratique, qui ont fait leur preuve depuis 40 ans.

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13/03/2023

Bonjour. Comme chaque lundi, je vous donne mes disponibilités hebdomadaires pour des consultations présentielles ou en teleconsultations.

Mercredi 15 après-midi à 15h30, je peux recevoir une nouvelle personne au .
C’est moi qui pose les rdv après discussions sur Messanger ou WhatsApp et entretien téléphonique d’orientation.
Ces consultations peuvent également se dérouler à distance, en vidéoconsultation.

Jeudi 16 mars. Entretiens téléphoniques gratuits d’orientation : ces entretiens téléphoniques anonymes d’une durées d’environ 30 minutes, sans rdv sont possibles chaque jeudi. Ils vous aideront à prendre une décision pour entamer une thérapie (avec moi au d’autres).
Vous m’exposerez votre situation de santé mentale et vos symptômes et je vous aiderai à y voir plus clair par rapport au professionnel de santé ou de méditation douce d’appoint à consulter.
Il suffit d’appeler au 06 75 30 87 35 le jeudi de 14 à 18 heures. Si c’est occupé, ne laissez pas de message mais tentez plus t**d.

Vendredi 17 à 19h20 et samedi 18 à 11h30 je peux recevoir deux nouvelles personnes à mon cabinet d’ .
C’est moi qui pose les rdv après discussions sur Messanger ou WhatsApp et entretien téléphonique d’orientation.
Ces consultations peuvent également se dérouler à distance, en vidéoconsultation.

Attention. Travailler avec moi n’est donné à tout le monde, il y a des pré-requis. Ceci demande une forte motivation, un engagement à faire les exercices proposées entre les séances, une certaine aisance en français et une bonne culture générale.
Si tel n’est pas le cas, d’autres professionnels de santé mentale seront plus actes à la prise en charge. Mes entretiens téléphoniques gratuits d’orientation sont par contre ouverts à tous et vous permettront de savoir si l’on peut travailler ensemble.

Mes services professionnels : https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=668276211968037&id=100063569912039

13/03/2023

13 mars 2023. LE BULLETIN D’ADRIEN N. 27.

Bonjour.

Ce bulletin vous propose une sélection de mes nouvelles publications sur mes pages publiques Facebook (accessibles en lecture même sans être membre de ce réseau social).

Pour recevoir ce bulletin par mail, inscrivez-vous ici :
https://framaforms.org/inscription-au-bulletin-hebdomadaire-dadrien-ferro-1627555813

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Les liens de la semaine

Association Rexistences. L’association vous propose un parcours autoformatif pour développer ce que j’appelle « l’être-de-bien » en nous. Ceci débute par la capacité de nous taire, de ne rien faire, de « demeurer en repos, dans une chambre » comme dirait Pascal. Début du parcours ici : https://lnkd.in/euWsTusp

Le journal d’Adrien. « Un cours en miracles, une approche psychologique ». Si l’on se débarrasse de la dimension métaphysique et quelque peu « New âge » de ce texte, on peut y trouver des perles pour notre évolution personnelle. C’est ce que je vous propose de découvrir dans cette rubrique. https://lnkd.in/ehQVCrxg

Sagesses du numérique. « Internet où la planète, faut-il choisir ? ». La question d’un numérique plus responsable agite depuis quelques années la “webosphère” et désormais institutions et entreprises, même si beaucoup de ces dernières s’y sont engagées avec comme seul objectif réel de rehausser leur image publique. Ici, présentation d’un article de La Croix Hebdo, auquel j’ai apporté ma contribution. https://lnkd.in/eyt_NTRb

C’est tout pour ce lundi. À la semaine prochaine.

Adrien Ferro
https://lnkd.in/euRnjeBD

09/03/2023

9 mars 2023. LA DIGNITÉ ET MOI. MON CRÉDO.

Bonjour.

Philosophe du sentiment de dignité personnelle, voici ci-dessous mon crédo.

« Si l’humain est de plus en plus malade, mentalement et physiquement, c’est qu’il manque de dignité.
Non pas de celle attribuée par autrui, mais de celle que chacun s’attribue, ou pas, en fonction du sentiment intime d’avoir avoir agi avec justesse. »

Sauf les psychotiques, cette loi de corrélation entre sentiment de dignité personnelle est émergence de problèmes de santé, et non pas seulement de santé mentale, s’applique à tous.

En fait, comme c’est une loi ontologique, elle s’applique également aux psychotiques, mais leur pathologie fait quelle ne peuvent pas l’entendre. Et encore, qu’elle ne peuvent pas l’entendre tout le temps, car nul n’est fou a plein temps.

Personnellement, je pense que Linkedin est l’un des espaces où la difficulté d’assumer sa dignité est le plus visible. Beaucoup substituent l’exigence de dignité, également faite de sobriété et de réserve, avec l’exigence du marketing personnel. C’est un espace où les sociopathologies de la dignité se révèlent.

O tempora, o mores !

Toutes mes publication sur la dignité personnelle ici :
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.679125344216457&type=3

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Mon approche thérapeutique est intégrative.
Je suis membre de l’association SPS, Soin aux professionnels de santé.
Pour me contacter : Messenger, SMS ou message WhatsApp au 0675308735. Pas d’appels téléphoniques, merci.

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07/03/2023

7 mars 2023. L’ELAN DU JOUR. MERCI À MES (TRÈS) PATIENTS ET TOUS LES CHEMINANTS VERS EUX-MÊMES.

Bonsoir.

Aujourd’hui j’ai juste envie de dire un immense merci à celles et ceux qui m’ont fait confiance dans le cadre de mes activités d’accompagnateur existentiel et de thérapeute.

Il n’est pas simple de décider d’aller mieux. Il est beaucoup plus simple de décider de rester comme on est et de se plaindre.
Il est beaucoup plus simple de demander à des pilules de diminuer les symptômes du malaise.

Et il n’est pas simple non plus de travailler avec un philosophe, interrogeant l’être au delà des symptômes, dans une société où le bien-être s’accompagne de solutions pratiques, efficaces à court terme mais sans aucune épaisseur, faites pour les pauvres d’esprit, plutôt pour des êtres de conscience.

Alors, à celles (nombreuses) et à ceux (plus rares) qui ont osé se confronter à leur profondeur pour refaire surface, en prenant le temps de respecter les temps de remontée et les paliers, merci !

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Découvrez mes services de santé mentale ici : https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=668276211968037&id=100063569912039

06/03/2023

Bonjour.
Comme chaque lundi, je vous informe des mes disponibilités de consultations pour la semaines.

Presentiel à Orly : pas de consultations cette semaine. Un seul créneau la semaine d’après : à 12h40 le samedi 18 mars.
Presentiel au Mans : pas de consultation cette semaine. Un seul créneau la semaine d’après : a 15h30 le vendredi 15 mars.
Vidéoconsultation : cette semaine le vendredi après-midi.
Entretien d’orientation gratuit, pour identifier la meilleure prise en charge possible pour vous, par moi ou d’autres professionnels de la santé mentale (cet entretien est obligatoire pour débuter un travail à mo) : cette semaine le jeudi après-midi. Prenez rdv par messenger ou WhatsApp.

L’ensemble de mes services professionnels ici : https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=668276211968037&id=100063569912039

06/03/2023

14 juin 2013. L’ARTICLE DU JOUR. SOPHROLOGIE EN LIGNE ?

AVVERTISSEMENT : ce post date de 2013. Il n’est plus d’actualité du fait de l’épidémie COVID-19. Aujourd’hui nous avons appris à utiliser le distance, avec quelques précaution d’usage.

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Bonjour.

Après l'ex-coiffeuse devenue "sophrologue" en six mois par correspondance, d'autres arnaques à la sophrologie existent !
Par exemple, la déferlante de propositions de sophrologie en ligne, promesse de bonheur par voie numérique.

Des publicités pour cette forme de "sophrologie" fleurissent sur le web.

Certes, le bien-être est devenu un marché comme un autre, à plusieurs dizaines de milliard d'euros, et des experts de la com, de l'édition et du marketing se sont reconvertis en sophrologues et coach mindfulness, avec leurs méthodes branchées.

Certes, les nouvelles technologies de la communication facilitent prises de rdv et entretiens et il serait absurde de nier à quelqu'un en souffrance une aide par ces moyens.

Certes, les psy en ligne, cela marche ! Plusieurs thérapies bénéficient des outils de l'Internet et parfois même que la distance apporte un « plus » pour certaines personnalités.
Alors, pourquoi pas la sophro ? Parce que ce n’est pas vraiment la même chose.

Vous trouverez quelques explications sur l'inadéquation de la sophrologie en ligne dans l'article Sabine Pernet, sophrologue praticienne adhérente au Syndicat des Sophrologues Professionnels, le syndicat historique des sophrologues SÉRIEUX, où tout sophrologue adhérant a au moins 2 ans de formation en présentiel (plus, parfois, des années ultérieures d'études de spécialisation) et vient souvent du monde médical, social ou educatif.

https://web.archive.org/web/20150511221147/https://www.relaxationdynamique.fr/sophrologie-en-ligne/

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05/03/2023

1 MAI 2021. LA MUSIQUE DU JOUR. OMNIA. I DON’T SPEAK HUMAN.

Bonjour à toutes et tous et bon premier mai !

Aujourd’hui je suis heureux de vous offrir un deuxieme clip de musique forestière, cette fois-ci en anglais.

Découvrons un autre groupe. Connaissez-vous Omnia ? Non ? Ben, voilà pour vous un très beau clip, en version HD svp, de ce groupe néerlandais chantant en anglais... mais aussi en celte, en latin et j’en passe.

Groupe neo-folk, voire neo-pagan, militant pour un retour humain à la nature, il nous offre avec ce titre un texte voulant donner la parole à la Nature.

Le texte :

Deep within the shadows, I'm the hungry wolf you fear
But I can see that you're the only evil creature here
Before you came we lived in peace but you brought us death
I sing my pain up to the moon but it's a waste of breath.
Because I don't speak human
You can't understand a word I'm saying
I don't speak human
You can't understand a word I'm saying
Upon a wing, a flying thing, to you I seem so small
But I look down on what you've done, my raven's eye sees all
You people like a cancer grow, destroying all you see
And 7 billion mutant monkeys, won't listen to me
Because I don't speak human...
You can't understand a word I'm saying
I don't speak human
You can't understand a word I'm saying
I won't run this human race, your war is not for me
I hear the voices from the wild, they thought me how to see
It's us who are the strangers here and we don't own the land
My words they fall upon deaf ears, cause no-one understands
Because I don't speak human
You can't understand a word I'm saying
I don't speak human
You can't understand a word I'm saying
Now you tell me that i'm wrong and animals don't feel
You say the earth is not alive and only we are real
You try to tell me to behave, that I must act like you
But I just stick my fingers in my ears and say "F**k you!"
'Cause I don't speak human!
I can't understand a word you're saying!
Because I don't speak human
I can't understand a word you're saying.
I don't speak human
I can't understand a word you're saying.
Because I don't speak human
I can't understand a word you're saying
I don't speak human
I can't understand a word you're saying.

Leur chaîne YouTube :
https://www.youtube.com/channel/UClJdVD2bEODov42fAfZmdkA

Je vous invite à y découvrir notamment le clip vidéo Earth Warriors.

Découvrez toutes les musiques vertes et pagan ici : https://www.facebook.com/media/set/?set=a.675649821230676&type=3

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