Véro Réflexo and Co

28/11/2025

https://www.facebook.com/share/p/17fXFJHVaw/

14/11/2025

Les bienfaits de la réflexologie plantaire en période automnale 🍁🦶

L’automne est une saison de transition qui sollicite beaucoup l’organisme. La baisse de luminosité, le refroidissement et la fatigue saisonnière peuvent impacter le sommeil, l’humeur et l’immunité. La réflexologie plantaire est alors un excellent soutien.

---

🍂 1. Booster les défenses immunitaires

En stimulant les zones réflexes du système lymphatique et des organes clés (rate, intestin, poumons), la réflexologie :

soutient la production des défenses naturelles

aide le corps à mieux faire face aux virus saisonniers

Illustration : 🦶✨ (zones de soutien immunitaire)

---

🍁 2. Réduire la fatigue et le stress

À l’automne, la fatigue peut s’installer. Le travail sur les zones réflexes du système nerveux :

apaise les tensions

améliore la qualité du sommeil

favorise la détente profonde

Illustration : 😌🦶💤

---

🌬️ 3. Soutenir le système respiratoire

Avec l’humidité et les premiers froids, les voies respiratoires sont souvent sollicitées. La réflexologie aide à :

dégager les tensions thoraciques

faciliter la respiration

prévenir les encombrements

Illustration : 🫁🦶

---

🌰 4. Aider la digestion, souvent perturbée en automne

Les changements alimentaires et le ralentissement du métabolisme peuvent entraîner lourdeurs et ballonnements. La stimulation des zones digestives :

relance le transit

apaise les inconforts

améliore la digestion

Illustration : 🦶🍵

---

🕯️ 5. Favoriser l’ancrage et le recentrage

L’automne appelle au cocooning et à un retour à soi. Les séances apportent :

une sensation d’ancrage

une meilleure gestion émotionnelle

une harmonie générale du corps

Illustration : 🌿🦶🕯️

---

🌟 En résumé

La réflexologie plantaire est idéale en période automnale pour :

renforcer l’immunité

mieux respirer

améliorer le sommeil

réduire le stress

optimiser la digestion

Elle accompagne en douceur le corps dans cette belle saison de transition.

09/11/2025

Semaine riche en émotions 🤗 ma 1ère conférence sur les bienfaits de la réflexologie plantaire en milieu hospitalier devant 140 personnes à eu lieu vendredi et c est passé à merveille 🎉

16/10/2025

18/06/2025

08/11/2022

👣 Des sensations pendant et après les séances de réflexologie plantaire 👣

Pendant les séances il y a plein de choses qui peuvent se faire ressentir...
Des sensations sont différentes car chaque organisme est différent. Le plus souvent, au cours de la séance, les personnes ressentent une sensation de relaxation profonde, de "légèreté", de picotements et de fourmillements dans le corps, de frissons, du froid, ainsi qu'une sensation de chaleur et de "flux d'énergie". Très souvent, les personnes se sentent somnolents et si elles ne se sont pas endormies dans le fauteuil pendant la séance, ils dormiront probablement en rentrant à la maison. Des fois, certains douleurs ressenties au quotidien peuvent se réveiller pendant la séance. On ressent aussi bien les "mouvements" dans le ventre et les tensions qui y relâchent. La respiration devient plus profonde avec la cage thoracique plus ouverte. Votre circulation sanguine est stimulée et vos cellules seront mieux oxygénées.

Après une séance il est également possible de ressentir une réaction de rééquilibrage, cela doit être considéré comme une réaction positive du corps, car le corps travaille très dur pour "remettre tout" à sa place, en libérant des toxines indésirables, des sentiments et une énergie stagnante.

Quelques réactions les plus courantes qui peuvent durer 2, 3 jours après la séance:
✔ Transpiration des mains ou des pieds
✔ Sensation de froid
✔ Maux de tête
✔ Toux
✔ Envie de pleurer
✔ Enorme envie de dormir
✔ Disparition de la douleur et de l'inconfort ou l'accentuation de certaines douleurs
✔ Relaxation musculaire ou courbatures
✔ Soif
✔️ Besoin d'aller aux toilettes plus souvent
✔️ Fatigue
✔️ Réactions du système digestif
Etc.
Ensuite, souvent on retrouve notre équilibre intérieur qu'on recherche ❤️