Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:00 - 19:00 Mardi 08:00 - 19:00 Mercredi 08:00 - 19:00 Jeudi 08:00 - 19:00 Vendredi 08:00 - 19:00 Samedi 08:00 - 13:00

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Angélique Merlin : Thérapeute en médecine douce

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Angélique Merlin : Thérapeute en médecine douce

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Angélique Merlin : Thérapeute en médecine douce, Service de médecine holistique et alternative, 5A Place de l'Eglise, Tincques.

Spécialisée dans la gestion du stress et des douleurs , j'utilise plusieurs techniques afin d'apporter une séance personnalisée :

🌿Réflexologie🌿Sophrologie🌿Soins énergétiques

J'accompagne bébés, enfants, adultes, seniors, grossesses, handicap.

08/11/2025

🌩️ Comprendre & soulager naturellement la migraine 🌩️

La migraine n’est pas un simple mal de tête : douleur pulsatile, sensibilité à la lumière/au bruit, parfois nausées et troubles visuels.
Elle peut être liée au stress, au manque de sommeil, aux écrans, aux hormones ou à certaines aliments.

》Voici certaines plantes, à prendre en infusion :

▪︎ Camomille : aide à réduire la fréquence des migraines

▪︎ Gingembre : utile en cas de nausées

▪︎ Mélisse : calme stress & tensions

》Voici les huiles essentielles à diluée dans le huile végétale ( sésame, olive, amande, coco, tournesol...)

▪︎ Huile essentielle de menthe poivrée à appliquer et masser sur les tempes : détendre les tensions

▪︎ Huile essentielle de lavande à appliquer er masser sur le front : relaxation

▪︎ Huile essentielle de eucalyptus citronné : anti-inflammatoire

》Voici en bonus les points d'acupression pour un auto massage durant 1 à 2 minutes :

▪︎ Entre pouce & index

▪︎ Entre les sourcils

▪︎ Base du crâne & trapèzes

Enfin, n'oubliez pas de boire régulièrement 💧, de faire des étirements de la nuque et des épaules, de mettre de la lumière douce, d'éviter les écrans, et se profiter d'un bon sommeil récupérateur😴.

Bon week-end à vous 🙏.

04/11/2025

Vous souhaitez retrouver l’équilibre entre votre corps et votre esprit ? Et si le stress et les douleurs pouvaient s’apaiser naturellement ?

🌟 Harmoniser le corps et l’esprit

Je suis praticienne en médecine holistique et j’accompagne adultes, seniors, personnes en situation de handicap, bébés, enfants, adolescents et femmes enceintes dans la gestion du stress et des douleurs.

Mon intention est simple et profonde : aider chacun à retrouver l’équilibre entre le corps et l’esprit, à renouer avec son énergie vitale et à se reconnecter à son bien-être intérieur.

🌸 Une approche globale et bienveillante

Les différentes techniques que j’utilise se rejoignent dans une vision globale de la personne, où le corps, le mental, les émotions et l’énergie sont intimement liés.
Elles offrent un accompagnement doux et non invasif, respectueux du rythme de chacun, dans un cadre d’écoute, de présence et de bienveillance.

° La sophrologie invite à la détente profonde, à la conscience du corps et à la sérénité de l’esprit.

° La réflexologie libère les tensions et stimule les zones réflexes pour rétablir la vitalité naturelle.

° Les soins énergétiques rééquilibrent les flux subtils du corps, apaisent et recentrent l’être.

En synergie, ces méthodes permettent une harmonisation globale, un relâchement profond et une meilleure gestion du stress et des émotions.

🌿 Des séances uniques et personnalisées

Chaque séance est unique, car j’adapte mes outils selon les besoins du moment.
J’accompagne la personne là où elle en est, et non selon un protocole figé.

Selon le ressenti, le travail peut se faire sur :
- l’état physique (tensions, douleurs, fatigue),
- l’état émotionnel (stress, anxiété, hypersensibilité, tristesse),
- l’état énergétique (déséquilibres, blocages, perte d’ancrage).

Ainsi, le corps se détend, le mental s’apaise, et l’énergie circule à nouveau librement.
C’est une approche profondément holistique, qui accompagne la personne sur tous les plans de son être.

🌞 Mon objectif

Offrir un espace où chacun peut se déposer, respirer, se reconnecter à soi et retrouver la paix intérieure.
Car lorsque le corps et l’esprit s’accordent, le mieux-être devient un état naturel.

Au plaisir de vous accompagner 🙏

́decineholistique ̂tre ́quilibreémotionnel ́naturelle ́nergétiques ́flexologie ́decinedouce

03/11/2025

🧘‍♀️ Qu’est-ce que le chakra du 3ᵉ œil ? 🧘‍♀️

Il est le centre de l’intuition, de la perception subtile et de la vision intérieure.
Lorsqu’il est équilibré, on ressent une clarté mentale, une intuition naturelle et une confiance profonde en sa vision de vie.
Lorsqu’il est bloqué, on peut se sentir confus, déconnecté, trop rationnel ou au contraire perdu dans l’imaginaire.

Voici quelques phrases d’intention :
▪︎ Je fais confiance à mon intuition et à ma sagesse intérieure.
▪︎ Je vois les choses clairement, avec lucidité et ouverture.
▪︎ Je suis guidé(e) par ma lumière intérieure.
▪︎ Ma perception s’ouvre, je comprends au-delà des mots.
▪︎ J’écoute ma voix intérieure avec confiance.
▪︎ Je suis aligné(e) à ma vérité profonde.
▪︎ Ma vision est claire, mon esprit est paisible.

Voici quelques pierres du chakra du 3ᵉ œil :
》Lapis-lazuli – Intuition, clairvoyance, vérité. Aide à l’ouverture spirituelle.
》Améthyste – Sérénité, sagesse, purification du mental.
》Sodalite – Confiance intérieure, clarté, communication intuitive.
》Labradorite – Protection énergétique, ouverture spirituelle, guidance.

Petit rituel simple :
1° Allumez une bougie violette ou indigo.
2° Asseyez-vous confortablement, le dos droit, une pierre du 3ᵉ œil dans les mains ou posée entre vos sourcils.
3° Fermez les yeux, respirez profondément.
4° Répétez à voix basse votre intention : “Je vois avec les yeux du cœur. Je fais confiance à mon intuition.”
5° Visualisez une lumière indigo qui rayonne au centre de votre front, s’ouvrant comme une fleur de lotus.
6° Sentez cette lumière se connecter à votre esprit, à vos pensées et à votre guidance intérieure.
7° Restez dans cette vibration pendant 5 à 10 minutes, en laissant venir les sensations, les images ou les intuitions qui se présentent.

Belle semaine à vous 🙏

29/10/2025

🌳«Ancrage», «être ancré», « s’enraciner »… ça veut dire quoi tout ça?🌳

L’ancrage énergétique est l’art de revenir à soi, à son corps, à la Terre.
C’est un retour à l’instant présent, une reconnexion à nos racines, à la stabilité et à la sécurité intérieure.

Un synonyme de s’ancrer est s’enraciner. S’ancrer, c’est s’enraciner dans le sol, dans la terre, dans le réel, dans la matière, dans le présent, dans l’ici et maintenant…peu importe les noms que vous utilisez.

Il y a différentes façons de travailler son enracinement et de ressentir tous ces bienfaits : :
✨Les activités sportives car elles font travailler le corps, élément essentiel de l’ancrage : marche, course …
✨Les amis, l’amour, le rire
✨Les activités de méditation
✨Les activités artistiques et corporelles : musique, danse, yoga, Taï chi, Qi qong…
✨Toute activité qui prend soin du corps : massage, relaxation, étirements, sophrologie, soin énergétique
✨Mais aussi et surtout tout ce qui permet un contact avec la nature : balade en forêt, à la campagne, en montagne, jardinage, se baigner dans la mer, en rivière…

Quelques phrases d'intention pour amplifier l'ancrage :
▪︎ Je suis ici et maintenant, pleinement présent·e dans mon corps.
▪︎ Je me relie à la Terre, solide et bienveillante sous mes pieds.
▪︎ Je suis enraciné·e, centré·e et aligné·e avec ma vérité profonde.
▪︎ Mon énergie circule librement entre le Ciel et la Terre.

Belle journee à. vous 🙏

27/10/2025

🕒 Changement d’heure automnal : quels effets sur notre corps ? 🕒

Chaque année, à l’automne, nous reculons nos montres d’une heure. Si cela semble anodin, ce petit décalage peut pourtant perturber notre horloge biologique, appelée rythme circadien. Ce rythme perturbe le corps:

🌙 Le fait de devoir s’endormir et se réveiller à un horaire légèrement modifié peut provoquer des troubles d’endormissement ou des réveils nocturnes.

🌙 L’exposition à la lumière naturelle diminue, ce qui entraîne une baisse de sérotonine (hormone de la bonne humeur) et une augmentation de la mélatonine (hormone du sommeil).

🌙 Certaines personnes ressentent irritabilité, fatigue, voire un léger « blues » automnal.

🌙 L'horloge interne étant décalée, les signaux de faim peuvent apparaître à des moments inhabituels.

✅ Quels sont les bons conseils pour mieux vivre le changement d’heure ? ✅

▪︎ Dès le matin, ouvrez les volets, sortez marcher ou profitez de la lumière du jour pour aider votre cerveau à se recaler naturellement.

▪︎ Mangez à des horaires réguliers pour stabiliser votre rythme interne
▪︎ Une activité physique douce (marche, yoga, étirements) dans la journée aide à réguler le stress et améliore la qualité du sommeil.

▪︎ Limitez la caféine en fin de journée.

▪︎ Privilégiez un dîner léger pour favoriser le sommeil.

▪︎ Évitez les écrans au moins 30 minutes avant de dormir.

▪︎ Se coucher 10 minutes plutôt pour faciliter l'endormissement.

▪︎ Créez une ambiance calme et sombre dans votre chambre.

▪︎ Couchez-vous et levez-vous à heures régulières pour maintenir une bonne hygiène de sommeil.

Vous ressentez ces derniers jours de la fatigue, des insomnies, de l'irritabilité… rien d’anormal , laissez à votre corps le temps de s’adapter.

Belle semaine à vous 🙏

22/10/2025

🧘‍♀️ Qu’est-ce que le chakra racine ? 🧘‍♀️

Il est le centre de la sécurité, de la stabilité et de notre ancrage à la Terre.
Lorsqu’il est équilibré, on ressent un sentiment de confiance, de solidité intérieure et d’appartenance au monde.

Voici quelques phrases d’intention :
▪︎ Je suis en sécurité, ici et maintenant.
▪︎ Je fais confiance à la vie et à son abondance.
▪︎ Je suis ancré(e), stable et en paix avec moi-même.
▪︎ Je mérite de me sentir en sécurité et soutenu(e).
▪︎ Je crée une base solide pour réaliser mes rêves.
▪︎ Je libère la peur et j’accueille la confiance.
▪︎ Je suis connecté(e) à la Terre, elle me porte et me nourrit.

Voici quelques pierres du chakra racine :
》Jaspe rouge – Vitalité, force, stabilité. Aide à l’ancrage et au courage.
》Hématite – Protection, ancrage, clarté mentale. Parfaite pour revenir à soi.
》Obsidienne noire – Protection, libération des peurs, ancrage profond.
》Grenat – Énergie vitale, courage, motivation et passion de vivre.

Petit rituel simple :
1° Allumez une bougie rouge ou brune.
2° Asseyez-vous confortablement, une pierre d’ancrage dans vos mains ou sur vos jambes.
3° Fermez les yeux, respirez lentement et répétez votre intention.
4° Visualisez une lumière rouge chaude à la base de votre colonne vertébrale, comme une racine qui descend dans la Terre.
5° Restez dans cette énergie 5 à 10 minutes.

Belle semaine à vous 🙏

20/10/2025

🧘‍♀️ Rituel Bien-Être du Matin – Spécial Vacances. Et si vous commenciez vos journées de vacances par un moment rien qu’à vous ? 🧘‍♀️

Je vous propose un petit rituel de postures de yoga pour libérer les émotions, calmer le mental et installer une énergie positive pour toute la journée :

✨ 1. Respiration consciente (Pranayama) – S’asseoir confortablement, fermer les yeux et respirer profondément pour accueillir le moment présent.

✨ 2. Posture de l’Enfant (Balasana) – Lâcher prise, relâcher les tensions et apaiser le cœur.

✨ 3. Chat / Vache (Marjaryasana – Bitilasana) – Libérer la colonne et les émotions stockées dans le corps.

✨ 4. Pigeon (Eka Pada Rajakapotasana) – Ouvrir les hanches, zone où se logent souvent nos émotions.

✨ 5. Méditation courte + intention du jour – Quelques minutes pour ressentir, sourire et choisir l’énergie que vous voulez inviter.

Un rituel doux, à vivre au lever du soleil, face à la nature, au bord de la mer ou simplement à la maison sur votre tapis. Prenez soin de vous, votre corps vous parle, écoutez-le.

🍁🍁🍁Belle semaine 🍁🍁🍁

15/10/2025

Ce matin, je me suis connectée à l’énergie du moment et quatre cartes se sont présentées, porteuses chacune d’un message pour la journée.
Chacune est accompagnée d’une pierre, vibrante de sa propre énergie.
Laissez-vous appeler par celle qui résonne avec vous… et découvrez votre message du jour ✨️

Belle journée a vous 🙏

13/10/2025

🧘‍♀️Qu'est-ce que le chakra du cœur? 🧘‍♀️

Il est le centre de l’amour, de la compassion et de la paix intérieure.
Lorsqu’il est équilibré, on ressent de la douceur, de la confiance et une ouverture sincère envers soi-même et les autres.

Voici quelques phrases d’intention :
▪︎ J’ouvre mon cœur à l’amour et à la bienveillance.
▪︎ Je me pardonne et je pardonne aux autres.
▪︎ Je suis digne d’amour et de douceur.
▪︎ Je choisis la paix, la confiance et la gratitude.
▪︎ Mon cœur est un espace sûr où l’amour circule librement.
▪︎ Je libère les blessures anciennes pour accueillir la joie du présent.
▪︎ Je rayonne l’amour dans tout ce que je fais.

Voici quelques conseils de pierre du coeur :
》Quartz rose - Amour inconditionnel, tendresse À garder sur soi ou sous l’oreiller pour apaiser les émotions
》Aventurine verte - Guérison du cœur, chance,
》Malachite - Transformation, libération émotionnelle
》Rhodonite - Pardon, guérison des blessures affectives

Petit rituel simple :
1° Allumez une bougie verte ou rose.
2° Asseyez-vous confortablement, une pierre au choix du cœur entre les mains.
3° Fermez les yeux, respirez lentement et répétez votre intention.
4° Visualisez une lumière verte émeraude ou rose douce qui s’ouvre dans votre poitrine, comme une fleur.
5° Restez dans cette énergie 5 à 10 minutes.

Belle semaine à vous 🙏.

10/10/2025

Saviez-vous que tous les aliments ne se digèrent pas à la même vitesse ?

🍉 Les fruits frais : environ 30 min à 1 h

🥗 Les légumes : 1 à 2 h

🍚 Les féculents et lipides (riz, pâtes, pommes de terre, noix, amandes) : 2 à 3 h

🍗 Les protéines animales (viandes, poissons, œufs) : 3 à 5 h

🧀 Les produits laitiers gras : 2 à 5h

Pour favoriser une bonne digestion naturellement :
▪︎ Prenez le temps de bien mâcher vos aliments
▪︎ Évitez de boire trop froid ou trop sucré pendant les repas
▪︎ Privilégiez les tisanes digestives (menthe, fenouil, camomille)
▪︎ Marchez quelques minutes après le repas plutôt que de vous allonger
▪︎ Écoutez votre corps : mangez dans le calme, sans précipitation

Une digestion harmonieuse, c’est plus d’énergie et un meilleur bien-être au quotidien

Belle journée à vous ☺️

04/10/2025

✨ À la rencontre d’une belle énergie au service du bien-être animal ✨

Je vous présente Noémie, une jeune femme passionnée, actuellement en dernière année d’études d’ostéopathie.
Avec douceur et écoute, elle accompagne les animaux grâce à ses compétences en magnétisme et en communication animale.

Son approche holistique permet de mieux comprendre nos compagnons, d’apaiser leurs maux et de favoriser leur équilibre, tant physique qu’émotionnel. 🐾💫

Une belle alliance entre science, intuition et cœur pour offrir aux animaux ce dont ils ont besoin pour s’épanouir.

👉 Si vous souhaitez en savoir plus ou offrir un moment de bien-être à votre animal, n’hésitez pas à la contacter !

Bon week-end a vous 🏠

01/10/2025

🍁Octobre, c’est le mois du retour à soi. 🍁

Avec les journées qui raccourcissent et le rythme qui s’accélère, il est important de préserver son énergie. Accordez-vous des moments simples pour recharger vos batteries :

👉 prenez le temps de marcher dans la nature
👉 de savourer un thé chaud
👉 de vous offrir une soirée tranquille sans écrans
👉 de lire un livre réconfortant
👉 de vous coucher plus tôt

🌿Ces petits rituels simples aident à retrouver équilibre, sérénité et vitalité avant l’hiver. L’automne est fait pour ralentir et se ressourcer. 🌿

Belle semaine à vous .

Adresse

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62127

Heures d'ouverture

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Mardi	08:00 - 19:00
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