Johanna Nugues NaturoBio

02/11/2025

🍂🍁 Ca y est les vacances sont passées (et oui déjà !!!!) 😯 et demain le réveil sonnera la reprise "hivernale".

Si tu souhaites passer cette période au mieux en retrouvant vitalité 💪, santé 🤧, équilibre ou simplement un apaisement, un bien-être 🧘‍♀️, je ne peux que te conseiller de visionner ma vidéo (pour ne rien te cacher, il s'agit de ma toute première vidéo YouTube ... donc soit indulgeant stp 😊😉) qui t'explique les bonnes notions d'un bon rééquilibrage alimentaire 🥦🥗 ... et oui tu commences à me connaitre maintenant ... en bonne Naturo que je suis, tout commence par l'alimentation !

Alors bon visionnage et n'hésites pas à me faire un retour !

https://youtu.be/ys2O38436HU

Je te présente ici les étapes importantes pour commencer ton rééquilibrage alimentaire ! Mais si tu as besoin d'un accompagnement spécifique, n'hésites pas !

02/11/2025

29/10/2025

24/10/2025

📌 Parlons Conception, la base de toute vie !

Et si ton corps avait simplement besoin qu’on l’aide un peu ? ✨

La fertilité est une question qui peut toucher tout le monde à un moment donné dans la vie.

Avec Nutryn, je peux t'accompagner avec une gamme complète de compléments nutritionnels ultra-haute qualité, formulés avec les bons dosages, les bonnes formes actives et les molécules les plus absorbables.

🌱 Des formules pensées pour rééquilibrer ton organisme, booster la qualité ovocytaire et favoriser une grossesse naturelle ou en parcours PMA.

Parce que derrière chaque projet de maternité, il y a une femme qui mérite d’être comprise, accompagnée et soutenue 🩷

👉 Tu peux faire ton diagnostic "fertilité" gratuit en 5 minutes avec moi (n'hésites pas sur WhatsApp) pour découvrir la formule la plus adaptée à ta situation et programmer ensemble un réel protocole de suivi.

Je serais ravie de t'accompagner sur l'un des plus beaux projets de ta vie ❤️

́

20/10/2025

📌 Je suis heureuse de vous annoncer des changements de planning qui répondront mieux à vos attentes 😉😜!

Désormais vous avez la possibilité de prendre vos RDV en soirée les mardis et jeudis au cabinet à Allinges chez .

17/10/2025

Go pour le sport !!!
Un bien fou avant de démarrer le weekend.
Et toi, tu fais quoi pour te sentir bien ?

14/10/2025

😊 Vous vouliez mettre un visage derrière mes publications actuces 🌞 et bien-être🌿 ?
Et bien voilà chose faite !

Je reste à votre disposition pour toutes questions ❓ sur les accompagnements que je délivre... et si vous souhaitez déjà réserver votre RDV, c'est ici 👇

🏥 En cabinet Centre paramédical KORU à Thonon les bains: resalib.fr/p/38313
🏋️‍♀️ En Espace Fitness et Bien-être 🧎‍♂️ 🧘‍♀️ à Allinges : https://www.sport-energie-leman.com/wp/contact/

́holistique

11/10/2025

📌 Petit tips informatif car beaucoup trop me disent encore que 100g de viande pesée équivaut à 100g de protéine.

Alors voici un rappel de mon partenaire Nutripure pour vous aider à y voir plus clair dans l'équilibre de vos macros "protéine".

Belle journée
Johanna
Naturellement vôtre

07/10/2025

✨ Un petit déjeuner ou une collation saine et protéinée...

🎟️ Pour rappel 10% sur tes commandes NUTRIPURE avec le code JONATUROBIO

Nouvelle petite gourmandise healthy à tester ! 🥣✨
Si tu aimes les textures fondantes et un goût légèrement sucré, cette recette de Porridge pomme-cannelle est faite pour toi.

Parfaite pour le matin ou en collation. 😋
Tu veux la tester ? 💪

07/10/2025

Ca y est, c'est officiel depuis plus d'une semaine on est passé de l'été 🌞à l'automne 🍁🍂

Avec le changement de saison, tu changes aussi ton type l'alimentation et tu souffres peut-être déjà de digestion difficile, remontée acide, douleurs gastriques....

C'est ce qu'on appelle une GASTRITE !

❓Mais sais-tu vraiment ce que c'est❓

📌Et bien il s'agit de l'inflammation (aigue ou chronique) de la muqueuse de ton estomac.

Quelle(s) aide(s) en naturopathie ?
▶ Identifier dans le contexte tous les facteurs inflammatoires (alimentation, stress, changement de rythme...)
▶ Favoriser la digestion adaptée
▶ Soutenir le système digestif et plus particulièrement la barrière intestinale

Avec quels outils :
✅ Phytothérapie (Mélisse, Plantain, Psyllium...)
✅ Aromathérapie (Camomille)
✅ Micronutrition (Omega, fer) et alimentation (Anti-inflammatoire)

Si tu te reconnais dans cette situation, alors dit stop et clique ici 👇, je serais ravie de t'accompagner

A THONON resalib.fr/p/38313
A ALLINGES https://www.sport-energie-leman.com/wp/contact/
Naturellement vôtre
Johanna